Preguntas de pacientes (52)

Hola, buenas tardes. En la etapa de la pubertad y la adolescencia la masturbación puede resultar una práctica común, ya que fisiológicamente comienzan a segregarse más hormonas sexuales. La apertura que hay hoy en día con este tipo de información muchas veces podría ir en contra de la educación que recibimos cuando éramos niñ@s. Por esta razón, si es un tema que genera incomodidad, ansiedad o incluso es difícil hablarlo sugiero pueda revisarlo en terapia psicológica con un especialista. Lo ideal es hacerle saber que es una práctica saludable, de autodescubrimiento y que puede realizar siempre y cuando se encuentre en un lugar privado y seguro.

Hola, coincido con mis colegas.
A veces al iniciar la vida sexual en pareja puede traer consigo muchos miedos, en particular el poder quedar embarazada. Esto está relacionado con ciertas creencias sobre la forma en la que nos educaron o amenazas que percibimos en el entorno, así como cosas que nos han dicho al respecto. Me da gusto que puedas externar tu duda y que no te quedes en la incertidumbre. La recomendación siempre será ejercer una sexualidad responsable y de autocuidado. Si continúan los miedos sugiero puedas contactar a un psicólogo.

Hola.
Normalmente las situaciones difíciles y conflictivas en la relación de pareja pueden ser también una oportunidad para aclarar con qué situaciones estamos de acuerdo y con cuáles no, de tal manera que podamos hacer los ajustes necesarios en la forma de comunicarnos y de convivir. Así como tu pareja expresó su enojo, lo que no le gustó y después su arrepentimiento, es muy válido que le hagas saber lo que a ti no te gustó, y lo lastimada y dolida que estás. A final de cuentas la idea es que no se repita esta situación por lo que ayuda bastante hablarlo con calma, expresar sus sentimientos de una forma tranquila y llegando a nuevas posibilidades en la comunicación.

Hola, buen día.
Podría no ser necesariamente un trauma, lo qué sí es evidente es que a la fecha te sigue afectando emocionalmente y requiere atención. Dado que es un situación que se hace presente en tus sueños y te da miedo, seguramente hay heridas que no han sanado del todo. Sugiero puedas abordar el tema con ayuda de un profesional.

Hola. Muchas veces por situaciones anteriores de tensión y discusiones vamos ya a la defensiva al siguiente encuentro y eso pudiera aumentar la frecuencia en esos roces y malentendidos. Lo anterior puede obstaculizar la comunicación con reclamos en lugar de expresar realmente lo que necesitamos. Ayuda bastante que ambos puedan identificar qué necesitan y expresárselo con claridad, así como escuchar completamente a la otra persona sin interrupciones. Dado que muchas veces esto implica un nuevo aprendizaje, pueden resultar muy útiles las sesiones de terapia, ya sean individuales o de pareja.

Hola.
Muchas veces al sentirnos poco capaces nos damos también muchos mensajes negativos, pensando que nada va a resultar bien. Esos pensamientos pueden ir acompañados de pena o vergüenza queriendo desaparecer para que nadie nos vea. Nos metemos en un círculo vicioso donde creo que no haré las cosas bien, y cuando las hago en efecto así lo veo (aunque muchas cosas sí hayan estado bien), lo cual refuerza mi sentimiento de ser poco capaz. Lo que realmente ayuda es trabajar con ese sentimiento y esos pensamientos que nos atrapan, para darnos la posibilidad de mirar con otros lentes, de "leer" las situaciones de manera diferente. Para ello te sugiero que puedas darte la oportunidad de asistir a terapia psicológica y con ello tratar tu malestar emocional.

Hola, buenas tardes.
Coincido en que no habría problema en llevar dos proceso terapéuticos cuando se trate de uno individual y en otro en pareja, o uno de pareja y otro familiar. Lo que no sería recomendable es llevar dos procesos de terapia individual, ya que cada terapeuta tiene su propio enfoque y su propio estilo, por lo que aún cuando ambos terapeutas quieran guiarlo al mismo punto, pudiera ser que uno quiera ir hacia la "derecha" y otro hacia la "izquierda", lo cual de dejaría probablemente confundido, sintiéndose "jaloneado" y mermando la efectividad de la ambas terapia.

Hola, buenas tardes. Gracias por escribir.
No me parece que la situación sea de risa, al contrario suena a que está siendo una dinámica familiar compleja y tiene todo el sentido que se sienta entre la espada y la pared. Si bien puede que algunas de esas situaciones continúen, lo mejor es encontrar mejores formas de lidiar emocionalmente con esa problemática, de tal manera que no resulte desgastante, en particular para usted. Para ello recomiendo pueda asistir con un psicoterapeuta, llevar su proceso donde tenga su tiempo y espacio para abordar toda la situación familiar.

Hola, buen día. Muchas veces nuestro corazón puede acelerarse al detectar alguna amenaza, la cual puede ser real o imaginaria, es decir asociada quizás con algo que estabas soñando. Sugiero estés al pendiente para saber si es algo que se repite. En caso de que así sea puedes acudir con un psicólogo y en la consulta te ayudará a determinar si se requiere alguna exploración o tratamiento médico, o bien se trata de algo emocional.

Buenas tardes. En efecto el mareo puede deberse a múltiples factores, sería difícil dar una respuesta sin una exploración física y psicológica. Por lo pronto sugiero tratar de identificar otros aspectos asociados a ello. ¿Lo relaciona con un evento, alimento, medicamento, sentimiento en específico? A veces el cambio de hábitos o rutinas puede requerirnos cierta adaptación. Espero pronto pueda sentirse mejor.

Hola, gracias por hacer tu pregunta.
La masturbación además de un forma de autoexploración tiene que ver también con el autocuidado; es una forma de conocerte más y atender tus necesidades. A tu edad es normal que tengas más deseos por hacerlo ya que las hormonas sexuales han ido en aumento. En general no es algo de lo que debas preocuparte, siempre y cuando no obstaculice tus rutinas y actividades diarias. Si consideras que está asociado con un tema emocional y/o tienes más inquietudes al respecto puedes revisarlo con un psicólogo o sexólogo.

Hola, muchas veces la ansiedad está relacionada con algún sentimiento intenso que no ha tenido un desahogo. Pudiera ser enojo, tristeza, dolor, etc. Vale la pena revisarlo con un terapeuta para poder manejar esas emociones de una manera más saludable y sobre todo tener mayor consciencia de qué está originando ese tipo de pensamientos.