Preguntas de pacientes (31)

  • Últimamente me he dado cuenta de que me cuesta comprender que las demás personas tienen una vida tan

    Últimamente me he dado cuenta de que me cuesta comprender que las demás personas tienen una vida tan real y compleja como la mía. Sé racionalmente que cada quien tiene pensamientos, emociones, rutinas y preocupaciones, pero emocionalmente no logro sentirlo del todo.

    Por ejemplo, hace poco pasé junto a una familia y traté de imaginar sus nombres, su historia y cómo me veían a mí. En ese momento sentí ansiedad al darme cuenta de que, desde su perspectiva, yo era solo alguien que pasaba, como un extra en su historia. Esa sensación me desconectó y me dejó con una especie de vacío o inquietud difícil de explicar.

    No es que no quiera empatizar, simplemente me cuesta percibir que los demás son igual de “reales” o “conscientes” que yo. Me hace sentir como si estuviera viendo el mundo desde una burbuja, y aunque intento razonar, el sentimiento no desaparece del todo.

    Me gustaría entender por qué sucede esto o qué tipo de enfoque terapéutico podría ayudarme a trabajar esta dificultad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola. Por lo que mencionas, sería importante realizar una evaluación más profunda para comprender mejor tus sensaciones. A primera vista, lo que describes podría corresponder a un síntoma disociativo, específicamente a algo similar a la desrealización.

    Las personas que lo experimentan suelen describirlo como si existiera un velo invisible entre ellas y la realidad, o como una sensación de estar desconectadas del mundo y de las personas, como si todo les resultara ajeno o irreal.

    Este tipo de experiencias puede presentarse en distintos contextos: a veces como una defensa ante emociones muy intensas o situaciones de alto estrés, y en otros casos, como parte de trastornos más complejos de la personalidad o del estado de ánimo.

    Para poder definir con mayor precisión qué está ocurriendo en tu caso, es fundamental conocer más sobre tu historia, tus experiencias recientes y tus recursos emocionales.
    Te recomendaría considerar un proceso de psicoterapia de orientación psicoanalítica o psicodinámica, ya que este enfoque permite explorar a fondo las causas y significados de este tipo de vivencias.

    Un saludo afectuoso.


  • Cómo saber si mi nieta de 4 años padece de TLP? . Hémos estado observando conductas de síntomas del

    Cómo saber si mi nieta de 4 años padece de TLP? .
    Hémos estado observando conductas de síntomas del TLP, pero cómo saberlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, un diagnóstico de TLP a esa edad no es posible. Este solo puede considerarse aproximadamente en la adolescencia o una vez alcanzada la mayoría de edad. No cuento con información detallada de la sintomatología, pero en una niña de esa edad es normal que las emociones no se regulen adecuadamente, ya que aún está en desarrollo. Sin embargo, si observan algo que les preocupe más, es recomendable acudir a consulta con un especialista.


  • Tengo 24 años, estoy cerca de concluir una carrera, pero, pese a eso, siento que no hago nada de pro

    Tengo 24 años, estoy cerca de concluir una carrera, pero, pese a eso, siento que no hago nada de provecho con mi vida. Incluso siento que me estoy atrasando con mi vida. Suelo compararme mucho, tanto con personas cercanas (hermanos, familiares y compañeros de escuela) como con personas no cercanas a mí. No solo suelo compararme en aspectos de escuela y demás, sino también en cuestiones de físico
    Hay veces en las que esto me pone triste, hasta el punto de que ya no me dan ganas de hacer nada (tal vez sea una actitud inmadura o berrinches), pero, pues algo desde hace mucho me pasa esto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, por lo que mencionas, parece que tienes una tendencia a devaluarte constantemente a través de comparaciones. Esta dificultad para reconocer tu propio valor y apreciar tus logros puede ser indicio de un problema mayor, como depresión, dificultades para regular tu autoestima o incluso un trastorno de personalidad. Lo más recomendable es acudir a consulta con un especialista para identificar qué está obstaculizando tu capacidad de reconocerte y amarte plenamente. Este tipo de sintomatología tiene solución, pero requiere de tu compromiso para sanar.


  • La ansiedad generalisada se puede tratar sin medicamentos.?

    La ansiedad generalisada se puede tratar sin medicamentos.?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, sí es posible tratar un trastorno de ansiedad sin medicamentos, aunque esto depende de la gravedad de cada caso. Lo importante es que cuentes con un tratamiento psicoterapéutico y una evaluación adecuada para valorar tus necesidades particulares. El uso de medicación puede facilitar el proceso y brindarte mayor tranquilidad; sin embargo, si la ansiedad es tolerable, es posible continuar el tratamiento sin ella.


  • Mi pareja no deja de inventar situaciones donde lo engaño. Él está privado de su libertad! Llegué a

    Mi pareja no deja de inventar situaciones donde lo engaño. Él está privado de su libertad! Llegué a decirle que voy a poner cámara de seguridad en donde duermo. Yo entiendo que su ex lo engaño y que a mí me ama con locura pero siempre amenaza con dejarme seguido de palabras ofensivas. Él no va a acceder a tratamiento psicológico. También pienso que es una estrategia para llamar mi atención xq se siente frustrado

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, es comprensible la frustración que vives por los celos de tu pareja pero te recomiendo llevar la pregunta hacia ti. ¿Una persona que te ama te ofendería y amenazaría? Aunque fuera para llamar la atención, ¿te has preguntado si has normalizado este tipo de maltratos? Finalmente, aunque la pregunta es sobre tu pareja, ¿has considerado acceder tú a un tratamiento psicológico si sabes que el no va a cambiar?


  • Buen día, estoy algo conflictuado porque en redes sociales me topé con varios videos sobre testimoni

    Buen día, estoy algo conflictuado porque en redes sociales me topé con varios videos sobre testimonios de jóvenes teniendo sus primeras relaciones sexuales, y muchos hablan que por la edad, sufrieron algún tipo de abuso. En mi caso, soy varón y la tuve a los 17 con una chica de 24 con una niña de mi universidad, y me dicen que fui abusado o algo parecido por la diferencia de edad. Pero no sé y eso me da algo de temor que me afecte aunque sea de forma inconciente. ¿Ustedes cómo especialistas como lo ven? ¿Cuando hablamos de un abuso o de una diferencia muy marcada en la relación? No sé que pensar de lo que me pasó, en lo personal no sufrí por esa experiencia.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, hay que tomar en cuenta que por si misma la diferencia de edad no siempre es un condicionante de abuso o violencia sexual, el otro factor importante es la capacidad de consentimiento. En casos de menores de edad como bebes o niños, donde claramente no hay posibilidad de un consentimiento, siempre se considera una forma de abuso, igualmente en personas que por su estado mental no puedan decidir plenamente (como estar borrachos o drogados). En tu sitación preguntate si estuviste plenamente consciente de tu decisión. Si no te sentiste forzado o manipulado de alguna forma no hay motivo por el que pudiera afectar, al menos con la información que brindas, si tienes más dudas puedes consultar para explorar la situación a fondo.


  • Soy mujer llevo 15 años de matrimonio tengo 2 hijos y desde que tengo memoria siempre me ha a traído

    Soy mujer llevo 15 años de matrimonio tengo 2 hijos y desde que tengo memoria siempre me ha a traído mi mismo género pero hace 1 año que estos sentimientos salieron más a flote después de compartir pareja en el swinger con mi esposo y ahora me gusta mucho una chica que es hetero y estos sentimientos me an traído problemas en mi matrimonio y no se que hacer pues en ocasiones quisiera ser más femenina y dejar a un lado esto que siento

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, me parece que este puede ser una situación más compleja que solo lidiar con sentimientos ocultos. Me parece importante explorar la relación que tienes con tu orientación y preferencias sexuales a lo largo de tu vida. Es posible que no solo se trate de sentimientos que afloran, sino que también pueden existir frustraciones y arrepentimientos por las decisiones que tomamos en pos de la "normalidad" o experiencias que no nos permitimos vivir por la misma razón. Te invito a explorarlo más a profundidad, es un tema que amerita un abordaje extenso.


  • Mi hijo de 16 años me dijo que cree sentirse atraído por alguien de su mismo sexo; un día mientras m

    Mi hijo de 16 años me dijo que cree sentirse atraído por alguien de su mismo sexo; un día mientras me mostraba un video en su celular le llegó un notificación de mensaje de un compañero de su escuela, no vi el mensaje pero decidí hablar con él y fue cuando me expresó que cree sentir eso.

    Quisiera que ambos tuviéramos ayuda de un profesional para poder entender toda esta situación, no sé si es un sentimiento genuino o si está influenciado por alguna situación o si estoy actuando mal? Necesito ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, por lo que mencionas sí sería conveniente que ambos llevaran un proceso terapéutico para entender mejor esta situación (con diferentes terapeutas cada uno). Si su posible orientación sexual te resulta dificil de comprender, el que busques ayuda es el mejor primer paso que puedes dar para mejorar la relación con tu hijo, tener esa apertura es de gran ayuda.


  • Advierto que mi pregunta puede llegar a incomodar a algunas personas, se la hago a un psicólogo o ps

    Advierto que mi pregunta puede llegar a incomodar a algunas personas, se la hago a un psicólogo o psiquiatra.
    Si siento que me quiero suicidar, ¿debería ir solamente al psicólogo o me recomiendan otro especialista? A veces creo que lo mío quizá ya no vaya a mejorar, pero otra parte tiene esperanza de que mejore. ¿Qué hago si siento que cada día mi cerebro poco a poco se apaga, y mi cuerpo se siente ajeno a mí? Vivo en mucho aislamiento, y no me recupero de mi pasado; disculpen si mi comentario llegase a abrumar a alguien, por favor ignórenlo si es el caso.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, idealmente trabajamos conjuntamente psicoterapeutas y psiquiatras. Ambos lados realizamos una evaluación y vemos cual es el mejor camino para ti. A veces se llega a requerir medicación para hacer más cómodo el proceso terapéutico pero no siempre es necesario, dependera de tu caso. Lo ideal en esto es que al menos acudas con un psicoterapeuta para empezar a sanar. Siempre hay posibilidades de recuperación.


  • Hola tengo 24 años y estoy en una relación con una persona de 50 años, desde el principio hubieron m

    Hola tengo 24 años y estoy en una relación con una persona de 50 años, desde el principio hubieron muchas cosas que no me parecían pero pensé que todo iba a cambiar un ejemplo es que no me deja salir sin el y si algo se enoja y me hace comentarios como si lo estuviera engañando , deje de trabajar por qué el se sentía inseguro y hoy que regrese a trabajar me hace pensar muchas cosas pues dice que quien sabe por qué quiero trabajar cuando el sabe que estudie una carrera para ejercerla , otra de las cosas es que si no quiero tener relaciones sexuales con el se molesta y me dice que ya tengo a otra persona realmente me importa y lo quiero pero todo eso me hace sentir mal , yo tenía un buen peso y subí de peso por qué según el me veo mejor así son muchas inseguridades que me provoca y siempre dice que es mi culpa y yo soy la del problema realmente no sé que hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, las conductas que mencionas son señales de una relación abusiva y violenta. Si bien muchas veces es dificil detectarlo para quien lo sufre, es importante que tomes en cuenta que este tipo de procesos puede ir escalando y poner en peligro tu integridad. Te recomiendo mucho buscar ayuda terapéutica para que se te acompañe y puedas encontrar un camino hacia tu bienestar y seguridad. Manten en tu mente la pregunta de si todo eso que mencionas lo haría alguien que te ama realmente.


  • Tendrán la información de algun siquiatra o algún psicólogo cerca de Puebla que pueda ayudarme mi he

    Tendrán la información de algun siquiatra o algún psicólogo cerca de Puebla que pueda ayudarme mi hermano se intentó quitar la vida y no sé cómo ayudarlo he visto tanta información que no sé si el neurofeedback pudiera ayudar a cambiarle esa idea porque quiere seguir haciéndolo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, lamento lo sucedido con tu hermano, un intento de suicidio es una de las situaciones más estresantes que podemos atravesar, tanto por el sufrimiento que sabemos atraviesa nuestro ser querido como por el temor que genera en quienes lo rodean y temen por su vida. En primer lugar hay que entender que es una sintomatología grave todo intento de suicidio, y hay que considerar seriamente un abordaje multidisciplinario, primero necesitamos de un diagnóstico por un psiquiatra o psicoterapeuta, y a partir de ahí podemos definir el mejor abordaje terapéutico para él. De igual forma, es importante que quienes lo rodean también reciban acompañamiento terapéutico, sobre todo si el paciente es resistente a recibir ayuda, considera en tu caso apoyarte y asesorarte con un especialista de igual forma.


  • Bueno tengo novio tenemos 6 años en ninguna ocasion le he sido infiel lo he respetado mucho, pero ac

    Bueno tengo novio tenemos 6 años en ninguna ocasion le he sido infiel lo he respetado mucho, pero actualmente encontre una persona que se interesa por mi el tiene hijos y tiene una pareja, no se porqie me llama mucho la atención nos hemos dado unos que otros besos pero me siento mal por hacerlo y mas porque tengo novio pero no se que es lo que me pasa, creo que como el me dice cosas lindas me ilusiono, no se que hacer, no quiero iniciar una relación con esa persona, no me interesa, solo me llama la atención. Pero me siento muy mal por mi, por mi novio y por su familia, esta muy mal, pero no se que me pasa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, hay muchos motivos por los que podría estarte ocurriendo esto y por lo mismo lo importante es que puedas darte un espacio para explorar las razones que te han llevado a esta problemática. Más que culparte necesitas aproximarte con curiosidad a tus actos, tal vez sean insatisfacciones que no has procesado, no necesariamente con tu pareja. Lo mejor que puedes hacer es acercarte con un terapeuta y afrontar esta situación.


  • Hola me dio un ataque de panico y me pongo el oxímetro y mi frecuencia cardiaca subia y bajaba rapid

    Hola me dio un ataque de panico y me pongo el oxímetro y mi frecuencia cardiaca subia y bajaba rapido y volvia a subir rapido y me hicieron un holter unos días antes y salio bien sera por el ataque de panico o me iva dar un paro cardiaco que mi frecuencia estaba asi gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, es completamente normal en un ataque de pánico que la frecuencia cardíaca se incremente. Es importante que puedas atender la ansiedad que esta detonando en primer lugar el ataque de pánico, si bien este no te va a matar, si sufres continuamente ataques de este tipo puede afectar mucho tu calidad de vida. Acude con un psicoterapeuta para poder atender esta problemática, e igualmente con un médico para cualquier otra sintomatología física.


  • A raiz de la muerte por cáncer de un familiar cercano hace 10 años, he vivido con el miedo a la enfe

    A raiz de la muerte por cáncer de un familiar cercano hace 10 años, he vivido con el miedo a la enfermedad, al primer síntoma de cualquier cosa consulto con especialistas y siempre me dicen que estoy bien, en los últimos meses he tenido gastos excesivos de consultas médicas, soy muy ansioso y cada que tengo cualquier síntoma mi mente lo relaciona con alguna enfermedad que pueda resultar siendo grave. Quisiera saber cómo poder tratar la situación, suelo leer en mucho tras cada síntoma lo que se describe en este foro, ya estoy un tanto agotado de creer que en cualquier momento puedo padecer cáncer o alguna otra enfermedad grave, a qué especialista debo acudir ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, definitivamente un evento de esa naturaleza deja secuelas, y no es raro que se genere un estado ansioso como el que indicas. Un proceso psicoterapéutico de tu preferencia puede apoyarte mucho para superar esta situación. La ansiedad por enfermedad, o hipocondría, suele tener eventos que la detonan pero no ser necesariamente la explicación total. Habría que explorar como han sido tus síntomas durante estos 10 años, si han variado en su intensidad, si han habido momentos de calma, y por lo tanto si existen otros detonantes de esta patología. Lo seguro es que se puede salir de esto con ayuda profesional.


  • Hola, no sé que me pasa. Estudio la universidad. Cada vez que termina un semestre me da un bajón de

    Hola, no sé que me pasa. Estudio la universidad. Cada vez que termina un semestre me da un bajón de ánimo terrible. Y estoy así mínimo por 2 semanas. Exactamente termino el semestre, ya libre de escuela,etc y 3 días estoy bien, y de repente ... Un bajón de ánimo terrible. Me siento triste, inservible, muy negativa y chillo por todo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, muchos factores pueden desencadenar reacciones de ese tipo. Espacios como al universidad o el trabajo nos permiten distraernos, socializar, ocuparnos, y cuando perdemos estos lugares podemos resentir ese vacío que dejan, Puede verse empeorado si ademas nos obliga a estar más tiempo en espacios donde no estamos felices, como un hogar inestable o poco estimulante. Es importante que lo puedas hablar con un terapeuta para conocer exactamente qué esta detonando estos cambios de ánimo.


  • ¿Es normal que mi esposo le excite verme con otro hombre? Ya hemos hecho trios, intercambio de parej

    ¿Es normal que mi esposo le excite verme con otro hombre? Ya hemos hecho trios, intercambio de parejas, pero sigue queriendo que eso pase... ¿es por falta de amor o solo es lo sexual? A veces siento que se le va un poco de las manos ese tema, no me molesta pero siento que le da igual compartirme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, es normal la atracción que tiene tu esposo a estas actividades, pero me parece que lo importante es el efecto que tienen en ti. Aunque haya consentimiento pareciera que te esta haciendo sentir insuficiente o como una especie de objeto, esto puede ir erosionando su relación si no se aborda adecuadamente. Habría que considerar que es importante para ti, como tener espacios íntimos como pareja sin terceros. Considera acudir con un especialista para encontrar formas de conocer y comunicar tus necesidades.


  • Cuando estoy excitado tiendo a tener conductas dónde hago cosas que pueden tener consecuencias grave

    Cuando estoy excitado tiendo a tener conductas dónde hago cosas que pueden tener consecuencias graves con respecto al vouyerismo pero al terminar la excitación me siento mal, con que especialista debería acudir ya que no quiero que siga pasando

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, puedes aproximarte a un especialista en salud mental que te de confianza. Entiendo que estas compulsiones puedan generar culpa si sientes que de alguna forma te estas poniendo en peligro pero habría que conocer exactamente dónde se encuentra el problema. No podemos juzgar como malas este tipo de actividades, más bien hay que acercarnos con curiosidad a las razones por las qué actuamos como actuamos. En tu caso en especifico sí es necesario que te apoyes de un psicoterapeuta.


  • Hola llevo 1 año batallando con pensamientos malos primero empeze con uno pero en estos días me han

    Hola llevo 1 año batallando con pensamientos malos primero empeze con uno pero en estos días me han surgido otros me llegan pensamientos de toda clase que me hacen sentir muy mal quiero llevar una vida normal pero no puedo controlar mis pensamientos hay veces q me siento bien como que mi mente se queda en blanco y estoy en paz pero a los días llegan atormentar esos pensamientos quiero salir d esto pero a veces siento como q me he vuelto adicta a pensar así por favor necesito ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, entiendo que la situación puede ser muy estresante. Habría que evaluar las características de estos pensamientos, parecen ser lo que nombramos como "pensamientos intrusivos" que se caracterizan por ser ideas indeseables y que nos provoca miedo o malestar. Lo recomendable es que acudas con un especialista para empezar a atenderlo, es la mejor forma de lidiar con ello.


  • Quería saber si sentir de repente un calor como tipo electricidad por el pecho que se irradia hacia

    Quería saber si sentir de repente un calor como tipo electricidad por el pecho que se irradia hacia el brazo izquierdo es síntoma de ansiedad??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, es posible, sin embargo lo ideal es primero descartar cualquier causa orgánica. Una vez descartado podemos considerar que se trata de una reacción ansiosa. Ese tipo de sensaciones se llaman parestesias, suelen describirlas como un hormigueo o piquetes de agujas. Si además viene acompañado de una ansiedad fuerte a sufrir alguna enfermedad o ataques de pánico, tenemos más material para suponer un trastorno de ansiedad. Acude con un médico y dependiendo del diagnóstico considera acudir con un psicoterapeuta.


  • Buenas tardes mi hija va a terapia psicológica, y tiene un medio hermano que no se llevan bien. El p

    Buenas tardes mi hija va a terapia psicológica, y tiene un medio hermano que no se llevan bien. El papá llevo al hermano al mismo psicólogo y mi hija ya no quiso ir, fue ético del psicólogo aceptarlo? Porque para ella era su lugar seguro. Me pueden dar su opinión por favor gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtro. Ricardo Alday

    Hola, en casos donde el mismo terapeuta va a atender personas cercanas entre sí, como familia o incluso amigos, es importante que se tome en consideración la opinión del paciente que ya esta en proceso. Es normal que esta situación genere desconfianza o celos, por lo que debemos tener cuidado con este tipo de casos. Si el psicólogo estaba en conocimiento del parentesco, personalmente diría que erró en no preguntar, igualmente el padre de su medio hermano debió tomar en cuenta esta situación. Saludos.


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