Tengo 24 años, estoy cerca de concluir una carrera, pero, pese a eso, siento que no hago nada de pro

hola, es normal hacer comparaciones con otros porque en realidad es innevitable no notar que hay mas individuos alrededor. Un mejor hecho es compararte contigo misma, con quien eras hace una semana por ejemplo y la competencia tiene mas sentido pues algo manejable por ti. Afuera siempre hay mas en todo, menos que tu en todo. Recomiéndo trabajar tu autoestima con un especialista de la salud mental. Saludo

El primer paso para entender su situación, es establecer la diferencia entre "sentir" y "creer", mientras que el primero se refiere a la experiencia emocional, el segundo se refiere a los pensamientos arraigados que pueden o no estar anclados en la realidad. A decir por su declaración, Usted tiene pensamientos sumamente arraigados que no parecen concordar con sus capacidades y logros, esto puede estar provocándole emociones desagradables. Le recomiendo ampliamente, acuda a consulta psicológica para aprender a confrontar esos pensamientos con la realidad y generar emociones sanas y adaptadas. No deje pasar mucho tiempo, las condiciones leves como la suya tienden a recrudecerse con el tiempo y dan lugar a la aparición de trastornos de difícil tratamiento.

Hola, buen dia, lamento que estes pasando por esta situacion.
Creo que e ideal seria iniciar un proceso de acompañamiento terapeutico, esto nos permitira identificar de donde vienen estos pensamientos, que los detona y al mismo tiempo, brindarte herramientas para aprender a controlarlos y sobrellevarlos.
si en algo te puedo apoyar no dudes contactarme
:)

Hola buen día. Por lo que comentas, es probable que sea necesario trabajar aspectos de autoestima seguridad y proyecto de vida. Sin embargo cabe mencionar que este tipo de problemáticas se presentan desde la infancia, es decir que en algún momento de tu niñez viviste experiencias negativas, como críticas destructivas a tu persona, gritos, palabras que dañaron tu autoestima. Si deseas agendar cita puedes hacerlo en línea o de manera presencial, saludos.

Gracias por compartir lo que sientes. Compararte constantemente con los demás puede generar tristeza, desmotivación y la sensación de no avanzar. Desde la terapia cognitivo-conductual trabajamos en identificar esos pensamientos automáticos de comparación y transformarlos en formas más realistas y compasivas contigo mismo. También es importante fortalecer tu autovaloración más allá de los logros académicos o físicos. Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico para aprender herramientas que te ayuden a dejar de medir tu valor en función de los demás y enfocarte en tu propio crecimiento personal.

Es probable que esta necesidad de comparación y de auto desvalorización sea el síntoma de un trastorno depresivo recurrente, o alguna otra condición, sin embargo es importante que no dejes pasar más tiempo para asistir al psicólogo , para que pueda ayudarte en este proceso. Recuerda que la salud mental es igual de importante que la física.

Gracias por compartir tus sentimientos. Es más común de lo que parece sentirse “atrasado” o compararse con los demás, sobre todo en etapas de transición como terminar la carrera. Compararnos constantemente puede generar tristeza, ansiedad y desmotivación, pero no significa que seas inmadur@; es una señal de que estás bajo presión y tu autoestima necesita cuidado.

Aquí tienes algunas ideas que pueden ayudarte mientras buscas apoyo profesional: 1. Enfócate en tu propio proceso; define metas pequeñas y alcanzables que te acerquen a lo que quieres, en lugar de medir tu vida con estándares ajenos. 2. Practica la gratitud y el registro positivo; cada día anota algo que lograste, por pequeño que sea, para entrenar tu mente a ver tus avances. 3. Autocuidado y descanso: dormir bien, alimentarte y hacer ejercicio suave ayuda a regular el ánimo.

Un o una psicóloga puede acompañarte a fortalecer la autoestima, manejar la comparación social y clarificar tus metas personales. No estás sol@ ni atrasad@; cada persona tiene su ritmo y pedir ayuda es un paso importante para sentirte mejor.

Hola.
Lo que compartes es importante y merece ser reconocido, ya que al hacerlo se abre la posibilidad de comprender con mayor profundidad el origen de estos sentimientos. Si así lo deseas, un espacio de terapia y análisis podría ayudarte a explorar de dónde provienen y cómo se relacionan con tu historia personal.
Al mismo tiempo, es natural que surjan preguntas como ¿por qué me pasa esto? o ¿qué puedo hacer para dejar de sentirme así?; en un proceso terapéutico se abre la oportunidad de ir comprendiendo estas respuestas desde tu propia historia y a tu propio ritmo.

Hola, por lo que mencionas, parece que tienes una tendencia a devaluarte constantemente a través de comparaciones. Esta dificultad para reconocer tu propio valor y apreciar tus logros puede ser indicio de un problema mayor, como depresión, dificultades para regular tu autoestima o incluso un trastorno de personalidad. Lo más recomendable es acudir a consulta con un especialista para identificar qué está obstaculizando tu capacidad de reconocerte y amarte plenamente. Este tipo de sintomatología tiene solución, pero requiere de tu compromiso para sanar.

Hola! Gracias por compartir tus sentimientos, es muy valiente de tú parte. Te recomiendo que busques un espacio terapéutico donde te sentirás acompañada y escuchada y podrás explorar de donde vienen estas emociones y así poder trabajar en ellas, mejorar tu autoestima y autoconcepto. Saludos!!