Preguntas de pacientes (20)
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Como puedo dejar de sentir verguenza? , si no hago las cosas por miedos
Como puedo dejar de sentir verguenza? , si no hago las cosas por miedos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buen dia, seria bueno identificar si esa verguenza te causa problemas, si consideras que por el miedo terminas por no hacer lo que tenias en mente y eso dificulta tu desarrollo, revisar donde se origina sería buen comienzo, desde cuando lo observas y desde cuando tienes la percepcion de que no haces las cosas por miedo. Con gusto quedo atenta si deseas hablar. Saludos.
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Hola me podrían recomendar algún tipo de terapia ya que mi miedo a volar se ha incrementado a tal gr
Hola me podrían recomendar algún tipo de terapia ya que mi miedo a volar se ha incrementado a tal grado que desde que compró un boleto de avión mi sueño se ve alterado, solamete de pensar en estar en la cabina mi respiración y pulso se aceleran y me entra un miedo y ganas de llorar terribles. He llegado al punto de no presentarme a los vuelos por la sensación tan negativa que me causan.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, trabajo con el método terapéutico que te ayuda a disminuir los niveles de ansiedad o de emocion incómoda en eventos particulares o en momentos cualquiera que la mente trae al presente. La forma es mediante estimulacion bilateral llamada EMDR, con la bondad de que no se queda de lado todo el contexto que lleva a estos momentos de incomodidad. Es un trabajo completo y recomendable, mi agenda está al día por si deseas platicar al respecto. Saludos.
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como evitar que el estres se convierta en diabetes
como evitar que el estres se convierta en diabetes
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, buen día. Efectivamente el estrés puede ser uno de los factores desencadentantes de una enfermedad, quiza no tal cual diabetes, pero al bajar las defensas naturales, permite que las predisposiciones hacia ciertas enfermedades se hagan mas dominantes, por tanto el estrés, aquel que no permite vivir armónicamente, es el que hay que mantener en niveles lo más bajos posibles, identificar disparadores e instalar herramientas de afrontamiento. Si deseas platicar al respecto, quedo a tus órdenes. Saludos.
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como evitar que el estres se convierta en diabetes
como evitar que el estres se convierta en diabetes
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, para evitar las enfermedades derivadas del estrés es bastante recomendable llevar una vida saludable (realizar ejercicio, dormir el tiempo adecuado, alimentarse e hidratarse bien), ademas de acercarse a los especialistas a revision periodica y por supuesto identificar de donde se origina el estrés y trabajar esa situacion. Si deseas hablar más a profundidad por favor sientete en confianza de agendar una cita. Buen dia.
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Estoy en una situación que jamás imaginé… descubrí que durante todo mi matrimonio de 5 años y con do
Estoy en una situación que jamás imaginé… descubrí que durante todo mi matrimonio de 5 años y con dos hijas (una recién nacida) mi esposo me ha sido infiel con prostitutas y Justo cuando no podia creer que existiera algo peor.. me di cuenta que algunas de estas prostitutas eran transexuales. Estoy en shock jamás me imagine algo así de el. También me siento sucia, el es la segunda pareja sexual que he tenido en mi vida, porque siempre me cuide muchísimo de las ETS y ahora saber que el frecuenta a sexoservidoras me hace sentir en peligro…
Además no se que pensar sobre el, el hecho de que le gusten los transexuales (aún con genitales masculinos) lo hace gay?
Tengo muchas dudas, y el no me explica nada… solo dice que esta seguro que no es gay, pero que necesita ir al psicólogo primero para poder darme alguna explicación de porque las busca y hace lo que hace… Lo cual me da aún más miedo sinceramente.
La verdad yo no puedo vivir con algo así, ademas de que no comulgo con ese estilo de vida, tampoco puedo permitir que ponga en peligro mi salud porque aunque el diga que se cuida con preservativo la verdad es que ya no le creo NADA.
Me queda claro que tengo que divorciarme de él, aunque en el fondo no quisiera pero no me ha dejado otra opción. Creo que yo también necesitaré ayuda psicológica a causa de sus acciones… tengo una bebe de 20 días de Nacida y me siento muy mal de estar pasando por esto justamente en estos momentos. Además me siento muy sola porque al ser una situación tan fuerte siento que no puedo contársela a nadie conocido. Y al estar a cargo de dos niñas pequeñas ni siquiera tengo tiempo de desahogarme o llorar.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, de lo que comenta parece necesario ajustarse a su nueva realidad. La terapia psicológica puede ayudar mucho a tomar mejores decisiones para el futuro, mediante la clara observacion del presente y el trabajo constante. Pareciera que el mundo se vino encima, pero por mas mal que pueda parecer, siempre hay una respuesta y una solucion por cada situacion, dejo abierta la invitacion a tomar una sesion para hablar sobre los eventos que describe, donde de igual forma, se buscará la estabilización de las emociones incomodas persistentes que actualmente vive y por otro lado parece necesario visitar a su médico respecto a la percepcion del posible riesgo de contagio de enfermedad de transmision sexual. Saludos.
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Hola buenas tardes, ayer a la noche cuando estábamos acostados con mi pareja en la cama charlando de
Hola buenas tardes, ayer a la noche cuando estábamos acostados con mi pareja en la cama charlando de cosas lindas que habíamos vivido en el día de cosas simples (tomar mate cenar una charla) yo le estaba diciendo que quería más cosas simples porque estaba muy cansada, que quería disfrutar, me abrace a él y le dije el nombre de otro hombre, que nombre no se porque en mi cabeza dije el de el, pero el me asegura que fue de otra persona y no me dijo el nombre, y también me dijo que lo nombró dormida, por ende piensa que lo engaño. Estoy muy mal por la situación y me dijo que no confía en mí. Necesito saber que hacer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, se entiende que la situacion esta causando confusion y si observamos quizá en un escenario donde tu pareja te llame por otro nombre pueda ser igual o peor reaccion de la se dio. Sin embargo, hay que comprender que vivir en pareja es confiar en la otra persona, por lo que ésta parte de la confianza quiza no sea tan fuerte como pensabas antes del evento, por lo que te sugiero que antes de nada, busques ayuda para analizar si estan pasando por una situacion compleja o solo es necesario reforzar la estancia de seguridad que pensabas que tenian previamiente. Es importante recalcar que no podemos controlar a nuestra pareja, pero si podemos conversar y llegar a acuerdos en comun para que la confianza siga fortaleciendose. Mi agenda está al día por si deseas que platiquemos con calma al respecto. Saludos.
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Yo quiero saber como dejar de crearme historias en mi mente, ya que me está afectando y no puedo ir
Yo quiero saber como dejar de crearme historias en mi mente, ya que me está afectando y no puedo ir al psicólogo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! pues si no puedes ir al psicólogo porque no te gusta salir, puedes tomar una sesion en línea, lo cual en este momento es lo más recomendable, por otra parte, las historias forman parte de un mundo creativo, el cual habria que conocerlo mejor, orientarlo y buscar tu tranquilidad. Si deseas puedes solicitar una cita en línea, mi agenda esta al día. Saludos.
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hola buenas ,tengo una amiga de 16 años que lleva mas de 1 año con nauseas mareos, crisis de pánico,
hola buenas ,tengo una amiga de 16 años que lleva mas de 1 año con nauseas mareos, crisis de pánico, desmayos, sufre ataques de ira y bajones diarios no se si hay algún tratamiento para eso hay que llevarla a un especialista? , podría hacer algo personalmente para ayudarla? o solo hay que tenerle cuidado y ser precavido y esperar a que no sucedan mas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! me parece que la situacion de tu amiga es importante evaluarla en consulta con especialista, quizá puedas sugerirle ir juntos y platicar con el especialista, o solo acompañarla, es importante tambien que se pueda valorar su situacion con psicologo puesto que la ira, quiza tengan origen en algun evento que le ocurrió. De cualquier modo, es muy bueno que se acerquen a un especialista quien les orientará. Mi agenda esta al día por si deseas platicar esta situacion más a fondo. Saludos.
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Mi novio me dice que se quiere morir en cuanto envejesca y que de los 40 ya no quiere vivir estoy tr
Mi novio me dice que se quiere morir en cuanto envejesca y que de los 40 ya no quiere vivir estoy tratando de hacerlo cambiar de opinión pero dice que igual se va suicidar si el no muere a esa edad que hago estoy desesperada
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en tu pregunta haces referencia a algo que te esta haciendo sentir desesperada por lo que esto puede afectar otras áreas de tu vida, la situacion de tu novio es delicada pero a veces es necesario estar bien para ayudar a alguien mas y por esto te invito a concertar una cita, mi agenda está al dia y te invito a que en una sesion platiquemos de lo que ocurre con calma y sin juzgar a nadie ni a nada, e iremos encontrando detalles importantes a trabajar tanto para tu tranquilidad como para poder desde esa tranquilidad acompañar en ésta situacion a tu novio. Saludos!
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Buenas,mi marido tiene adicción a la pornografía,e hablado con él muchas veces porque es algo que me
Buenas,mi marido tiene adicción a la pornografía,e hablado con él muchas veces porque es algo que me daña y me está enfermando. Cuando le saco el tema se pone agresivo conmigo y me hecha la culpa y me cambia de tema.
No veo que esto funcione, pues sigue haciendolo. No sé qué hacer... Gracias!!RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buen día, la situación de tu marido parece que se esta volviendo muy incómoda para ti, por eso será importante que valores tu salud mental de la mano de un profesional, puesto que eso que ahora observas incómodo podría ser un desencadenante para situaciones mas complicadas en el futuro, por lo que te invito a concertar una cita y platicar al respecto, durante la sesion no será juzgada ni la situacion ni tu persona, y podrás usar ese espacio para resolver lo que te incomoda. Sientete libre de agendar mi calendario esta al día. ¡Saludos!
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Tengo 28 años, no tengo hijos, mi madre falleció hace 3 años, mi papá se fue de mi casa con otra muj
Tengo 28 años, no tengo hijos, mi madre falleció hace 3 años, mi papá se fue de mi casa con otra mujer. Constantemente me siento triste, por la noches lloro mucho hasta que mi cuerpo empieza a temblar y me asusto.
Trato de ejercitarme para distraerme y no pensar en cosas tristes, pero los pensamientos tristes siempre están en mi cabeza y me pongo a llorar en cualquier lugar, en la calle, en mi trabajo, etc.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento mucho lo que mencionas, sin embargo, no tienes porque pasar este tiempo así, te invito a concertar una sesión para que puedas trabajar ésta situación, podremos hacer una evaluacion progresiva e ir encontrando respuestas. Espero puedas darte una oportunidad de ver brillar el sol libre de tristeza. Un abrazo!
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Mi novio prefiere mentir en lugar de decirme que ya no quiere que pase tiempo con su hijo? Hace tre
Mi novio prefiere mentir en lugar de decirme que ya no quiere que pase tiempo con su hijo?
Hace tres años que estoy de novia con un hombre que tiene un niño de su anterior relación. El niño en unos días cumple 8 años. Hasta el 2021 he tenido una relación excelente con el niño, compartimos muchas salidas, juegos de mesa y hasta yo lo llevaba a natación junto con su padre. Al comenzar el verano los días y horarios cambiaron pero no creí que con ello también cambiaría nuestra relación y las actitudes de mi novio. Nosotros no convivimos aún pero hablamos mucho al respecto y por eso es importante que tanto el niño como yo nos sintamos cómodos el uno con el otro como para que el día que vivamos bajo el mismo techo no sea incómodo. El tema es que uno de los días que mi novio tiene al niño yo suelo ir a su casa dos horas máximo para que hagamos cosas juntos los tres pero esto no ha sido así desde que comenzó el año, mi novio sabiendo que el día "x" yo voy a su casa para estar con el niño...es como si le molestará mi presencia y aleja al niño poniendo como excusa que yo voy tarde y no pueden aprovechar el día y por eso salen solos, a lo cual cuando llego a la casa el niño ya está cansado y va a la cama a mirar dibujitos con la abuela y yo ahí quedó pintada. Se lo comenté a mi novio y se enojó tanto al punto de gritarme en la cara que yo no soy la madre del niño y que me lo tomó muy a pecho el pasar tiempo con el niño y que debería relajarme. La verdad me asombró su actitud porque otro hombre en su lugar estaría orgulloso de que su pareja quiera integrarse con su hijo, que tenga interés pero él parece demostrar lo contrario. Sólo veo al niño una vez por semana, me parece que no es para tanto su mala actitud. Hoy en día tengo que volver a entablar de a poco esa relación que solía tener con el niño. "NO entiendo la actitud de mi novio", al parecer quiere estar solo con el niño pero pretende que yo me de cuenta sola de esta actitud de él y me aleje para no discutir...pero la realidad es que lo que me enoja mucho es el hecho de que me mientas cuando le pregunto. Siento que el lugar de avanzar estamos retrocediendo. Gracias de antemanoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que es una situacion muy molesta sentir desconfianza en la pareja, sin embargo sería importante que pudieras acercarte a una sesion para hablar mejor sobre el tema, puesto que para formar una pareja necesitamos ser nosotros mismos y en estos momentos de incomodidad podríamos trabajar en lo que para ti representa todo lo que pasa, y con eso continuar en una relación de una forma más cómoda. Quedo a tus órdenes. Saludos.
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Tengo verrugas genitales y la ginecologa me tomo la muestra para saber el tipo de papiloma, tengo 15
Tengo verrugas genitales y la ginecologa me tomo la muestra para saber el tipo de papiloma, tengo 15 años casada. Esto me salió desde hace 5 años. Le dije a mi esposo y me dice q no tiene vida extramarital, pero al transcurrir el tiempo lo lleve a mi dra. Y le dijo que él es portador y desde entonces, ando con depresión, no paro de llorar y no me concentro en el trabajo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, me gustaría comentarte que además del papiloma, sería muy recomendable que cuides tu salud emocional, debido a que se ha demostrado que el ánimo deprimido baja las defensas y los virus avanzan cuando está condición se presenta. Mi agenda está al día si deseas platicar en un espacio seguro de la situación para cuidarte mucho mejor. Un saludo y quedó atenta.
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Hola hace un par de meses empecé con ansiedad y ataques de pánico, estuve medicada y con terapia, cu
Hola hace un par de meses empecé con ansiedad y ataques de pánico, estuve medicada y con terapia, cuando empecé a sentirme mejor deje absolutamente todo de un día para otro. He estado leyendo que dejar todo de repente provoca recaídas, y yo siento que mi ansiedad se volvió más incontrolable y más fuerte que antes. Volví a tomar medicación y terapia, espero que esta vez continuar con el tratamiento hasta que mi médico y psicóloga me den el alta
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los ataques de ansiedad y pánico pueden provenir de una situacion estresante que puede ser presente o pasada, vivida o solo observada, y por lo que mencionas, regresar al proceso terapéutico es una decision a tu favor. Te sugiero que continúes con las actividades que te inviten a realizar así como con la medicación, trabajando en conjunto terapia y medicación irás desarrollando mas confianza e irás viendo la evolución que te ayudará a continuar en ese camino.
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Tengo 25 años y me cuesta mucho entender las cosas entender lo que me explican, me siento inútil ton
Tengo 25 años y me cuesta mucho entender las cosas entender lo que me explican, me siento inútil tonta y me dan muchas ganas de llorar y hasta de desaparecer.
También Me enredo mucho para hablar con las demás personas, de hecho cuando estoy reunida con más personas, todos tienen algún tema de conversación y yo no, me gustaría romper esa timidez que tengo. Aprender muchas cosas pero por más que leo en el momento me acuerdo pero después se olvida casi todo... No se qué me pasa.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es natural sentirse intimidado en una situacion, para lo cual hay varios caminos y estrategias para lograr liberarse de eso, principalmente hay que mirar desde la profundidad de ti misma para saber qué es lo que te hace llegar a esta incomodidad, por lo que te invito te des un espacio para ti misma y en sesion hablemos de lo que ocurre y trabajemos estrategias para mejorarlo. Te mando un saludo!
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se puede trabajar con recuerdos que hallan provocado algún malestar físico y mental?
se puede trabajar con recuerdos que hallan provocado algún malestar físico y mental?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como terapeuta EMDR, mi enfoque es ayudar a sanar a aquellos que han sido afectados por traumas o eventos adversos. EMDR es un tratamiento altamente efectivo para aliviar los síntomas relacionados con el trauma, incluidos los flashbacks, las pesadillas, la evasión y los pensamientos intrusivos. EMDR también puede ayudar con el estres postraumatico complejo, por lo que en referencia a tu pregunta la respuesta es SI. Quedo atenta si deseas platicar al respecto, mi agenda esta al día. Saludos.
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Hola tengo 21 años de niña mis padres se separaron , yo vivía con mi padre un día en la noche el me
Hola tengo 21 años de niña mis padres se separaron , yo vivía con mi padre un día en la noche el me tocó mis partes íntimas y me hizo tocar las de el , un tío , un primo también me tocaron mis partes de niña , nunca se lo he dicho a nadie lo he llevado guardado para mi , pero cada vez que vuelven los recuerdos me da ansiedad y lloro bastante siento dolor en mi pecho , pero es más que todo por mi padre porque él era mi vida y nunca me imaginé que el hiciera eso , los recuerdos son muy frustrantes para mi , quisiera perdonar pero no puedo , siento que el arruinó mi infancia ...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como terapeuta EMDR, mi enfoque es ayudar a sanar a aquellos que han sido afectados por traumas o eventos adversos. EMDR es un tratamiento altamente efectivo para aliviar los síntomas relacionados con el trauma, incluidos los recuerdos, las pesadillas, la evasión y los pensamientos intrusivos. EMDR también puede ayudar con el estres postraumatico complejo. Y por lo que leo en tu pregunta mucho de estos temas esta presente en tu situación, y estoy segura que podremos disminuir la molestia derivada a los recuerdos que tienes. Dejo mis datos para poder platicar con calma al respecto. Saludos.
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Que es la ansiedad? Porque se genera? Y puedes volverte loco o morir por eso?
Que es la ansiedad? Porque se genera? Y puedes volverte loco o morir por eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Desde el enfoque EMDR, la ansiedad es solo el sistema de alarma de tu cerebro que se quedó "activado" porque hay memorias de momentos estresantes del pasado que no se alcanzaron a procesar bien y se reactivan en tu presente con algunos detonantes. Con la terapia EMDR lo que hacemos es ayudarle a tu cerebro a procesar y "acomodar" esos antiguos nudos de información para que la alarma se vaya apagando y por fin sientas que estás a salvo aquí y ahora.
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En mi primera terapia tuve una mala experiencia la psicóloga era conductista, me dijo no trabajo así!
En mi primera terapia tuve una mala experiencia la psicóloga era conductista, me dijo no trabajo así! No vengo a escuchar tus quejas y escuchar en que piensas! Esta pregunta ya la había mandado aquí pero ahora es mi segunda vez en terapia tengo miedo de que mi terapeuta reaccione igual si me expreso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que te incomodó el estilo del terapeuta sin embargo, en mi experiencia no es lo mismo trabajar con un terapeuta o con otro. Ademas las aproximaciones psicológicas son tan variadas y los psicólogos tan distintos como cuando compras un helado, fresa, chocolate, limón, quiza el que te toco probar no fue agradable pero aun quedan muchos más que estoy segura te harán sentir mucho más en confianza. Si quisieras comentar más al respecto te invito a una sesión. Dejo aquí mis datos. Saludos.
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Como tomar venlafaxina 75mg para depresion en adulto mayor que padece de insomio y trastorno de mied
Como tomar venlafaxina 75mg para depresion en adulto mayor que padece de insomio y trastorno de miedo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! hay que tener en cuenta que la venaflaxina (como muchos otros medicamentos) tiene efectos terapéuticos esperados pero tambien puede ocasionar algunos efectos secundarios por lo que lo recomendable es hablar con el especialista para que ajuste su dosis y para dar seguimiento a su proceso.
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