Preguntas de pacientes (50)

  • Me cuesta mucho trabajo darme el valor que merezco, me considero una persona con seguridad y líder y

    Me cuesta mucho trabajo darme el valor que merezco, me considero una persona con seguridad y líder y se nota en mi trabajo, sin embargo, me cuesta mucho "exigir" lo correspondiente a lo que entrego en el, por ejemplo, un mejor salario y situación laboral, hace poco se me asignaron responsabilidades…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Considero que un proceso cognitivo, de dónde viene esa creencia, el de merecer o no, sería el primer paso ya que a veces se tuvieron experiencias no gratas y se obtuvo un aprendizaje, el autoconocimiento…


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    Terapia cognitivo-conductual (TCC)

  • Padezco de ansiedad hace varios meses, cómo puedo superarla

    Padezco de ansiedad hace varios meses, cómo puedo superarla

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Si tu ansiedad ya te está incapacitando en tu rutina diaria entre más rápido té atiendas va a ser lo mejor para ti, dependiendo el tiempo, las crisis, y si no se ha detonado también depresión sería…


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    Terapia individual

  • Adicción ala masturbacion como puedo superar esta adicción,ya que creo que ya ne esta haciendo dañ

    Adicción ala masturbacion
    como puedo superar esta adicción,ya que creo que ya ne esta haciendo daño en mi salud mental y tener pensamientos no muy buenos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Cómo dicen mis colegas la mejor opción es la terapia cognitivo conductual para modificar esa conducta


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    Terapia cognitivo-conductual (TCC)

  • Por que celoso tanto a la chica que me gusta y que no me corresponde esta chica hace tiempo me r

    Por que celoso tanto a la chica que me gusta y que no me corresponde

    esta chica hace tiempo me rechazo pero hasta el día de hoy me siguen gustando y me pongo un poco celoso de sus amigos y la verdad se que estoy mal por que ella es libre de salir con quien quiera ademas de que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    La terapia pueda ayudarte a modificar ciertas conductas que no te agradan y buscar el porque con ella sientes celos y no por otras personas


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    Terapia individual

  • Hola me podrían recomendar algún tipo de terapia ya que mi miedo a volar se ha incrementado a tal gr

    Hola me podrían recomendar algún tipo de terapia ya que mi miedo a volar se ha incrementado a tal grado que desde que compró un boleto de avión mi sueño se ve alterado, solamete de pensar en estar en la cabina mi respiración y pulso se aceleran y me entra un miedo y ganas de llorar terribles.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    La cognitivo conductual es la mejor opción ya qué hay técnicas que pueden irte ayudando a enfrentar ese miedo


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    Terapia individual

  • Se puede controlar y manejar las emociones? Es decir tener el control sobre todos nuestros sentimie

    Se puede controlar y manejar las emociones?
    Es decir tener el control sobre todos nuestros sentimientos y emociones

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Lo más sano es gestionar, administrarlas como decía Aristóteles, es tener la habilidad de saber con quien, en dónde, a qué hora, cómo, decirlo todo esto es la inteligencia emocional


  • Como dejar de exegirme tanto a mi misma, mis mas grande sueño es viajar a Corea del sur, lo tengo de

    Como dejar de exegirme tanto a mi misma, mis mas grande sueño es viajar a Corea del sur, lo tengo desde hace años y aun no lo eh logrado. Eh tenido tanto sueños que no eh podido cumplir y me frustra mucho y me enojo conmigo misma. Mis padres me dices que eso no es posible ya que eso cuesta mucho…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    A veces la perfección o autoexigencia ayuda a no lograr objetivos y nos vamos saboteando por miedo, hay un síndrome muy comercial de ir es del impostor podría ser que tú te lo estés auto aplicando…


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    Terapia individual

  • Hola, es bueno llorar una vez a dia cuando tienes depresión. Mi hermana tiene 27 años y tiene ansied

    Hola, es bueno llorar una vez a dia cuando tienes depresión. Mi hermana tiene 27 años y tiene ansiedad y depresion, ya hace 4 dias comenzo su tratamiento con Escitaloprám. Cuando siente ansiedad, llora y se tranquiliza mucho y la ansiedad se va. Puede ser algo psicologico.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Tiene que tener herramientas de contención emocional y saber que es lo que detonó la ansiedad y la depresión para tratarla en terapia psicológica el medicamento ayuda a contener y disminuir la…


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    Consulta psicológica online

  • Buenas tardes. Mi hija tiene 22 años y desde hace 3 samanas esta deprimida y ansiosa. Pues ella es m

    Buenas tardes. Mi hija tiene 22 años y desde hace 3 samanas esta deprimida y ansiosa. Pues ella es muy fan de un grupo musical llamado BTS y ella en su teléfono tiene muchos videos de ellos y fotos importantes para ella. Pero la memoria del telefono fallo y todo se borro, a ella le dio un ataque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Hay que buscar el trasfondo de esto, ya que eso lo detonó pero debe de haber algo antes que no se ha podido manejar de la mejor manera


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    Terapia individual

  • Como puedo darle mayor seguridad y confianza a mi esposa ps al principio le propuse que me hiciera r

    Como puedo darle mayor seguridad y confianza a mi esposa ps al principio le propuse que me hiciera realidad mi deseo de verte verla haciéndolo con otro y al principio me dijo que si pero ahora que ya teníamos todo arreglado para tal dia ahora sale con que tiene miedo y ya no quiere hacerlo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Creo que primero es tener la comunicación y confianza que tú le des, qué tal inteligente emocional son y checar pros y contras ya que sabrán las consecuencias que puede haber y aun así asumir el…


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    Consulta psicológica online

  • Quisiera obtener ayuda pero no sé cuál enfoque debe tener el psicólogo o psicoterapeuta, si debe ser

    Quisiera obtener ayuda pero no sé cuál enfoque debe tener el psicólogo o psicoterapeuta, si debe ser cognitivo conductual, del psicoanálisis o Gestalt o si cualquiera podría ayudarme, mi edad es de 20 años.
    Mis problemas son de baja autoestima (desconozco las causas que provocan este sentimiento),…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Lo más importante al principio es que te sientas cómoda con tu terapeuta, de ahí partirá un proceso donde te sientas acompañada, no juzgada y en confianza para trabajar tus pensamientos y poner…


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    Consulta psicológica online

  • Hola, un pregunta...Los pensamientos intrusivos pueden venir en forma de imágenes? A veces me vienen

    Hola, un pregunta...Los pensamientos intrusivos pueden venir en forma de imágenes? A veces me vienen imagenes de tumores en diferentes órganos y como soy hipocondriaco pienso que es mi organo y que es una anticipación de que se me esta formando el tumor, solo que todavía no tengo sintomas...Y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Ya fuiste diagnosticado como hipocondríaco? Desde cuando tienes ansiedad ? Porque lis pensamientos pueden ser por imágenes, o sensaciones pero es importante que si tiene un diagnóstico con un profesional…


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    Primera visita Psicología

  • Mi novio prefiere mentir en lugar de decirme que ya no quiere que pase tiempo con su hijo? Hace tre

    Mi novio prefiere mentir en lugar de decirme que ya no quiere que pase tiempo con su hijo?
    Hace tres años que estoy de novia con un hombre que tiene un niño de su anterior relación. El niño en unos días cumple 8 años. Hasta el 2021 he tenido una relación excelente con el niño, compartimos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Creo que lo más importante es checar las expectativas y los acuerdos de ambos para saber cómo conducirte


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    Primera visita Psicología

  • Tengo problemas de ansiedad y estres, me es dificil vivir mi día a día como el hablar con mis roomie

    Tengo problemas de ansiedad y estres, me es dificil vivir mi día a día como el hablar con mis roomies, tomar el autobus, manejar, salir al super, ir a clases y expresar mi opinión. No se a quien dirigirme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Tiene que recurrir a dos especialistas uno que cheque lo físico o biológico que puede ser un doctor para checar si es necesario ansioliticos o algún fármaco y con psicólogo para tratar lis pensamientos…


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    Primera visita Psicología

  • Estoy presentando un.problema mr estoy culpando de un suceso el cual no lo vivi o es mi mente que lo

    Estoy presentando un.problema mr estoy culpando de un suceso el cual no lo vivi o es mi mente que lo invento y le pregunto a la persona que supuestamente le hice el daño y me dice que no le hice nada que puede ser esto me trae muy mal me da ansieda y depresion

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Creo que el tratar la ansiedad te permitiría tener un mejor proceso en tus pensamientos para eliminar esas ideas erróneas


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    Primera visita Psicología

  • Hola realmente me siento mal pues resulta ser que un día mi esposo se enojo de la nada y se fue a do

    Hola realmente me siento mal pues resulta ser que un día mi esposo se enojo de la nada y se fue a dormir al sillón , pasaron varios días que se durmió ahí . Nosotros tenemos una niña en común de 11 años , la cuál duerme sola y ahora resulta que van 2 noches que se duerme con ella .... realmente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Si no puedes comentarle esta situación que te molesta y también ha durado el alejamiento puede que esto solo fue un detonante de acciones que no se han resuelto, es necesario pedir ayuda ya que…


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    Primera visita Psicología

  • Buenas tardes, sufro de un problema de sugestión, siento q tengo un problema de salud y por mas q e

    Buenas tardes, sufro de un problema de sugestión, siento q tengo un problema de salud y por mas q e ido con especialistas me e realizado exámenes de sangre de imagen(usg) los resultados son normales y los. Médicos me an dicho q todo esta bien pero por. Mas q me dicen siento esa sensación de q…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Hola creo que s ya se descartó algún problema físico es momento de checar tus pensamientos, creencias experiencias y procesos para poder ayudarte


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    Primera visita Psicología

  • Mi esposo dice que me ama pero que no siente deseo por mi. Hace unos días me reveló eso. Tenemos una

    Mi esposo dice que me ama pero que no siente deseo por mi. Hace unos días me reveló eso. Tenemos una relación desde hace 10 años. El viene de una familia donde su mamá tuvo múltiples parejas y creo que eso lo afectó. Me dice que conmigo tiene toda la estabilidad que nunca tuvo en su vida. Es…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Claro que se puede cuando ambos quieran lo mismo, con comunicación, checar expectativas, cercanía, todo depende de lo que cada uno entienda y proceso los cambios que se van dando en la pareja es…


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    Primera visita Psicología

  • Hola, estoy en pareja hace pocos meses pero tengo mucha ansiedad. El problema es que con con mis últ

    Hola, estoy en pareja hace pocos meses pero tengo mucha ansiedad. El problema es que con con mis últimas parejas me pasaba lo mismo, apenas me empiezo a relacionar comienza la ansiedad y pensamientos que me invaden y no puedo dejar que la relación fluya porque me cuesta mucho.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Lo primero es saber lo que procesas con tus ideas, identificar lo que te detona, tus temores con terapia como genitiva conductual te ayudaría mucho


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    Primera visita Psicología

  • Hola, sufro de hipocondria, pase muchos dias leyendo en Internet, sintomas de distintos tipos de can

    Hola, sufro de hipocondria, pase muchos dias leyendo en Internet, sintomas de distintos tipos de cancer, esofago, estomago, higado y pancreas...Es posible que por mas que este en tratamiento, siga sintiendo de vez en cuando, sintomas de esas enfermedades por mas que no las tenga sin que haya…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Erika Illescas

    Hola, en la ansiedad si es posible estos síntomas que dices pero si ya tienes otros signos puede empeorar toda tu sintomatología es recomendable que estés en tratamiento psicológico para. Comenzar…


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    Primera visita Psicología

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