Adicción ala masturbacion como puedo superar esta adicción,ya que creo que ya ne esta haciendo dañ

Hola. Puesto que la masturbación es un hábito que genera cierto placer a nivel cerebral se podría buscar sustituir actividades que brinden igualmente placer. Conocer la función que la masturbación tiene en específico en tu vida también es de utilidad para lograr erradicarla y sustituirla por otras actividades. En caso de que se te complique ésto, la ayuda profesional de un psicoterapeuta podrá serte muy útil.

Te recomiendo terapia Cognitiva Conductual ya que por lo que comentas estás presentando un trastorno TOC obsesivo Compulsivo. Quedó a tus órdenes estoy dando promoción si pagas 10 sesiones por adelantado te cuestan $5000.00. Saludos

Cuando algo se vuelve compulsivo par nosotros muchas veces lo que nos rodea representa poco gratificante y nos sentimos incapaces de conectar plenamente, por eso es necesario que analicemos que ocurre en tu entorno. Reconocer que papel juega el sexo y la masturbación en tu vida nos puede ayudar a entender y a partir de ahí realizar los cambios necesarios. Aprender a lidiar adicionalmente con el displacer (en acompañamiento) de no realizar esta conducta te puede ayudar a experimentarte en otras dimensiones de tu vida y reconocerte como un ser complejo con muchas posibilidades.

Cómo dicen mis colegas la mejor opción es la terapia cognitivo conductual para modificar esa conducta

La masturbación es la mejor manera de conocerse a una misma y de autosatisfacerse sexualmente.Por desgracia pero, la masturbación ha sido siempre un tabú y objeto de estigmatización. Si nadie nos educa sobre la masturbación, ¿cómo vamos a saber si es normal, si está bien o si lo estamos haciendo mucho? Pues bien, masturbarse es completamente normal, positivo y, en cuanto a la cantidad de veces… ¿cómo sabemos si es mucho o poco? ¿Qué es “mucho”? ¿Cuántas veces es “normal”? Para responder estas preguntas primero tenemos que entender por qué nos masturbamos. Te invito a que tomes sesiones psicologicas donde puedas hablar de ello y con esto liberar la contencion emocional que estas atravesando! Sera un gusto apoyarte, Saludos!

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Reconocer que algo te está afectando es un paso muy importante. La adicción a la masturbación puede generar una sensación de pérdida de control y afectar tanto la salud mental como el bienestar general. Lo que sientes es válido, y es natural que quieras superar este comportamiento.

Para empezar, es útil explorar qué emociones o situaciones están detrás de este hábito y cómo está afectando otros aspectos de tu vida. A veces, las conductas compulsivas surgen como una forma de lidiar con el estrés o la ansiedad, y entenderlas mejor te ayudará a encontrar nuevas formas de manejar estas emociones.

Un acompañamiento profesional puede ser clave para identificar patrones y trabajar en soluciones prácticas. Si te sientes listo, podríamos profundizar juntos en este proceso. Un abrazo.

Hola,
Gracias por compartir lo que estás pasando. Hablar de este tipo de temas no es fácil, sobre todo cuando existe tanta vergüenza o estigma social alrededor. El hecho de que reconozcas que está afectando tu salud mental y que quieras hacer algo al respecto ya es un paso muy importante.

Como con cualquier adicción, lo más importante es entender que no se trata solo de la conducta (en este caso, la masturbación), sino de lo que hay detrás de ella: ansiedad, estrés, soledad, evasión emocional, o incluso hábitos aprendidos que con el tiempo se vuelven difíciles de romper.

Además, la culpa o los pensamientos negativos que vienen después pueden intensificar el problema y crear un ciclo difícil de salir. No estás solo, y esto tiene solución.

Te recomiendo que busques apoyo profesional con un psicólogo o terapeuta que pueda ayudarte a entender lo que está detrás de esta conducta y trabajar contigo sin juicio, desde el respeto y el acompañamiento.

Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de valentía. Y sí, se puede salir adelante.

Hola buen día. Es importante identificar cuando cierta conducta rebasan los límites que tu organismo y tu mente indican. La manera de tratar esta adicción es acudiendo a terapia psicológica ya que hay que identificar las causas y posteriormente un plan de tratamiento para superar dicha conducta. Puedes agendar de manera presencial o en línea, saludos.