Preguntas de pacientes (219)

Coincido con el Dr. Pérez Mora en el sentido de que si es usted la que está haciendo la pregunta, es importante que usted reciba la asesoría o bien que acudan juntas puesto que la educación sexual empieza en casa. Es importante conocer nuestro cuerpo y su sensibilidad. También sería interesante revisar cuál es la idea que ella tiene con respecto al sexo anal, si en verdad está relacionada con un deseo de mantener intacto el himen o no. También es cierto que no necesariamente tiene que ir con un terapeuta sexual, cualquier psicoterapeuta bien informado le puede ayudar a ambas a aclarar sus ideas respetando su manera de pensar. No obstante es importante que ambas tengan una mente abierta y que estén dispuestas quizá a cuestionar algunas de sus ideas preconcebidas respecto al ejercicio de la sexualidad. Ciertamente la felicito por buscar orientación con respecto a este tema. Saludos.

¿Tuviste una pérdida o cambio significativo reciente?
La pérdida de memoria es un mecanismo biológico del cuerpo que sirve como defensa para no recordar eventos sumamente dolorosos que no han sido reconocidos y elaborados A los 35 años es posible que hayas acumulado experiencias de este tipo que se van sumando unas con otras (revisa las 5 Leyes Biológicas en mi sitio web). Como ya mencionaron, la simple pérdida de memoria no es un diagnóstico, hay que hacer una evaluación para identificar con qué esta relacionada. Si está afectando tu memoria a corto plazo y tu capacidad de trabajo es conveniente que acudas a una evaluación pronto para saber si es un fenómeno temporal asociado a un evento reciente, o es síntoma de situaciones en tu vida que no has atendido. Los suplementos alimenticios como la lecitina de soya y el omega 3 pueden ayudar a la memoria, pero es mejor que los indique un médico con conocimiento en nutrición.
Lo que describes no es TDAH, no te asumas algo que no tienes.

¿Con qué frecuencia de sucede esto? Un pensamiento solo es obsesivo si es intrusivo, es algo que no puedes controlar y afecta tu funcionamiento en diversas áreas de tu vida. Lo que describes me parece que es el deseo de besar un hombre por el que crees que no sientes atraída. Estar en una relación no significa tener una venda en los ojos y no ver a los otros hombres. Entiendo que con base en lo que se espera de una mujer en esta sociedad te sientas culpable y consideres importante decirle a tu novio. Te invito a que hagas lo siguiente 7 días: todas las mañanas durante 10 min (con alarma) después de despertar, todavía en la cama, imagina tu día como si le hubieras dicho a tu novio que has pensado en besar a otro. ¿Cómo sería? Cuando suene la alarma detente y entonces decide si ese día se lo vas a decir o no.
Tener una mirada más amplia de las relaciones de pareja puede que te sirva, te invito a que busques Aberamentho Anahata en FB, tenemos talleres que te pueden servir. Saludos.

Si no te sientes deprimido probablemente es porque guardas mucho enojo, entre otros sentimientos. Es importante una evaluación para poder ofrecerte el tratamiento más adecuado, sobre todo aclarar a qué te refieres cuando dices que eres propenso a hacerte daño. Piensas en suicidarte, ¿cómo? Esto también es importante. La respuesta políticamente correcta es un tratamiento conjunto con un psiquiatra, en realidad la decisión tuya. ¿Qué es lo que buscas y a qué estás dispuesto a comprometerte? Los medicamentos psiquiátricos son buenos reguladores del estado emocional (químico) del cuerpo pero no cambian tu sistema de pensamiento. Te pregunto, ¿crees que tu problema son solo tus emociones o son las emociones que se generan en concordancia con tu manera de pensar? Para aprender a ver la vida desde otro punto de vista y liberarnos de emociones que nos hacen daño, solo la psicoterapia, en cualquiera de sus modalidades, te puede ayudar.

El que una mujer tenga la capacidad de reconocer la belleza de otra mujer no significa que tenga "pensamientos homosexuales" o deseo por ella. Lo interesante es cómo estás permitiendo que las ideas de otros determinen la percepción que tienes de ti misma. Considero que te puede ser de gran ayuda que acudas con un psicólogo que te ayude a descubrir y escuchar tus sentimientos para que puedas construir un concepto de ti misma basado en el conocimiento de ti misma, sin importar lo que digan los demás.
Si alguien que me conoce me atribuye constantemente algo que yo no reconozco como mío, yo me sentiría molesta. ¿Acaso no te enoja que te digan esto? ¿Te sientes ansiosa o más bien estás enojada y no sabes como expresar tu enojo de manera adecuada? Con la breve descripción que haces no me da la impresión que tengas un trastorno de ansiedad y cabe decir que las ideas no se modifican con medicamentos sino con psicoterapia.
Un psicólogo te puede ayudar a entender porque te sientes así. Slds.

Los antigripales suelen causar sueño, eso puede sumar a síntomas depresivos previos y dar la impresión de que aumenta la depresión. Lo cierto es que la gripa se quita sola con descanso. Las responsabilidades del mundo moderno a veces no nos permiten darle al cuerpo el tiempo de reposo que necesita para recuperar vitalidad y energía. La gripa no es algo necesariamente malo, es la manera amable en que su cuerpo le está pidiendo (o obligando) a descansar. Los medicamentos alivian el malestar pero interrumpen en proceso natural de curación del cuerpo. Sueño, descanso y mucha agua es lo mejor para aliviar la gripa.
Para la depresión hay otras alternativas… saludos.

¿Has tenido un cúmulo de experiencias desagradables o malas noticas repentinas en los últimos meses? ¿Hay una parte tuya que tiene miedo de recibir otra mala noticia?
Lo puedes tratar con medicamento con pobre resultado. Estos son síntomas de un programa biológico de respuesta ante situaciones que nos toman desprevenidos y que nos hacen sentir "en el filo de la navaja" (te recomiendo que leas sobre las 5 Leyes Biológicas en mi sitio web). La separación cultural de la mente con el cuerpo nos hace pensar que nuestro cuerpo funciona como una máquina independiente de nuestra experiencia de vida afectiva y forma de pensar. Esto no es así, nuestra biología funciona en concordancia con los sucesos de nuestra mente consciente e inconsciente. Los ataques de pánico son un ejemplo de ello. Te recomiendo EMDR o Psicoterapia Breve Estratégica. Saludos.

Hola. Si vienes arrastrando muchos problemas que no has podido resolver te ayudaría mucho aprender a verlos desde otro punto de vista. Esa es la función del psicólogo, ofrecerte una comprensión distinta para que puedas visualizar otras alternativas de respuesta a las situaciones de tu vida.
No puedes solucionar un problema desde la misma posición que lo generó en primer lugar. Ciertamente es recomendable que acudas a psicoterapia.

El entrenamiento implica ir desarrollando una actividad poco a poco hasta dominarla. Simplemente no esperes "respirar bien" la primera vez, es una habilidad que irás desarrollando con la práctica. Las recomendaciones que te hace la Lic. Castillo van en esta línea. Busca un entrenador físico que te enseñe otras técnicas de respiración. También la meditación te puede ayudar a ello.

Es importante que tomes una decisión bien informada y que acompañes tu proceso no sólo con un médico conocedor del tema sino con apoyo psicológico también. Esta es una decisión que tiene que ver con el concepto que tienes de ti mismo, como te sientes contigo mismo y con los demás, las relaciones con tu familia y amigos y tu proyecto de vida en general. No apresures el inicio de un tratamiento hormonal sin tener la información adecuada. Desconozco tu edad y experiencias pero esto es una decisión de vida, es importante que le des el tiempo suficiente y necesario para obtener información al respecto. También puede que haya otras alternativas que no has considerado, por eso es importante que puedas iniciar un tratamiento psicológico que te acompañe en el proceso.
Saludos.

Tengo poco que agregar. Sólo quiero hacer énfasis en que un psicólogo de carrera con estudios de postgrado, con conocimiento teórico técnico de una técnica de intervención terapéutica, no necesariamente ha hecho un trabajo profundo de análisis personal. Un buen psicoterapeuta, independientemente de la técnica que utilice, ha de conocerse a sí mismo y a su "sombra" para poder distinguir su propio material del material del paciente. No todas las especialidades terapéuticas le requieren al profesional que vaya a terapia. En una formación en psicoanálisis, que como ya te dijeron dura de 4 a 6 años, los analistas tenemos que iniciar un proceso de autoconocimiento basado en la técnica psicoanalítica con una frecuencia de 3 a 4 sesiones a la semana durante el tiempo de la formación, así como cubrir un número elevado de horas de supervisión de caso. La formación académica, la terapia personal y la supervisión de casos es la principal diferencia entre un psicólogo y un psicoanalista. Saludos.

Me da la impresión que tu vida carece de significado, no sabes quien eres, qué quieres, cuales son tus habilidades, cómo puedes contribuir a la sociedad. Has descrito una depresión profunda. No concuerdo en que requieras de medicamentos, aunque estos te podrían ayudar quizá a tener un poco más de energía -esa es tu decisión-. Hay que revisar tu estilo de vida, relaciones y forma de pensar. La psicoterapia psicoanalítica o psicoterapia breve estratégica te pueden ayudar, pero tienes que hacer el esfuerzo de ir con alguien que te ofrezca alternativas. Te pregunto: ¿estás dispuesta a hacer ese esfuerzo e invertir tiempo y dinero en ti? Un abrazo.

Si ingresaste a un sitio de profesionales en la salud para preguntar eso, ¿qué respuesta esperas obtener?
La pregunta no es si necesitas atención psicológica o si ésta te puede ayudar, la pregunta es qué estás dispuesta a hacer por ti misma para cambiar. El cambio es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, y dinero. En mi experiencia personal, una de las mejores inversiones de mi vida.
¿Crees que llegar a conocerte a ti misma, descubrir cómo eres, qué quieres y aprender amarte y aceptarte tal como eres vale esa la inversión? Saludos.

Las fobias están relacionadas con experiencias desagradables que sucedieron cuando el agente fóbico estaba presente, en este caso una tormenta. Los sentimientos de angustia y confusión quedan asociados inconscientemente a la tormenta y el recuerdo del evento se reprime, es decir, se olvida. Ahora bien, recordar el evento ayuda pero no siempre alivia la respuesta fóbica que se ha convertido ya en un patrón de respuesta biológico que se repite de manera automática. Yo te recomiendo EMDR o Terapia Breve Estratégica para generar cambio en un patrón automático de respuesta, independientemente de que en ese proceso se identifique el evento "traumático" original -o la suma de eventos- que generaron la fobia. Saludos.

La anhedonia es apatía y falta de capacidad de gozo, es como un muro de goma que te protege del dolor pero también te impide disfrutar. Eso no se quita con medicamento y el mejor ejemplo de ello es que ha pasado más de un año y todo sigue igual. Esto quiere decir es que tu problema no está relacionado con la química de tu cuerpo sino con con tu sistema de creencias. La química del cuerpo se genera en concordancia con tus pensamientos y sentimientos. Por otro lado, me da la impresión que esperas que un agente externo, el medicamento, "te cure" sin que tu hagas ningún esfuerzo por cambiar tu (esto es una creencia). No va a suceder.
La única manera de sanar, como ya te han señalado, es asumir la responsabilidad de lo que te sucede y buscar estrategias que te ayuden a iniciar un proceso de cambio, pero eso significa que tienes que tomar acción, como ir a psicoterapia. ¿Tú qué quieres? ¿Seguir igual otro año persiguiendo el medicamento mágico que te quite la anhedonia o aprender a vivir?

La pregunta no es si se puede curar o no, la pregunta es ¿qué estás dispuesto a hacer para transformar tu vida?Ninguna evaluación, terapia o medicamento te va a servir si no tomas acciones concretas y dejas de compadecerte.

Esta compulsión tiene que ver con otras experiencias de vida que te generan confusión, ansiedad y probablemente enojo. La falta de capacidad para establecer relaciones de confianza se encuentra detrás de esta conducta. Se puede tratar con Terapia Breve Estratégica o EMDR, que son distintos abordajes para liberar la respuesta automática que representa la compulsión. Si es algo que no puedes controlar, eso significa que es un patrón neurológico de respuesta que se dispara ante eventos específicos. Estas intervenciones te pueden ayudar a eliminar la compulsión poco a poco.
Por otro lado, me parece que te falta tener un proyecto de vida que le de significado a tu existencia. Liberarte de la compulsión es echarle un ojo a esta otra parte, ¿estás dispuesto?
Saludos.

Es cansado vivir siempre enojado, ¿no cree? Aunque los medicamentos le ayuden, biológicamente su cuerpo sostiene un estado de estrés constante que lo va desgastando con el paso del tiempo. El medicamento no le va a quitar la respuesta explosiva, evidencia de ello es el número de años que lleva con ese trastorno. Es importante entender la función de esta reacción explosiva, el enojo suele ser una respuesta automática ante situaciones que nos hacen sentir vulnerables o amenazados. Si usted se siente atacado, responde con enojo ante esa situación. Es un problema de percepción de las relaciones que tiene con las personas que lo rodean. Entonces, la mejor intervención es una psicoterapia que le permita resignificar sus experiencias y relaciones para eliminar la respuesta reactiva. Ciertamente tiene que acompañarlo de actividad física, sobre todo la práctica de un arte marcial que le permita aprender a enfocar su mente. La pregunta es: ¿qué esta dispuesto a hacer para ayudarse a si mismo?

Si bien no está de más que visites al urólogo, concuerdo en que parece más un problema de cómo te sientes contigo mismo con respecto a tu desempeño sexual y la percepción que tienes de ti mismo como varón, en relación con otros varones y con las mujeres. Parece más un problema de autoestima que de un funcionamiento biológico inadecuado. La biología en su caso, responde en concordancia con nuestro sentir emocional. Una visita al psicólogo es recomendable. Saludos.

Es importante revisar sus hábitos alimenticios y estilo de vida con el inicio de la toma de medicamento para saber si en verdad el aumento de peso está relacionado con él. Quiero pensar que si está tomando medicamento para un trastorno de ansiedad, éste fue indicado por un psiquiatra. Es recomendable que regrese con él y acuda con un nutriólogo. Por otro lado, la separación cultural de la mente con el cuerpo nos hace pensar que nuestro cuerpo funciona como una máquina independiente de nuestra experiencia de vida afectiva y formas de pensar. Esto no es así, nuestra biología funciona en concordancia con los sucesos de nuestra mente consciente e inconsciente (recomiendo lea La Biología de la creencia de Bruce Lipton). El aumento de peso es una respuesta biológica de protección ante un temor inconsciente de ser abandonado. La psicoterapia de orientación psicoanalítica puede ser un excelente coadyuvante para alcanzar un mayor estado de bienestar.
Saludos.