Preguntas de pacientes (219)

Una buena malteada de proteína y ejercicio pueden ayudarte a tener mayor masa muscular. Un nutriólogo y un entrenador deportivo te pueden guiar en este caso.
Ahora que si no estás dispuesta a hacer ejercicio, lo mejor que puedes hacer es empezar a aceptar tu cuerpo tal como es, delgado y hermoso. Saludos.

¿Quien te engaño? Es importante conocer las circunstancias del "engaño". Por supuesto en recomendable una asesoría psicológica que te ayude a lidiar con tus sentimientos y quizá, aprender a ver la situación desde otro punto de vista. Creo que algunas preguntas que te puedes hacer es: ¿qué tengo que aprender de esta experiencia? ¿cómo me ayuda a crecer y convertirme en una mejor persona?
No hay víctimas ni victimarios. Lo que más te puede ayudar es no colocarte en la posición de víctima, de lo contrario tu solito(a) te cierras a la posibilidad de tomar esta experiencia como un aprendizaje.
A veces nos engañan porque hay cosas que nosotros no queremos ver, y es fácil ponerse una venda en los ojos para aquellas cosas que no quiero admitir para mi misma porque duelen.
Hablar con un profesional que te brinde una mirada más amplia te puede ayudar mucho. Saludos.

Concuerdo en que es necesaria una evaluación para poder ofrecerle alternativas de tratamiento. Los síntomas que refiere muestran una ansiedad que parece que no puede controlar y está interfiriendo con su vida cotidiana. Es importante que busque ayuda pronto. Es poco lo que cualquier profesional de la salud puede hacer por usted a través de este medio.

Crecer implica desafiar la autoridad de los padres, pero hay que hacerlo con inteligencia y respeto. Es cierto que a veces mamá se excede en su preocupación y termina siendo "metiche", pero eso también es una muestra de amor y es importante que lo veas. Algunas sesiones de psicoterapia te pueden ayudar a encontrar otra manera de relacionarte con tu madre de tal manera que puedas recibir su amor y no sientas que invade tu espacio. Saludos.

Si tiene erección en otros momentos claramente el problema no es mecánico-biológico es relacional. La erección en los varones está asociada con su potencia y desempeño sexual, la "potencia" también tiene que ver con su capacidad para poder desempeñarse en otras áreas de su vida como el trabajo. Tiene que ver con el concepto y la estima que tiene usted de sí mismo como hombre, y qué tan valorado se siente o no, como hombre, frente a una esposa "apática". Es recomendable que acuda a psicoterapia individual para revisar como se siente en su relación de pareja y valorar si su esposa estaría interesada en acudir a una terapia de pareja.

¿A qué te refieres con "trauma sexual"? Son dos términos que estás utilizando para describir una experiencia, tuya o de una tercera persona, que puede referirse a una gama muy amplia de experiencias. Pero tomando los términos que utilizas, para el manejo de experiencias "traumáticas" es recomendable la terapia EMDR (Desensibilización y reprocesamiento a través del movimiento ocular).
La sexualidad es una parte de la experiencia de vida total de una persona y no es materia exclusiva de la sexología, puesto que es sujeto es un todo íntegro. Para cualquier situación relacionada con como la persona se ve a sí misma en relación con los demás, incluyendo su sexualidad, es recomendable una psicoterapia de orientación psicoanalítica. En cualquier caso es importante una entrevista de evaluación para poder determinar -dada la experiencia específica que describes como "trauma sexual"- la técnica de intervención más oportuna en este momento.

Coincido con la Dra. Chaim, hay que tener cuidado de ponerle etiquetas diagnósticas a nuestros hijos solo porque tienen una conducta que a nosotros como papas nos causa conflicto. ¿A qué se refiere con qué le cuesta trabajo "poner atención"? Una valoración psicológica en primer lugar sirve para aclarar si en verdad aquello que usted describe es un problema del niño o una expectativa que usted tiene con respecto a la conducta de su hijo. El TDAH se ha sobre diagnosticado en niños que lo que necesitan es una mayor participación en actividades físicas -como jugar, brincar, correr, gritar y ensuciarse- que les permitan descargar toda la energía de vida que tienen en su cuerpo. Antes de ponerle una etiqueta y medicarlo, hay que ver cuáles son las circunstancias de la vida cotidiana de su hijo y qué tanto acceso tiene a actividades físicas. Saludos.

Si a ti te llama la atención estos cambios en tu estado de ánimo yo te invitaría a que observes los sucesos a tu alrededor los días que "de repente" te sientes mal. Generalmente hay una experiencia que dispara esta respuesta en ti, sobre todo si es algo que "no puedes controlar". Esto es indicador de un patrón de respuesta biológico y psicológico que se activa de manera automática ante una experiencia que representa una amenaza a tu bienestar. Estos patrones de respuesta son inconscientes, por eso es importante que observes y prestes mayor atención de manera consciente a los sucesos de tu vida cotidiana que pueden estar asociados a esta respuesta. Los términos "normal" o "anormal" no son sinónimos de salud o enfermedad, de bueno o malo. No juzgues tu respuesta emocional solo porque no la entiendes, las emociones son mensajeros que te están queriendo decir algo. Aprende a escuchar el mensaje. Una entrevista psicológica te puede ayudar a clarificar lo que te esta sucediendo. Saludos.

Creo que es importante considerar que los medicamentos bien indicados por un psiquiatra pueden ser de mucha ayuda, pero cuando no cumplen la función por la cual fueron indicados en primer lugar hay que valorar su costo beneficio. Los medicamentos ayudan pero no solucionan. Coincido con el psicólogo Orquiz en que sería conveniente apoyo psicoterapéutico.

Si lees la etiqueta probablemente te encuentres con que estos son los efectos secundarios del medicamento. ¿Te ha brindado el beneficio que tu esperabas? Es decir, ¿ha contribuido a resolver la situación por la cual decidiste empezar a tomarla en primer lugar? Independientemente de la orientación que te puedan dar los psiquiatras, creo que tienes que valorar el costo beneficio de tomar medicamento con base en lo que tu quieres para ti.
Saludos.

Una pregunta: ¿te relacionas con cuerpos o con personas? Para algunos el acto sexual tiene la función de brindar una experiencia de integración del sentido de si mismo, donde el realidad el sexo del otro no es importante. Esta cambio aparentemente repentino a "desear un cuerpo femenino" debe estar relacionado con alguna experiencia que te hizo sentir vergüenza, culpa y/o enojo como para despertar en ti el deseo de quitarte la vida. No es fácil responder una pregunta como la tuya en este espacio, lo cierto es que tanto para disipar la confusión con respecto a tu preferencia sexual, identidad de género y evaluar tu deseo de suicidarte es necesario que acudas con un profesional de la salud capacitado en psicoterapia de preferencia de orientación psicoanalítica. Con base en una evaluación se te pueden ofrecer alternativas de tratamiento. Aquí la pregunta es si en verdad TU estas dispuesto a tomar acciones concretas para ayudarte a ti mismo. Saludos.

El problema con los diagnósticos es que generan ideas y expectativas erróneas con respecto a la conducta de un niño. El TDAH se ha sobre diagnosticado para conductas que son perfectamente normales en los niños. Como bien señala la Lic. Díaz, es importante hacer equipo con el maestro e involucrar al equipo de psicopedagogía de la institución si es que existe. El difícil arte de ser padre es saber leer las necesidades de los hijos sin empujarlos a hacer algo cuando todavía no están listos. Revisar tu expectativa a cerca de como te gustaría que fuera te puede ayudar a poner la situación en perspectiva y darte cuenta que quizá tiene un ritmo distinto para establecer relaciones con sus compañeros y que eso no significa que tenga problemas. Todas las experiencias son aprendizaje. Saludos.

El estrés -y su manifestación psicológica es que la angustia- es de hecho la respuesta biológica del cuerpo que prepara al organismo para enfrentar o huir de una situación que es percibida como amenazante para su bienestar. Es una respuesta autonómica del cuerpo, por definición inconsciente, que es regulada desde el cerebro. La pregunta de "¿a que se refiere con enfermedad cerebral?" es oportuna.
Ahora bien, puede que usted no sea consciente de alguna situación que ponga en peligro su bienestar, pero si la respuesta biológica está presente es porque la situación existe y ha sido percibida por el inconsciente. Mientras más tiempo permanezca en estrés, mayor es el desgaste biológico al que somete su cuerpo. Una consulta médica o psicológica es oportuna. Saludos.

Los medicamentos son muy útiles para situaciones agudas o de emergencia, pero para situaciones crónicas que tienen que ver con estilos de vida y formas de relacionarse dentro y fuera del núcleo familiar no son recomendables porque no ofrecen una solución real al conflicto. Los "trastornos" en los niños, si acaso se les puede llamar así, responden mejor con intervenciones psicoterapéuticas que le brindan más recursos a los padres para entender y lidiar con la conducta de sus hijos. Saludos.

Yo te preguntaría a ti cómo te sientes de qué él constantemente te repita que no quiere que hables con otros o que sea aprehensivo con tu pasado. La que está haciendo la pregunta (asumo que eres mujer) eres tu, no él. Por lo tanto la que está buscando ayuda eres tu, y la ayuda que podemos brindar es para ti. Es recomendable que acudas a una entrevista con un psicoterapeuta para evaluar la situación y ayudarte a mirar lo que esta sucediendo desde un punto de vista más amplio que un diagnóstico psiquiátrico como el TOC.

Todos los padecimientos tienen cura si hay compromiso de parte de usted con usted mismo para generar un cambio positivo en su vida. Le recomiendo EMDR o Terapia Breve Estratégica. Saludos.

Los medicamentos son excelente coadyuvantes para situaciones agudas, pero la permanencia de una depresión durante un periodo prolongado como el que describe me hace pensar que está más relacionado con su estilo de vida y de relaciones, y su manera de percibir el mundo que la rodea. Es recomendable un tratamiento psicoterapéutico que le ayude a mirar las situaciones de su vida desde otra perspectiva. Saludos.

Yo le preguntaría si el clonazepam ha servido el objetivo por el cual lo empezó a tomar. Y si es así, ¿qué ganancias secundarias le ha traído la toma del medicamento como para que haya continuado su uso más del tiempo indicado?
Puede explorar la naturopatía, hay tes que pueden hacer la misma función que el clonazepam sin riesgo de adicción.
Saludos.

El "cutting" no es una conducta aislada, es un síntoma de un problema relacional más amplio que no se puede tratar solo con medicamento. La psicoterapia breve estratégica también puede ser una alternativa a este tipo de conductas. Saludos.

Si preguntas si es normal o no, entiendo que a una parte tuya le parece que no. Tener un sueño reparador es importante para vivir mejor como ya le señalaron. Es muy probable que está respuesta de ansiedad este relacionada con algún evento que se revive durante el sueño y por eso despierta asustada. Acudir a psicoterapia te puede ayudar a identificar las causa de la ansiedad y aprender a resolverla. También puedes recurrir a música especialmente diseñada para dormir que ayuda al cerebro a sintonizarse en ondas delta y theta para entrar en sueño profundo.