Preguntas de pacientes (33)

  • mi pregunta es , estoy empezando una relación con un hombre separado , el tema que él se va de vacac

    mi pregunta es , estoy empezando una relación con un hombre separado , el tema que él se va de vacaciones con su ex mujer yo no quiero pasar por esa ,mujer , yo no quiero pasar esa situación ya le dije que no quiero continuar con el

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Entiendo que esta situación te haga sentir incómoda. Más allá de si él tiene razones para viajar con su ex, la pregunta importante es: ¿esa relación, en este momento, te brinda la seguridad y tranquilidad…


  • Como puedo mejorar mi autoestima? Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractiv

    Como puedo mejorar mi autoestima?
    Tengo18 años y soy una persona muy insegura no me siento atractivo y no tengo un talento o algo en lo que destaque aparte de la escuela me encantaría tener un talento musical o artístico pero no se me da muy bien esas cosas. Igual solo quiero mejorar mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán


    Lo que escribes refleja que tienes una gran capacidad de introspección, y eso ya es una fortaleza. La autoestima no nace de tener un talento extraordinario ni de cumplir un ideal físico,…


  • Buenas yo tengo una relación de hace 9 años pasamos mi pareja y yo por varias dificultades pero el d

    Buenas yo tengo una relación de hace 9 años pasamos mi pareja y yo por varias dificultades pero el dice que tal no aguanta mi carácter porque tengo carácter feo me dijo que ya no le gusta que le grite ni que le rete que antes toleraba y esta cansado que puedo hacer para mejorar mi carácter porque…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Gracias por confiar y compartir lo que estás viviendo. El hecho de que reconozcas que algo no está bien y quieras cambiar ya es un gran paso. Lo que describes suele tener un origen emocional y…


  • Mi esposo me fue infiel hace 9 años y de allí hay una niña de la misma edad. no se que hacer por que

    Mi esposo me fue infiel hace 9 años y de allí hay una niña de la misma edad. no se que hacer por que es muy dura la situación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Lo que estás viviendo es profundamente doloroso y es comprensible que te sientas confundida. No tienes que tomar decisiones apresuradas. Date permiso de sentir lo que estás viviendo y busca apoyo…


  • Hola buena tarde! Hace poco mi expareja, con la cual tuve una relación muy caótica, con violencia d

    Hola buena tarde!
    Hace poco mi expareja, con la cual tuve una relación muy caótica, con violencia de todo tipo, donde yo fui y sigo siendo aun codependiente; me contacto y me dijo que entiende que estoy en tratamiento, y que sabe que parte de mi tratamiento psiquiátrico y psicológico es…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Lo que comentas es una situación delicada, ya que aceptarle dinero a una expareja con quien existió una relación violenta y una dinámica de codependencia puede generar confusión emocional, sentimientos…


  • Hola, la verdad quisiera saber porque cada ves que tengo una pareja y está hace alguna falla al prin

    Hola, la verdad quisiera saber porque cada ves que tengo una pareja y está hace alguna falla al principio de nuestra relación, al pasar el tiempo cuando ya me doy cuenta que la persona está más centrada hacia mi, suelo reprocharle esos errores, empiezo a volverme agresiva, controladora, violenta,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Lo que describes suele ocurrir cuando heridas emocionales profundas se activan dentro de la relación. El miedo al abandono, la traición o la inseguridad pueden transformarse en control, celos,…


  • ¿Cómo identifico que elevo mis expectativas? En ocasiones cuando conozco a alguien me cuesta identi

    ¿Cómo identifico que elevo mis expectativas?
    En ocasiones cuando conozco a alguien me cuesta identificar cuando es real o cuando son expectativas demasiado infladas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    La clave para diferenciar una expectativa sana de una “inflada” radica en la distinción entre lo que la persona te demuestra hoy versus el potencial que tú le imaginas para el mañana. Es decir…


  • Buenas!!! Mi pareja y yo tenemos 15 años de relación, es normal que ella sienta pena cuando querem

    Buenas!!!
    Mi pareja y yo tenemos 15 años de relación, es normal que ella sienta pena cuando queremos experimentar otras posiciones???

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Es una pregunta sumamente común en la consulta de pareja y de sexología clínica. A pesar de llevar 15 años de relación, un tiempo considerable que usualmente asociamos con una confianza más consolidada,…


  • Por que soy celosa, por que me da inseguridadque mi novio salga con amigos y mas con amigas, por que

    Por que soy celosa, por que me da inseguridadque mi novio salga con amigos y mas con amigas, por que me molesta que se arregle y perfume si no sale conmigo? Como entender por que me siento asi, como sanar eso y dejar de serlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Los celos suelen venir de inseguridad y miedo a perder al otro, no necesariamente de lo que tu pareja hace. Que él salga o se arregle activa esa herida interna, aunque no haya una amenaza real.


  • Mi pareja me fue infiel, estamos tratando de continuar la relación y sanar, cuando me enteré de la i

    Mi pareja me fue infiel, estamos tratando de continuar la relación y sanar, cuando me enteré de la infidelidad lo tome de cierta manera tranquila pero últimamente, después de unos años, me siento ansiosa cuando no está conmigo por mucho tiempo, sobrepienso y sobre todo creo volverá a suceder.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Es completamente esperable lo que te pasa. Aunque en su momento lo tomaste con calma, la herida de la infidelidad muchas veces no se procesa del todo y después aparece como ansiedad, desconfianza…


  • Últimamente tengo un presentimiento de que voy a morir, pensar en eso me hace sentir muy mal, hasta

    Últimamente tengo un presentimiento de que voy a morir, pensar en eso me hace sentir muy mal, hasta me da un dolor en el pecho y siento que no puedo respirar bien y tengo mucho miedo de salir de casa y hacer actividad que requiera salir algún lugar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Lo que estás sintiendo es muy intenso y angustiante, y es importante que no lo enfrentes por tu cuenta. Estos síntomas (miedo a morir, opresión en el pecho, dificultad para respirar y evitar salir)…


  • Somos una pareja adulta de 42 y 23 años respectivamente. buscamos terapia de pareja pues nuestra vid

    Somos una pareja adulta de 42 y 23 años respectivamente. buscamos terapia de pareja pues nuestra vida sexual de cierta forma ha tenido algunas mermas, por mi parte (él) he tenido la curiosidad del ambiente Sw, algo ligero no a plenitud, pues desde siempre he sentido que la temperatura se me eleva…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Están haciendo algo muy valioso: hablarlo antes de que la distancia crezca.

    La curiosidad por el ambiente swinger suele estar más relacionada con la atracción por lo prohibido, la…


  • Estoy en la pubertad y me he encontrado muchos videos "GORE" que incluyen mutilaciones, demasiada sa

    Estoy en la pubertad y me he encontrado muchos videos "GORE" que incluyen mutilaciones, demasiada sangre, organos, canibalismo, etc. Es tan extremo lo que aparece en esos videos que los han prohibido y aun asi tengo acceso a ellos, estoy en grupos donde los comparten, y personalmente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán


    Lo que describes posiblemente es tu sistema nervioso está sobrecargado por exposición repetida a contenido altamente perturbador. Eso puede generar síntomas de ansiedad intensa, como insomnio,…


  • ¿Debo pedirle la llave del departamento? Hace 1 semana mi ex se fue a vivir solo, pero todavia tien

    ¿Debo pedirle la llave del departamento?
    Hace 1 semana mi ex se fue a vivir solo, pero todavia tiene cosas suyas en el depa, cuando viene abre con sus llaves y anda por el depa como si nada hubiera pasado.
    Terminamos bien, 2 semanas de haber terminado, además que dejo a su mascota…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Sí, es importante poner límites claros. Aunque hayan terminado en buenos términos, el hecho de que él entre libremente a tu espacio y mantenga un trato afectivo ambiguo (decirte “amor”) puede generar…


  • quiero iniciar un tratamiento para controlar mi adicción con que especíalista debo acudir?

    quiero iniciar un tratamiento para controlar mi adicción con que especíalista debo acudir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Debe ser algún psicólogo y psiquiatra con experiencia en adicciones. Existen clínicas especializadas en el tema a las que puedes acudir o buscar directamente especialistas en adicciones. Mucho…


  • Me pidieron un mes, por que ya no queria "eso", quieria aclarar la mente de que queria, pero sube es

    Me pidieron un mes, por que ya no queria "eso", quieria aclarar la mente de que queria, pero sube estados como no querer algo tambien es válido para dejar lo que sea, aun puedo recuperar nuestra relacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Con la información que proporcionas, tomando en cuenta que seguramente sientes angustia e inquietud; mas que obtener respuestas de la otra persona, el trabajo está en entender qué necesitas tú…


  • Tengo problemas fuertes de procrastinación y paso mucho tiempo en el celular. Los fines de semana c

    Tengo problemas fuertes de procrastinación y paso mucho tiempo en el celular.
    Los fines de semana consumo alcohol, y cuando no bebo, me engancho con los videojuegos al punto de desvelarme y afectar mi trabajo.
    Siento que sustituyo una adicción por otra y no logro terminar mis proyectos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Lo que describes no es solo procrastinación, sino un patrón de evasión emocional: usas el celular, el alcohol o los videojuegos para aliviar algo que no estás pudiendo sostener.

    Aquí…


  • He identificado que soy controladora y desconfiada en mi relación. Sospecho infidelidad sin certeza

    He identificado que soy controladora y desconfiada en mi relación. Sospecho infidelidad sin certeza y provoco discusiones. Mi pareja se siente sofocado y ha querido terminar; yo lo manipulo para evitarlo. Mi vida gira solo en torno a trabajo, casa y él. Reconozco el problema, pero temo estar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Reconocerlo ya es un paso importante. Lo que describes apunta más a inseguridad y miedo al abandono que a evidencia real de infidelidad, y ese miedo está guiando conductas de control y manipulación…


  • Tengo 14 años y aunque lo intento no puedo parar de masturbarme mientras veo pornografía, lo veo una

    Tengo 14 años y aunque lo intento no puedo parar de masturbarme mientras veo pornografía, lo veo unas dos veces cada noche y no quiero que se vuelva una adicción que no pueda controlar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Lo que te pasa es más común de lo que crees a tu edad; tu cuerpo y tu curiosidad están en desarrollo. Sin embargo, el punto importante es que ya notas que se está volviendo repetitivo y difícil…


  • Estoy con una pareja desde hace 6 años El problema es que su ex vive en la parte de abajo de la prop

    Estoy con una pareja desde hace 6 años El problema es que su ex vive en la parte de abajo de la propiedad donde están y él vive arriba con su mamá y sus hijos ya de más de 30 años de edad sus hijos al final es la misma casa mi molestia es que no me deja ir a su casa porque según esto su mamá…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Caanly Hernández Galán

    Lo que describes se trata de una dinámica de exclusión sostenida por 6 años; ya que no estás integrada en su vida familiar ni social. Ademas de que mantiene límites difusos con la expareja, y prioriza…


Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.