Por que soy celosa, por que me da inseguridadque mi novio salga con amigos y mas con amigas, por que
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Por que soy celosa, por que me da inseguridadque mi novio salga con amigos y mas con amigas, por que me molesta que se arregle y perfume si no sale conmigo? Como entender por que me siento asi, como sanar eso y dejar de serlo?
Hola. Lo que sientes es más común de lo que parece, y no se trata solo de “ser celosa”, sino de lo que hay debajo de esos celos.
Muchas veces tiene que ver con:
* Inseguridad o miedo a no ser suficiente.
* Miedo a perder a la pareja o a ser reemplazada.
* Experiencias pasadas (engaños, abandono, comparaciones).
* Necesidad de mayor certeza o control en la relación.
Por eso te activa que él salga, se arregle o comparta con otras personas: no es tanto lo que él hace, sino lo que eso despierta en ti.
Para empezar a trabajarlo:
* Identifica el pensamiento detrás: “¿qué creo que va a pasar?”
* Cuestiona esas ideas: no todo arreglo o salida significa infidelidad.
* Fortalece tu seguridad personal: tu valor no depende de lo que haga tu pareja.
* Habla desde lo que sientes, no desde el reclamo.
Sanar esto no es dejar de sentir de un día a otro, sino entender tu historia emocional y cambiar la forma en que interpretas estas situaciones.
Cuando se trabaja bien, los celos dejan de dominarte y puedes vivir la relación con más tranquilidad. A veces, profundizar en ese origen hace toda la diferencia.
Muchas veces tiene que ver con:
* Inseguridad o miedo a no ser suficiente.
* Miedo a perder a la pareja o a ser reemplazada.
* Experiencias pasadas (engaños, abandono, comparaciones).
* Necesidad de mayor certeza o control en la relación.
Por eso te activa que él salga, se arregle o comparta con otras personas: no es tanto lo que él hace, sino lo que eso despierta en ti.
Para empezar a trabajarlo:
* Identifica el pensamiento detrás: “¿qué creo que va a pasar?”
* Cuestiona esas ideas: no todo arreglo o salida significa infidelidad.
* Fortalece tu seguridad personal: tu valor no depende de lo que haga tu pareja.
* Habla desde lo que sientes, no desde el reclamo.
Sanar esto no es dejar de sentir de un día a otro, sino entender tu historia emocional y cambiar la forma en que interpretas estas situaciones.
Cuando se trabaja bien, los celos dejan de dominarte y puedes vivir la relación con más tranquilidad. A veces, profundizar en ese origen hace toda la diferencia.
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