No puedo sentir placer por las cosas de la vida (trabajo, escuela, socializacion,etc), siento que todo

Estos sentimientos de vacío existencial y de minusvalía personal le están impidiendo sacar lo mejor de sí mismo y de la vida. Busque ayuda profesional con un psicoterapeuta de su confianza, con quien pueda hablar de sus sentimientos y con el que se pueda sentir comprendid@

No deje pasar más tiempo sin ayuda profesional

Acudir a consulta con un médico psiquiatra a la brevedad e iniciar tratamiento multimodal (Fármaco, psicoterapia, ejercicio) Así como usted describe su sentir, está padeciendo un trastorno depresivo de larga duración, y , vivir así no es vida. Acérquese , podemos ayudarlo de múltiples maneras, seguro alguna de ellas se adapta q sus necesidades.

Hola que tal
Con la narración que realiza lo primero que pienso es que está cursando con un episodio de depresión. La depresión tiene un origen neurobiológico cuando disminuye la cantidad de serotonina que produce nuestro cerebro y también puede estar desencadenada por nuestros rasgos de carácter, forma de afrontar el conflicto y acontecimientos a nuestro alrededor. Mi recomendación es que acuda a una valoración con un psiquiatra para determinar cuál es el tratamiento más apropiado, regularmente es farmacológico y con psicoterapia de forma conjunta, en especial por la cronicidad del cuadro.

Hola, por lo que comenta es posible que este cursando por depresión, no obstante es de suma importancia acudir a una valoración como primer paso. Le recomiendo solicitar consulta con un psicólogo, el le hará un diagnóstico, de acuerdo a ello tomar la decisión si es necesario una intervención multidisciplinaria (psicoterapia y fármacos).

Sigo a su dispisicion.

Saludos.

Te sugiero acudir a psicoterapia no sin antes tener una valoración por parte de un psiquiatra, saludos

hola. acudir a una valoración psiquiatrica, para determinar o descartar que estemos hablando de una depresión. y después, independiente del resultado, te invito a iniciar un proceso psicologico.
es muy importante que modifiques esos sintomas, ya que definitivamente no es favorable.
a tus ordenes.

Lo más recomendable en estos casos es asistir con un psicólogo para que nos oriente y ayude a determinar si se trata de un caso de depresión o descartarlo. Realizar una evaluación a detalle de su situación para poder saber porque se esta sintiendo de esta manera y encontrar el tratamiento mas efectivo para usted.

¡Hola!

Gracias por compartirnos tu sentir. Y diste un primer paso que es escribir acá para pedir ayuda. Ahora el segundo paso es que busques una psicoterapia para que evalúe tu caso y comiences un tratamiento psicológico que te lleve a esos lugares inconscientes que te hacen sentir de este modo y hagas conciencia de esas razones. Llevas dos años así, no dejes que pase más tiempo, hay otra forma de vivir, en la cual puedas encontrar significado, deseos y motivos para disfrutarte.

Saludos y quedo a tus ordenes.

Hola, gracias por compartir, te sugiero que no dejes pasar más tiempo y puedas tratar este problema. La depresión no tratada, puede ser el desencadenante para posteriores problemas psicológicos más complejos. Estamos a tus ordenes, puedes realizar la consulta en línea o de manera presencial. Gracias.

¡Hola! Me da gusto saber que diste el primer paso hoy, sobre todo después de 2 años sintiéndote mal. Lo que te puedo recomendar es platicar de esto con un profesional de la salud mental, porque cuenta con las herramientas para poder ayudarte a racionalizar lo que sientes y piensas. Siempre puedes encontrar una forma en que tu vida se dirija hacia donde tú quieres y deseas. Mucho éxito.

hola, por lo que comentas parece ser que estas pasando por un cuadro depresivo, el primer paso es reconocer que algo anda mal y pedir ayuda, mi recomendación seria que puedas buscar terapia psicológica ya que te servirá para generar herramientas y poderte sentir de otra manera, trabajar que es lo que te ha tenido así.

Lo que describes parece un síntoma de anhedonia, que es la incapacidad de sentir placer o interés por las cosas, y suele estar asociada a la depresión o el agotamiento emocional. Sentir que todo es vacío y que vives en automático puede ser muy angustiante, pero no significa que siempre te sentirás así.
Lo primero es buscar apoyo profesional con un psicólogo o psiquiatra, ya que dos años con estos síntomas indican que necesitas ayuda especializada. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudarte a identificar los pensamientos y patrones que refuerzan esta sensación, mientras que un psiquiatra puede evaluar si un tratamiento farmacológico podría ser útil.
Mientras tanto, intenta hacer pequeños cambios en tu rutina, como explorar nuevas actividades sin presión de disfrutarlas al instante, practicar ejercicio o conectar con alguien de confianza. A veces, el placer y el sentido de la vida regresan poco a poco cuando empiezas a actuar diferente, aunque al principio no lo sientas. No tienes que enfrentar esto solo, hay formas de recuperar el significado y el bienestar.

Considera como opción pronta el ser acompañado por un terapeuta para que te ayude a identificar patrones y experiencias que te han llevado a pensar de esa forma y puedas entonces experimentar una reestructuración cognitiva que favorezca tu sentir diario

Hola, gracias por expresar algo tan profundo y tan difícil. Lo que describes no sentir placer, hacer todo en automático, vivir sin propósito, sentir que simplemente “existes” es un desgaste emocional enorme. Y llevar dos años así no solo es doloroso, también es agotador. Es muy valiente que lo estés poniendo en palabras.

La pérdida de interés y de sentido en las cosas que antes podían motivarte es un síntoma muy común en procesos depresivos. No significa que “no quieras vivir” o que “no sirva de nada lo que haces”, sino que tu mente ha estado funcionando desde un estado de saturación y agotamiento que te desconecta de todo. No es flojera, no es indiferencia: es un sistema emocional que lleva mucho tiempo sobrecargado.

Desde un enfoque cognitivo-conductual, esto suele relacionarse con varios patrones que se retroalimentan:
• pensamientos muy duros hacia uno mismo,
• sensación de vacío o falta de dirección,
• rutinas que se sienten automáticas,
• y la ausencia de actividades que realmente generen bienestar (porque cuando la depresión avanza, se abandonan sin querer).

El problema es que cuando la mente entra en este ciclo, ya no basta con “ponerle ganas”, y tampoco es tu responsabilidad salir solo/a. Esto se trabaja con acompañamiento.

Lo más recomendable en tu caso sería acudir con un psicólogo o psicóloga con enfoque cognitivo-conductual, porque pueden ayudarte a:
• Identificar qué pensamientos están alimentando esta desconexión,
• Recuperar actividades que sí generen sentido,
• Activar de nuevo tu sistema de placer y motivación,
• Y trabajar en un plan para reconstruir propósito personal.

En algunos casos, dependiendo de la intensidad, también es útil que un psiquiatra evalúe si necesitas apoyo adicional. Eso no significa “depender de medicamentos”, sino dar soporte mientras recuperas estabilidad.

Si te parece, puedo acompañarte en ese proceso. No tienes por qué seguir sintiéndote así, y mucho menos solo/a. Dos años es mucho tiempo para cargar con esto sin apoyo, y pedir ayuda como lo estás haciendo ahora ya es un paso importantísimo hacia tu bienestar. Estoy aquí para ayudarte cuando tú lo decidas.