Psicóloga
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Benito Juárez 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 15132966
10 opinionesExperiencia
Soy psicóloga con un enfoque sensible y humano. Acompaño a las personas en procesos de ansiedad, depresión, pérdidas o momentos de cambio, desde un espacio seguro donde puedan entenderse y reconectarse consigo mismas. Mi propósito es ayudar a que cada persona se escuche, se comprenda y encuentre herramientas para vivir con mayor calma y claridad emocional.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Adicciones ,
- Ataques de pánico ,
- Bulimia ,
- Codependencia ,
- Comportamiento suicida ,
- +23 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
María Fernanda Hernández Ureña
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Adicciones
- Ataques de pánico
- Bulimia
- Codependencia
- Comportamiento suicida
- Conducta agresiva
- Delirio
- Dependencia del alcohol
- Desorden de ansiedad por separación
- Duelo
- Estrés laboral
- Gastritis por estrés
- Luto
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Abuso sexual
- Abuso sexual infantil
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Trastornos del sueño
- Demencia
- Miedo
- Baja autoestima
- Conducta
- Abuso de drogas
- Dependencia emocional
- Inseguridad
- Control de emociones
Idiomas
- Inglés
Experiencia
- Consulta privada (2020- Actualidad)
Formación
- UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
No se aceptan aseguradoras
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Consultorios (2)
Marcelo 22, Col del Valle, Colonia Del Valle Centro, Benito Juárez 03100
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Psicoterapia Cognitivo Conductual
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Servicios y precios
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Visita Psicología
$750 -
-
Ansiedad
$750 -
-
Depresión
$750 -
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Manejo de duelo
$750 -
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Terapia para adultos
$750 -
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Opiniones
10 opiniones
Nuevo Perfil en Doctoralia
Los pacientes ya empezaron a agregar sus opiniones
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A
Andrea Gómez
Es una psicóloga que genera confianza, es empática, y he notado avance en el manejo de las emociones de mi sobrina
• Consulta en línea • Ansiedad y depresión en niños y adolescentes •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Andrea, muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que tu sobrina ha mostrado avances y que se ha sentido en un espacio seguro y de confianza. Trabajar con ella ha sido muy valioso y me da gusto acompañarlas en este proceso. Cuenten conmigo para seguir fortaleciendo sus recursos emocionales.
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M
Mónica Díaz
La recomiendo ampliamente es muy profesional inspira confianza desde la primera consulta. Gracias x todo lo q haces siempre con una sonrisa y un corazón enorme
• Psicoterapia Cognitivo Conductual • Terapia para adultos •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Mónica, muchas gracias por tus palabras
Me alegra profundamente saber que te has sentido acompañada y en confianza desde el inicio. Es un privilegio caminar contigo en este proceso y ver tus avances.
Gracias por tu confianza y por permitirme ser parte de tu desarrollo.
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A
Arias K
Mi experiencia ha sido positiva con la Dra. Fernanda. Me ha ayudado a comprender muchas cosas que me causaban conflicto, y me ha impulsado a comenzar a dar el siguiente paso en algo que aún me costaba mucho decidir.
Tambien me ayudó a entender que está bien querer ayudar, pero también es importante ayudarse y amarse a uno mismo. Su enfoque empático y no juzgador me ha hecho sentir cómoda y segura en nuestras sesiones.
La recomiendo ampliamente a cualquier persona que busque apoyo y ayuda para poder seguir adelante.• Psicoterapia Cognitivo Conductual • Visita Psicología •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que el proceso te ha ayudado a comprenderte mejor y a dar pasos importantes hacia tu bienestar. Aprecio mucho tu confianza y el espacio que hemos construido juntas.
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D
DM
Me agrada mucho la atención que tiene para mi hija y lo mucho que la a ayudado a superar su ansiedad y la forma en que la a ayudado a socializar con sus compañeros de clase y a superar sus miedos, cada día la veo mi hija mejor más desenvuelta y feliz.
• Consulta en línea • •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que tu hija se siente cada vez más segura y feliz. Es muy bonito ver sus avances y acompañarla en este proceso de crecimiento.
-
M
Martha Laurrabaquio
Muy buen trato y el interés que muestra en cada sesión me hace sentir muy bien
• Psicoterapia Cognitivo Conductual • Terapia para adultos •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
¡Muchas gracias por tus palabras, Martha! Me alegra saber que te has sentido cómoda y acompañada en cada sesión. Es un gusto poder acompañarte en tu proceso
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P
Patricia
La psicóloga Fernanda combina una gran profesionalidad con una empatía y calidez humana increíble. Me hace sentir escuchada y no juzgada, la recomiendo ampliamente.
• Consulta en línea • •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Agradezco mucho tus palabras, Paty. Saber que te has sentido comprendida y sin juicio es muy valioso para mí. Gracias por tu confianza y por permitirme acompañarte en tu proceso.
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E
Erik Zamora
Llegue a terapia con muchas dudas sobre mi mismo y con ciertos problemas emocionales. Fernanda ha sido una gran guía, con su apoyo he aprendido a ver los problemas de una manera más realista sin sentir que todo era tan grande o complicado como yo lo veía, siempre escucha con atención, me brinda retroalimentación constante, lo cual me ha ayudado a ver las cosas con más claridad.
Gracias a su acompañamiento logré motivarme para presentar mis exámenes para obtener el certificado de preparatoria y para ingresar a la universidad, algo que en su momento pensé que no podría hacer. Estoy muy agradecido por su apoyo es una profesional comprometida empática y responsable• Psicoterapia Cognitivo Conductual • Visita Psicología •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Muchas gracias por tus palabras, Erik. Me alegra que el espacio terapéutico haya sido de apoyo para ti y que hayas podido encontrar claridad y motivación. Has mostrado mucha fortaleza y compromiso, y me da gusto ver cómo sigues creciendo y alcanzando tus metas
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A
Ahtziri
Excelente atención desde la primer sesión va de la mano contigo en todo proceso , muy empática, te da herramientas para poder salir del proceso en el que te encuentras .
• Psicoterapia Cognitivo Conductual • Ansiedad •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Gracias por tus palabras y por confiar en el proceso. Me alegra saber que las herramientas que hemos trabajado te están siendo útiles. ¡Seguimos avanzando paso a paso!
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A
Ada
Excelente doctora , desde la primer sesión te hace sentir en confianza y cómoda, todo el
Proceso de la terapia me ha servido
Muchísimo para mejorar en varios aspectos de mi vida la recomiendo al 100• Psicoterapia Cognitivo Conductual • Visita Psicología •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Aprecio mucho tu mensaje y tu confianza. Crear un espacio donde te sientas en calma y segura es parte fundamental del proceso, ¡gracias por permitírmelo!
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C
C. R.
Muy empática, pasé por una situación de duelo y me ayudó mucho a trabajarlo; es muy clara y nunca me sentí juzgada, ha sido de gran apoyo.
• Psicoterapia Cognitivo Conductual • Visita Psicología •
Lic. María Fernanda Hernández Ureña
Agradezco de corazón tus palabras. Afrontar un duelo no es sencillo, y me honra haber podido acompañarte con empatía y claridad en ese camino.
Dudas solucionadas
62 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi hija de 17 años desde pequeña tiene el problema de decir mentiras, he tenido varios problemas por esa situación tanto en las escuelas como con algunos conocidos, a llegado al grado de tomar como propia una experiencia de abuso que sufrió una compañera, he platicado muchas veces con ella e incluso en secundaria tomo terapia pero dejo de asistir, ya no se que como ayudarla o que hacer, por favor necesito ayuda!!
Gracias por abrirte y compartir esto. Lo que estás viviendo con tu hija no es algo sencillo y entiendo profundamente la preocupación, el desgaste emocional y la sensación de no saber qué más hacer. Cuando una joven mantiene historias que no corresponden a su propia experiencia, especialmente relacionadas con situaciones delicadas, normalmente no se trata de “mentir por gusto”, sino de una manera de expresar necesidades emocionales que quizá no ha encontrado cómo decir de forma directa.
Desde la terapia cognitivo–conductual entendemos que, detrás de estas conductas, pueden existir pensamientos y emociones muy intensas, como inseguridad, necesidad de pertenencia, miedo a no ser suficiente, o dificultad para construir una identidad clara. Muchas veces, al no saber cómo pedir apoyo o cómo expresar lo que siente, la persona recurre a lo que sí le genera atención o contención, incluso si esto se da a través de historias no reales.
Esto no significa que tu hija sea manipuladora o que tenga una mala intención; significa que hay algo dentro de ella que le está doliendo y necesita ser atendido. En estos casos, lo más efectivo es trabajar en tres líneas:
1. fortalecer su autoestima y sentido de identidad,
2. enseñarle habilidades para expresar sus emociones de manera más sana,
3. y trabajar la comunicación familiar desde la empatía y los límites claros.
Es importante retomar un proceso terapéutico, pero esta vez con un enfoque más profundo y acompañado de un espacio de terapia familiar, donde tú también recibas apoyo y guía. No tienes por qué enfrentar esto sola.
Estoy aquí para acompañarte y ayudarte a dar los siguientes pasos, si tú lo decides.
Lo estás haciendo lo mejor que puedes, y pedir ayuda también es un acto de amor.
Alguien que me ayude, a decirme porque me afecta tanto que mi pareja salga con sus amigos, me causa mucho estrés y ansiedad en el punto de llorar desesperadamente y salirme de mis casillas y decir muchas cosas que no son, el sábado salió y me dijo solo iba a ir por tacos y que no tenía ganas de tomar y se fue a un Villar y empezó a tomar, y como yo le compartí mi ubicación dice que por enojo de que según yo cancele mi ubicación por eso se fue a tomar
Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes no es “ser exagerada”; es un nivel de ansiedad muy intenso que se activa cuando tu pareja sale o hace planes sin ti. Vivirlo así es profundamente desgastante: la preocupación, el llanto, la desesperación y después decir cosas que no quieres decir… todo eso habla de cuánto estás sufriendo internamente. Y eso merece ser atendido con cuidado, no con juicio.
Este tipo de reacciones suele tener un origen emocional más profundo. No aparece de la nada. Puede estar relacionado con experiencias previas, miedo al abandono, inseguridades acumuladas o un historial donde la confianza se ha visto lastimada. Desde la terapia cognitivo–conductual, trabajamos justamente en identificar qué pensamientos se disparan cuando tu pareja sale, qué interpretaciones haces (por ejemplo: “si sale, ya no le importo”), y cómo esos pensamientos aumentan la ansiedad hasta llevarte a perder el control.
También se enseña a regular la emoción en el momento, a detener el ciclo de angustia y a recuperar sensación de seguridad sin depender totalmente de lo que tu pareja haga o no haga. Es un proceso que ayuda muchísimo a fortalecer la autoestima y a construir relaciones más tranquilas y sanas.
Si tú lo deseas, puedo acompañarte en sesiones para que no tengas que cargar sola con esta ansiedad. Podemos ir paso a paso entendiendo de dónde viene, qué la alimenta y cómo puedes empezar a sentirte más tranquila cuando tu pareja hace sus actividades. Estoy aquí para apoyarte cuando decidas iniciar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Psicoterapia Cognitivo Conductual
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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