Dra. Yoaly Arana Lechuga
Torre de Especialidades San Ángel Inn Acora, Av. Cuauhtémoc 1040-5to piso, Narvarte Poniente, Benito Juárez 03020
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Dra.
Yoaly Arana Lechuga
Psicóloga
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Cuajimalpa de Morelos 2 direcciones
No. de cédula: 4486882
27 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:
Experiencia
Especialista en Medicina del Sueño, certificada por la European Sleep Research Society, la Sociedad Mexicana de Sueño y la Sociedad Latinoamericana de Sueño, además de Doctora en Ciencias Biológicas y de la Salud.
Soy Directora del Centro Neurológico y de Sueño y llevo más de 15 años ayudando a las personas a dormir mejor. Estoy convencida de que mejorar el sueño es una de las herramientas más poderosas para optimizar la salud integral, reducir el riesgo de desarrollar otras enfermedades y disminuir la severidad de padecimientos preexistentes.
Atiendo de forma integral todos los trastornos del sueño, desde recién nacidos hasta adultos mayores:
Insomnio
Ronquido y apnea del sueño
Somnolencia diurna excesiva
Parasomnias (sonambulismo, terrores nocturnos, pesadillas)
Narcolepsia
Trastornos de movimientos durante el sueño
Cuento con un Máster en Microbiota Humana y una especialización en Medicina Funcional, lo que me permite ofrecer tratamientos personalizados, considerando la relación entre el sueño, la alimentación, el estado emocional y la salud metabólica.
Mi objetivo es que duermas mejor, fortalezcas tu salud y recuperes tu calidad de vida. Agenda tu cita y transforma tus noches y tus días.
Principales enfermedades tratadas
- Enuresis
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Pesadillas constantes
- Trastornos del sueño
- Trastorno del sueño por ansiedad
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos (Sólo en algunas direcciones)
Niños (Sólo en algunas direcciones)
Fotos y videos
Experiencia
Yoaly Arana Lechuga
Psicólogo
Experiencia
- Clinica del trastornos del dormir UNAM del 2001 al 2003
- Clinica de Trastornos del sueño UAM del 2003 al 2024
- Centro Médico ABC del 2012 a la fecha
- Centro de Neurología y sueño del 2018 a la fecha
Formación
- Licenciatura en Psicología, UNAM, 2002
- Diplomado en Polisomnografía 2004
- Maestría en medicina y fisiología del sueño, Universidad de Oleavide España, 2006
- Doctorado en Ciencias Biológicas y de la salud , UAM, 2012
- Maestría en Microbiota Humana, 2022
- Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual en trastornos mentales, Secretaría de Salud 2023
- Especialización en medicina funcional, 2024
- Estancia Hospital Clinic en Barcelona y Hospital de la Riviera Valencia España.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ronquido
- Apnea del sueño
- Hipersomnia idiopática
- Insomnio crónico
- Enuresis
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Pesadillas constantes
- Trastornos del sueño
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno del sueño durante el día
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Sonambulismo
- Terror nocturno
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Cognitive behavioral therapy for insomnia helps to reverse cognitive impairment in insomnia patients. Sleep Sci. 2022
- Changes in pharyngeal anatomy and apnea/hypopnea index after a mandibular advancement device. Sleep Science. DOI: 10.5935/1984-0063.20210034, 2022.
- Sleep and Mental Health Disturbances Due to Social Isolation during the COVID-19 Pandemic in Mexico. Int. J. Environ. Res. Public Health 2021,
- Plasma Levels of Amyloid-β Peptides and Tau Protein in Mexican Patients with Alzheimer’s Disease. J Alzheimers Dis. 2021
- Diverse sleep patterns, psychiatric disorders, and perceived stress in inhalants users living on the streets of Mexico City. Sleep Health. 2019
- (2017) Transcranial Magnetic Stimulation in Sleep Medicine. JSM Schizophr 2(2): 1010.
- The Effect of Therapy Psychodynamic and Cognitive Behavioral Therapy on Quality of Life in Patients with PNES. J Psychol Psychother 7: 310. ISSN: 2161-0487
- 8. Yoaly Arana-Lechuga., Oscar Sánchez-Escandón, Guadalupe Terán-Pérez., Gisela Martínez-Yáñez. y Javier Velázquez-Moctezuma. Reducción del número de horas de sueño en niños mexicanos y su impacto en el sobrepeso. Anales Médicos; Revista de la Asociación Médica del American British Cowdray Hospital (2016). ISSN 0185-3252.
- 9. Arana-Lechuga D.Y., Sánchez-Escandón O., Cervantes-González A. y Velázquez-Moctezuma J. Efecto de la estimulación magnética transcraneal en un paciente con síndrome de piernas inquietas y movimientos periódicos de las extremidades. Reporte de caso. Revista de la Asociación Médica del American British Cowdray Hospital. (2016). ISSN 0185-3252.
- Yoaly Arana Lechuga.Epidemiología de los trastornos del sueño en población mexicana: seis años de experiencia en un centro de tercer nivel. Revista de la Asociación Médica del American British Cowdray Hospi
- Effect of low-frequency repetitive transcranial magnetic stimulation on sleep pattern and quality of life in patients with focal epilepsy. Sleep Medicine (2015),
- DeboraYoaly Arana Lechuga, Oscar Sánchez Escandón, Javier Velázquez Moctezuma. Update of sleep alterations in depression. Sleep Science. Volume 7, Issue 3, September 2014, Pages 165–169. ISSN: 1984-0063
- Transcraneal Magnetic Stimulation Improves Sleep Parameters in Patients Affected with Insomnia Associated to Electroencephalographic Abnormalities. Neuroscience & Medicine. Volume 5, Number 1, March 2014 ISSN Online: 2158-2947
- Cambios en el Patrón Alternante Cíclico en un paciente con síndrome de Prader-Willi con terapia de presión aérea positiva continua y sin ella. Neuropsicología, Neuropisquiatría y Neurociencias.. diciembre 2013. ISSN 0124-1265
- . Steroid Hormones and Sleep Regulation. Mini Reviews in Medicinal Chemistry. 2012. Volume 12, Number 11. ISSN 1389-5575
- Electroencephalographic abnormalities in patients with idiopathic insomnia. Neuroscience and Medicine. 2011. ISSN Online: 2158-2947
- Polysomnographic features in infants with early diagnosis of congenital hypothyroidism. Brain Dev. 2010 Apr;32(4):332-7. Epub 2009 Aug
- Mexican Version of the Epworth Sleepiness Scale. The Open Sleep Journal 2009, 2, 15-19
- J. Sleep-EEG patterns of school children suffering from depressive symptoms compared to healthy controls. World Journal of Biological Psychiatry. 2008;9(2):115-20.
- J. Risperidone Treatment of Sleep Disturbances in Tourette’s Syndrome. Journal of neuropsychiatry and clinical neurosciences 2008;20(3):375-6.
- J. Fluoxetine-Mirtazapine Interaction May Induce Restless Legs Syndrome: Report of 3 Cases From a Clinical Trial. Journal of Clinical Psychiatry. 67: 11: 1820. 2006. ISSN 0160-6689
Premios y distinciones
- Medalla al merito universitario, por haber obtenido las mejores calificaciones en el doctorado en ciencias biológicas y de la salud. Noviembre 2012
- Certificación en medicina comportamental del sueño, Somnólogo por la Federación Latinoamericana de Sociedades de Sueño. Colombia 2016.
- Certificación como Especialista en medicina del sueño por la European Sleep Research Society. 2014.
- Segundo Lugar en trabajos libres de presentación de posters en la XXXVII Reunión anual de la liga internacional contra la epilepsia, de la Académia mexicana de Neurología AC. Con el tema: Evolución electro-clínica de las epilepsias por crisis de ausencia en la adultez.2014
- Primer lugar en la presentación del trabajo titulado: Validación de una escala de somnolencia excesiva diurna para niños en una población mexicana. Congreso nacional de sueño. Xalapa diciembre 2009.
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Servicios y precios
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Apnea obstructiva del sueño
Desde $950 -
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Consulta medicina del sueño
Desde $950 -
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Medicina del sueño
Desde $950 -
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Titulación de CPAP (equipo de presión aérea positiva. para apnea)
Desde $950 -
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Cita de primera vez clínica del sueño
Desde $950 -
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CNS Centro Neurologico y de Sueño
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- Explicaciones detalladas
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- Instalaciones excelentes
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-
B
Bety
Me gustó la explicación sobre todo que tenga un proceso de seguimiento identificando primero acciones conductores que debo de cambiar
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Cita de primera vez clínica del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Muchas gracias por compartir su experiencia. Me da mucho gusto saber que la explicación y el proceso de seguimiento le resultaron útiles. Considero fundamental identificar primero aquellos factores y hábitos que pueden estar influyendo en el problema, para que juntos podamos establecer cambios realistas y un tratamiento personalizado. ¡Gracias por su confianza!
-
S
Shlomit mendel
I thought the the rooms where people have sleep study are very depressing and can use nice color with paintings , colorful duvet covers and maybe one wall with a warm sunny color
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Consulta medicina del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Thank you so much for your 5-star review and for sharing such thoughtful feedback. We truly appreciate your suggestion regarding the sleep study rooms. Creating a comfortable and welcoming environment is very important to us, and we agree that warmer colors, artwork, and more cheerful details could make the experience even more pleasant. We will definitely take your comments into consideration as we continue improving our facilities. Thank you for helping us provide a better experience for our patients!
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C
Carolina
La Dra. Yoaly es muy eficiente, amable y sobre todo experta en el tema
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Consulta medicina del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Muchas gracias por sus amables palabras y por compartir su experiencia. Me da mucho gusto saber que se sintió bien atendido(a) y que percibió mi experiencia en el área. Para mí es muy importante brindar una atención cercana, eficiente y basada en el conocimiento y las necesidades de cada paciente. ¡Gracias por su confianza!
-
R
ROLANDO RAUL MARTINEZ MALDONNADO
EXCELENTE TRATO DE LA DOCTORA YOALY Y SU EXPLICACION FUE MUY BUENA
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Apnea obstructiva del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
¡Muchas gracias por sus palabras! Me da mucho gusto saber que se sintió bien atendido(a) y que la explicación fue clara. Considero que comprender lo que está sucediendo y participar en las decisiones sobre el tratamiento es una parte fundamental de una buena atención médica.
Agradezco mucho que se haya tomado el tiempo de compartir su experiencia. Seguiremos trabajando para brindarle la mejor atención posible. ¡Le envío un cordial saludo!
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C
Carlos V
Te transmite seguridad y se sienten los excelentes resultados , cuenta con un excelente equipo de profesionales.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Consulta medicina del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
¡Muchas gracias por compartir su experiencia! Me alegra saber que durante su atención pudo sentirse con confianza y seguridad. Para nosotros es muy importante brindar un trato cercano, basado en evidencia y acompañado de un equipo de profesionales comprometidos con ofrecer la mejor atención posible.
Agradecemos sinceramente su recomendación y la confianza que depositó en nosotros. Será un gusto seguir acompañándole en el cuidado de su salud y su sueño.
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M
MAG
La Dra. Arana es una autoridad en el tema de sueño, llegué con ella con cierta desesperanza porque llevo muchos años con alteraciones de sueño y no sólo me explicó claramente mi problema, sino que después del estudio tengo clara la ruta a seguir. La recomiendo con los ojos cerrados.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Apnea obstructiva del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Muchísimas gracias por sus palabras. Leer un mensaje como el suyo significa mucho para mí, especialmente cuando proviene de alguien que ha convivido durante tanto tiempo con dificultades para dormir.
Uno de mis principales objetivos en cada consulta es que mis pacientes comprendan lo que les está sucediendo, porque entender el problema es el primer paso para recuperar la tranquilidad y mejorar la salud. Me alegra profundamente saber que, después de su evaluación, hoy tiene claridad sobre el camino a seguir y que pudo recuperar la esperanza.
Gracias por su confianza y por permitirme acompañarle en este proceso. Comentarios como el suyo nos motivan a todo el equipo a seguir trabajando con la misma dedicación y compromiso. Le envío un afectuoso saludo y mis mejores deseos en esta nueva etapa de su tratamiento.
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N
NC
Puntual y muy atenta, desde que acudí a consulta logré mejorar mi calidad de sueño y otras anomalías en mi salud. Muchas gracias, la recomiendo ampliamente. La clínica está muy limpia y acogedora. La atención es excepcional.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Medicina del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
¡Muchísimas gracias por su recomendación y por compartir su experiencia! Me da mucho gusto saber que, además de mejorar su calidad de sueño, haya notado cambios positivos en otros aspectos de su salud. El sueño tiene un impacto profundo en nuestro bienestar, y ver esos resultados es una gran satisfacción.
También agradezco mucho sus comentarios sobre la clínica y la atención recibida. Todo nuestro equipo trabaja con dedicación para ofrecer un espacio cálido, cómodo y profesional, donde cada paciente se sienta escuchado y bien atendido.
Gracias por su confianza y por permitirme acompañarle en este proceso. Le envío un afectuoso saludo y le deseo que continúe disfrutando de todos estos beneficios.
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L
LM
No me agradó que la Dra no me haya dado recomendaciones para disminuir los síntomas por el motivo de consulta.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Cita de primera vez clínica del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Hola, muchas gracias por compartirnos cómo te sentiste con la consulta. Entiendo perfectamente tu inquietud y lamento que hayas tenido esa percepción.
En algunos casos, antes de poder indicar un tratamiento o recomendaciones específicas, es necesario realizar estudios complementarios para confirmar con mayor precisión el origen de los síntomas y así ofrecer una atención más segura, personalizada y efectiva.
De cualquier manera, con mucho gusto podemos agendar una segunda sesión para platicar más a profundidad sobre este punto y resolver todas tus dudas, o si lo prefieres también podemos coordinar una llamada breve para orientarte mejor. Estamos para apoyarte.
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M
Mariana
Me ha ayudado mucho a mejorar mi sueño, explicación detallada del tratamiento.
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Consulta en línea •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza. Nos da mucho gusto saber que el tratamiento te ha ayudado a mejorar tu sueño. Seguiremos acompañándote con mucho compromiso para que continúes avanzando.
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B
BCR
Excelente doctora y muy amable sus secretarias muy buenas
• CNS Centro Neurologico y de Sueño • Cita de primera vez clínica del sueño •
Dra. Yoaly Arana Lechuga
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza. Nos alegra saber que tu experiencia fue positiva. Todo nuestro equipo trabaja con mucho cariño y compromiso para brindarles la mejor atención posible.
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