Hola! soy Michelle Arroyo.
Soy Michelle Arroyo Cota, psicóloga clínica y psicoterapeuta, con más de 20 años de experiencia acompañando a personas en sus procesos de bienestar emocional, autoconocimiento y transformación personal.
A lo largo de mi trayectoria he trabajado con adolescentes, jóvenes y adultos que atraviesan ansiedad, depresión, experiencias traumáticas, duelos, dificultades en sus relaciones, problemas de autoestima y situaciones que afectan su equilibrio emocional y calidad de vida.
Mi manera de entender la psicoterapia
Creo profundamente en la importancia de ofrecer un espacio donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y respetada, sin temor a ser juzgada.
Concibo mi consultorio como un refugio seguro. Un lugar donde el dolor no se minimiza, pero tampoco tiene que convertirse en nuestra identidad. Donde las emociones pueden expresarse, las experiencias difíciles pueden comprenderse y las heridas pueden mirarse con mayor compasión.
Mi enfoque terapéutico
Mi práctica clínica es integradora y se nutre de diferentes modelos psicoterapéuticos, entre ellos la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), las terapias contextuales, el mindfulness y otros enfoques orientados a comprender y abordar el sufrimiento psicológico.
Considero que no existen respuestas universales para las experiencias humanas. Cada persona tiene una historia, necesidades y recursos propios. Por ello, el proceso terapéutico se construye de manera individualizada, integrando herramientas clínicas basadas en evidencia y una comprensión profunda de la experiencia personal.
Para mí, la psicoterapia no consiste únicamente en aliviar síntomas. También representa una oportunidad para comprender nuestra historia, reconocer patrones que nos generan sufrimiento, fortalecer nuestros recursos emocionales y descubrir nuevas posibilidades de vivir y relacionarnos.
Mi compromiso es acompañarte desde el respeto, la sensibilidad humana y la responsabilidad profesional, ofreciéndote un espacio donde puedas explorar tus emociones, encontrar nuevas perspectivas y construir cambios significativos a tu propio ritmo.
Un espacio para escucharte, comprenderte y volver a ti.
Atención psicológica presencial y en línea.
