Estado de Chihuahua 1586, Culiacan 80060
**ANSIEDAD: CUANDO TU MENTE NO LOGRA DESCONECTARSE**
La ansiedad no siempre se presenta como una crisis.
También puede sentirse como:
• Pensar demasiado en lo que podría salir mal.
• Dificultad para relajarte aunque estés cansado.
• Sensación de estar siempre alerta.
• Tensión muscular, palpitaciones o presión en el pecho.
• Problemas para dormir o descansar.
• Necesidad de controlar constantemente lo que ocurre.
La ansiedad es una respuesta natural del organismo, pero cuando se vuelve frecuente o interfiere con tu vida cotidiana, puede ser importante atenderla.
**Aprender a comprenderla y regularla es posible.**
Psic. Michelle Arroyo Cota
Psicóloga Clínica · Psicoterapeuta
17/09/2026