Lic.
Luis Enrique Zárate Ramírez
Psicólogo
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Ciudad de México 1 dirección
No. de cédula: 11487584
9 opinionesExperiencia
Psicólogo cognitivo conductual y terapeuta racional emotivo conductual (TREC), enfocado en el acompañamiento de personas que atraviesan ansiedad, estrés, dificultades emocionales, autoestima baja, duelo o conflictos en sus relaciones interpersonales.
Mi objetivo es ofrecer un espacio terapéutico profesional, empático y libre de juicios, donde puedas comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas prácticas que te permitan generar cambios significativos y sostenibles en tu bienestar emocional.
Trabajo desde un enfoque basado en evidencia científica, orientado a identificar patrones de pensamiento y conducta que influyen en el malestar emocional, y a construir estrategias concretas para afrontarlos de manera más saludable.
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- +4 a11y_sr_more_diseases
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Experiencia
Luis Enrique Zárate Ramírez
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo egresado de la Facultad de Psicología de la UNAM.
- Cuento con más de 8 años de experiencia clínica en atención psicológica individual desde el enfoque cognitivo conductual y terapia racional emotivo conductual (TREC).
- He trabajado con personas que presentan ansiedad, estrés, duelo, problemas de autoestima y dificultades en relaciones interpersonales, brindando acompañamiento terapéutico orientado a la comprensión y manejo de sus dificultades emocionales.
- Experiencia en el Hospital General “Dr. Manuel Gea González”, en el área de cuidados paliativos y acompañamiento en procesos de duelo.
Formación
- Licenciatura en Psicología – Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM)
- Formación en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) – UNAM / Centro de Servicios Psicológicos
- Diplomado en Técnicas y Estrategias de Intervención en Terapia Breve Posmoderna
- Curso Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) y apoyo psicoemocional a distancia
Certificados
Enfermedades tratadas
Idiomas
- Inglés
Servicios y precios
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Visita Psicología
$700 -
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Psicoterapia
$700 -
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Tratamiento para depresión
$700 -
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Tratamiento de codependencia
$450 -
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Terapia para adultos
$700 -
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Artículos
Estrés
El estrés crónico puede generar saturación mental, cansancio constante, irritabilidad, tensión física y dificultad para desconectarte del trabajo o las responsabilidades. En terapia encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios para identificar qué mantiene esta sobrecarga y aprender a regularla. El proceso terapéutico ayuda a modificar patrones de pensamiento y hábitos para recuperar bienestar. En este proceso podrás: • Desarrollar herramientas de regulación y calma. • Establecer límites y prioridades. • Reducir la activación física del estrés. Enfoque cognitivo-conductual con evidencia científica.
Duelo
El duelo es un proceso de adaptación emocional ante una pérdida significativa que puede implicar tristeza, vacío, enojo, culpa o dificultad para retomar la vida cotidiana. En terapia encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios para comprender cómo estás viviendo este proceso y elaborarlo de forma gradual. El trabajo terapéutico ayuda a integrar la pérdida, regular emociones y reducir el malestar asociado al duelo. En este proceso podrás: • Elaborar la pérdida de forma acompañada. • Comprender y gestionar emociones del duelo. • Integrar la experiencia sin quedar atrapado en el malestar. Enfoque cognitivo-conductual con evidencia científica.
Dependencia emocional
La dependencia emocional implica una fuerte dependencia de la validación del otro, generando miedo al abandono, dificultad para poner límites y pérdida de autonomía. En terapia encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios para comprender estos patrones relacionales. El proceso ayuda a identificar creencias sobre el vínculo y conductas de apego que mantienen la dinámica para trabajar en su modificación de forma estructurada. En este proceso podrás: • Fortalecer tu autoestima y seguridad. • Establecer límites saludables. • Recuperar tu autonomía emocional. Enfoque cognitivo-conductual con evidencia científica, adaptado a tu caso.
Trastorno de ansiedad
Vivir con ansiedad puede sentirse agotador: mente acelerada, preocupación constante, tensión física y sensación de pérdida de control. En terapia encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios para entender lo que te ocurre y recuperar calma. El proceso terapéutico ayuda a identificar los ciclos que mantienen la ansiedad para intervenirlos de forma concreta. En este proceso podrás: • Reducir sobrepensamiento. • Regular la ansiedad física y emocional. • Recuperar sensación de control. Enfoque cognitivo-conductual con evidencia científica, adaptado a tu caso.
Depresión
Cuando atraviesas depresión, las actividades más simples se sienten pesadas. Es normal experimentar vacío, cansancio y pérdida de motivación. En terapia encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios para comprender lo que te ocurre y recuperar estabilidad emocional. En terapia podrás: • Comprender patrones de pensamiento y emoción. • Desarrollar recursos prácticos para tu vida diaria. La terapia se basa en un enfoque cognitivo-conductual con evidencia científica, adaptado por completo a tu caso.
Consulta psicológica online
Muchas personas llegan a terapia sintiéndose emocionalmente agotadas, confundidas o con la sensación de estar “atrapadas” en lo que piensan y sienten, sin saber cómo salir de ese estado. A veces esto se acompaña de ansiedad, tristeza, cansancio constante o la impresión de haber perdido estabilidad emocional en la vida cotidiana. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual trabajamos para comprender qué pensamientos y patrones están manteniendo ese malestar, y así poder desarrollar formas más saludables y flexibles de afrontar lo que estás viviendo. El objetivo es ayudarte a recuperar claridad, calma y bienestar de manera progresiva y realista.
Consultorios (2)
Consulta en línea
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia
Número de teléfono
Reserva por teléfono 24/7Reserva con un asistente virtual 24/7
Consultorio virtual (en línea)
Tajín 363, Narvarte Oriente, Ciudad de México 03023
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Consulta privada presencial
No se aceptan aseguradoras
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Opiniones
9 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Puntualidad
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C
Ch
Sus explicaciones son muy claras y en detalle, me ha ayudado bastante.
• Consulta privada presencial • Visita Psicología •
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J
J.J
Empecé terapia después de una ruptura complicada. Sentía mucha ansiedad y dependencia emocional. Me ayudó bastante trabajar mis pensamientos y aprender a poner límites. Hoy me siento mucho más segura de mí misma.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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M
Monse C
Llegué a terapia porque mi perfeccionismo me generaba mucha frustración y una autoexigencia constante. Con el acompañamiento de Luis Enrique aprendí a cambiar la forma en la que me hablo y a ser más consciente de mis logros. Me gusta mucho que tiene una forma muy objetiva y clara de abordar las situaciones, pero siempre desde la empatía. Ha sido de gran ayuda para mí.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
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J
JCC
Llegué a terapia porque la ansiedad ya estaba afectando varias áreas de mi vida. Con Luis Enrique aprendí a identificar qué detonaba mis pensamientos y a manejar mejor los síntomas cuando aparecían. Me gustó mucho que explica todo de una forma muy clara y fácil de entender, lo que me ayudó a sentirme más tranquilo durante el proceso. Ha sido una experiencia muy positiva y agradezco mucho su acompañamiento.
• Consultorio virtual (en línea) • Ansiedad y manejo del estrés •
-
P
Paulina Carrascal
Después de una pérdida familiar me costó muchísimo continuar con mi rutina. El psicólogo Luis me ayudó a entender mi proceso de duelo sin sentirme juzgada. Me hizo sentir acompañada y poco a poco recuperé estabilidad emocional, es muy profesional y humano.
• Consulta privada presencial • Manejo de duelo •
-
S
S. Armando
Llegué a terapia por ansiedad y desgaste emocional en el trabajo. Desde las primeras sesiones Luis me ayudó a identificar patrones de pensamiento que me estaban afectando muchísimo. Me gustó que la terapia es muy práctica y enfocada en herramientas reales para el día a día. Hoy manejo mucho mejor mis emociones
• Consulta privada presencial • Psicoterapia •
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T
Tadeo
Muy acertijo. Con buena estructura de los tiempos, teniendo secuencia entre las sesiones de una manera amigable. Me gusta el refuerzo del auto cuidado y que en ningún momento me eh sentido ni menospreciado o al contrario que me estén dando sólo de mi lado. Creo ha habido crítica constructiva con creación pronta de estrategias para mis problemas
• Serena Psicólogos • Consulta psicológica online individual •
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E
Edgar Cruz
Un trato muy profesional, empático, puntual y muy comprensivo.
• Serena Psicólogos • Otro •
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R
Ruth CC
El psicólogo Luis siempre empático, permitiendo ampliar la percepción de las cosas, deja actividades muy puntuales que permiten hacer cambios a favor de los objetivos que uno tiene. Cómo madre, profesionista y perfeccionista me ha ayudado a vivir en más paz conmigo misma y con más enfoque en mi crecimiento personal.
• Serena Psicólogos • Otro •
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
hola quisiera q alguien me ayudara ya no sé q hacer...me han pasado muchas cosas malas en mis días n
hola quisiera q alguien me ayudara ya no sé q hacer...me han pasado muchas cosas malas en mis días noches casi todo el tiempo ayúdenme ya no tengo nadie ni siquiera a mi mismo...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo lo difícil y agotador que puede ser sentir que has pasado por tantas situaciones dolorosas que incluso has comenzado a perder la conexión contigo mismo. Cuando una persona vive mucho tiempo con sufrimiento, decepciones o desgaste emocional, es común que aparezca la sensación de que nada va a cambiar, aunque siga esforzándose.
Sin embargo, aunque hoy todo se sienta demasiado pesado, eso no significa que siempre será así. Muchas veces el cansancio emocional hace que la mente pierda de vista alternativas, recursos y formas diferentes de afrontar lo que está viviendo.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual trabajamos ayudando a la persona a identificar aquellos pensamientos y patrones que mantienen el malestar emocional, desarrollando herramientas que le permitan recuperar poco a poco estabilidad, claridad y conexión consigo misma.
Contar con un espacio seguro, profesional y libre de juicios puede hacer una gran diferencia en momentos como este. No minimices lo que estás sintiendo; pedir ayuda no es una debilidad, sino una forma de empezar a cuidar de ti.
Hola hace un par de meses empecé con ansiedad y ataques de pánico, estuve medicada y con terapia, cu
Hola hace un par de meses empecé con ansiedad y ataques de pánico, estuve medicada y con terapia, cuando empecé a sentirme mejor deje absolutamente todo de un día para otro. He estado leyendo que dejar todo de repente provoca recaídas, y yo siento que mi ansiedad se volvió más incontrolable y más fuerte que antes. Volví a tomar medicación y terapia, espero que esta vez continuar con el tratamiento hasta que mi médico y psicóloga me den el alta
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes es algo relativamente frecuente en procesos de ansiedad y ataques de pánico. Es comprensible que, al sentirte mejor, hayas querido suspender el tratamiento; sin embargo, en algunos casos hacerlo de forma abrupta puede coincidir con un aumento de la sensibilidad ansiosa o con reaparición de síntomas, ya que el sistema nervioso aún puede estar en proceso de estabilización.
Lo importante es que ya retomaste tanto la medicación como la terapia, lo cual es un paso adecuado para recuperar estabilidad.
Ten en cuenta que el proceso terapéutico suele tener dos fases:
• Reducción de síntomas, que permite sentir alivio inicial.
• Consolidación de herramientas y cambios, que ayuda a mantener la mejoría a largo plazo.
El seguimiento hasta el alta indicada por tu médico y tu psicóloga es clave para disminuir el riesgo de recaídas y fortalecer la recuperación.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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