Mtra.
Ivonne N. Perez
Psicólogo
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Coyoacán 1 dirección
No. de cédula: 7562419 4818310
43 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Aunque no podemos modificar lo que nos sucede, podemos transformar la manera en que pensamos sobre ello y desarrollar habilidades para afrontar los desafíos presentes y futuros, lo que nos permitirá resolver nuestros problemas y mejorar nuestra calidad de vida.
Si estás buscando superar obstáculos emocionales y alcanzar tu máximo potencial, estoy aquí para ayudarte.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Duelo
Principales enfermedades tratadas
- Duelo
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Trastorno de conducta
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Servicios y precios
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$400 -
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Opiniones
43 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Puntualidad
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C
CB
Explica claramente y con fundamento teórico el diagnóstico y la estrategia a seguir.
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P
Paty
Ivonne fue muy empática. Me escuchó con toda atención, sin distracciones ni juicios. Me sentí comprendida y con esperanza de mejorar mi vida con su ayuda. Se nota su experiencia y preparación.
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A
Alan
Muy linda la doctora Ivonne, me escuchó hablar de mis experiencias y me recomendó contenido para revisar después de mi consulta.
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G
Guadalupe
Ivonne, es una excelente profesional. Me ha estado acompañando desde hace 3 meses, sin duda puedo decir que soy afortunada de haberla encontrado. Es sumamente dedicada en cada sesion, tiene una escucha activa que te da confianza. Muchas gracias.
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E
E.H
Fue mi primer visita y me pareció que la doctora es atenta y simpática y el ambiente se siente cálido y es fácil confiar en ella.
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D
Delia
Excelente terapeuta, muy profesional y atenta al paciente
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G
GLF
Excelente profesionista, humana y muy entregada con sus pacientes
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A
Alejandro
Llevo dos sesiones, me he sentido en confianza, que es algo muy importante.
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Me hizo sentir comoda y tranquila. Tener ese espacio para decir todo lo que no tienes el valor de externar
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M
Miguel Llanas
En general me gustó mi primera consulta de valoración, muy bien!
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Dudas solucionadas
55 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
que hago cuando mi mamá me hace la ley del hielo despues de una discusion? le hablo y literalmente m
que hago cuando mi mamá me hace la ley del hielo despues de una discusion? le hablo y literalmente me ignora, ya pasó un día de la discusion y no me habla...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo lo ansioso(a) y confundido(a) que te puedes sentir. Hay diferentes razones por las que una persona usa la ley del hielo, desde tener pocas habilidades sociales, hasta usarla como una forma de manipulación, pero es una estrategia muy poco adecuada y violenta.
Lo importante es, primero, no perder la calma, podrías buscar alguna persona en la que confíes para charlar, hacer un poco de ejercicio para distraerte, etc. Cuando te hayas calmado, puedes preguntarte: ¿En verdad has hecho algo inadecuado o ella se siente herida porque malinterpretó la situación o está tratando de hacerte sentir culpable, triste o angustiado, para que hagas algo que ella quiere? Y si es así, cuando finalmente se le pase, es importante hablar de cómo te hace sentir cuando te ignora y que, aunque ella tiene derecho a mostrar su desacuerdo, no es aceptable que te maltrate (porque la ley del hielo es una forma de maltrato). Creo que ella podría entenderlo y cambiar su forma de expresar su molestia. Si no lo hace o sugiere que eres sensible o exagerado(a), te recomiendo buscar terapia para aprender a manejar situaciones como esta.
Hola.yo aveces de la nada imagino q me dan la noticia que un familiar mio muere ya sea hijo madre he
Hola.yo aveces de la nada imagino q me dan la noticia que un familiar mio muere ya sea hijo madre hermano y lloro como si en realidad estuviera pasando me imagino llegando al velatorio y la casa llena de personas dura unos segundos asta que rescciono y me cuestiono porque me estoy imaginando eso y dejo de llorar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, algunas personas tienen pensamientos no deseados que son muy difíciles de ignorar y les generan una gran angustia. Algunas personas además tienen una angustia adicional porque piensan que estas ideas pueden volverse realidad y sienten la necesidad de verificar su veracidad o hacer otras actividades que les ayuden a controlar esta angustia. Lo importante es que este tipo de ideas pueden tratarse de forma efectiva, por lo que te recomiendo intentar terapia cognitiva conductual para abordarlos.
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