Mtra. Ivonne N. Perez

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Coyoacán 1 dirección

No. de cédula: 7562419 4818310

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Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente

Experiencia

Hola, soy Ivonne Pérez, psicóloga clínica con dos décadas de experiencia. Me he especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC), estudiando una maestría y doctorado en la UNAM. La TCC es un enfoque respaldado científicamente que se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco adaptativos. A lo largo de mi carrera, he trabajado con diversas poblaciones, incluyendo personas con diabetes, personas que viven con VIH, cuidadores primarios y pacientes en cuidados paliativos. También ha sido docente, es investigadora clínica.
Aunque no podemos modificar lo que nos sucede, podemos transformar la manera en que pensamos sobre ello y desarrollar habilidades para afrontar los desafíos presentes y futuros, lo que nos permitirá resolver nuestros problemas y mejorar nuestra calidad de vida.
Si estás buscando superar obstáculos emocionales y alcanzar tu máximo potencial, estoy aquí para ayudarte.
ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Psicoterapia cognitivo conductual
Psicología de la salud

Enfocado en:

  • Duelo

Pacientes que atiendo

Adultos

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Servicios y precios

  • Consulta en línea

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  • Primera visita Psicología

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  • Visita Psicología

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  • Visitas sucesivas Psicología

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  • Consulta presencial de psicología

    $600

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Ivonne N. Perez

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Ivonne N. Perez
Consultorio de Psicologia

Calle Mirador 87, Col Villa quietud, Ciudad de México, Toriello Guerra, Coyoacán 04960

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43 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Puntualidad
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  • C

    CB

    Explica claramente y con fundamento teórico el diagnóstico y la estrategia a seguir.

     • Consultas en línea Consulta en línea  • 

  • P

    Paty

    Ivonne fue muy empática. Me escuchó con toda atención, sin distracciones ni juicios. Me sentí comprendida y con esperanza de mejorar mi vida con su ayuda. Se nota su experiencia y preparación.

     • Consultorio de Psicologia Primera visita Psicología  • 

  • A

    Alan

    Muy linda la doctora Ivonne, me escuchó hablar de mis experiencias y me recomendó contenido para revisar después de mi consulta.

     • Consultas en línea Consulta en línea  • 

  • G

    Guadalupe

    Ivonne, es una excelente profesional. Me ha estado acompañando desde hace 3 meses, sin duda puedo decir que soy afortunada de haberla encontrado. Es sumamente dedicada en cada sesion, tiene una escucha activa que te da confianza. Muchas gracias.

     • Consultas en línea Consulta en línea  • 

  • E

    E.H

    Fue mi primer visita y me pareció que la doctora es atenta y simpática y el ambiente se siente cálido y es fácil confiar en ella.

     • Consultorio de Psicologia Primera visita Psicología  • 

  • D

    Delia

    Excelente terapeuta, muy profesional y atenta al paciente

     • Consultas en línea Consulta en línea  • 

  • G

    GLF

    Excelente profesionista, humana y muy entregada con sus pacientes

     • Consultas en línea Consulta presencial de psicología  • 

  • A

    Alejandro

    Llevo dos sesiones, me he sentido en confianza, que es algo muy importante.

     • Consultas en línea Consulta en línea  • 

  • .

    Me hizo sentir comoda y tranquila. Tener ese espacio para decir todo lo que no tienes el valor de externar

     • Consultorio de Psicologia Visita Psicología  • 

  • M

    Miguel Llanas

    En general me gustó mi primera consulta de valoración, muy bien!

     • Consultas en línea Consulta en línea  • 

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Dudas solucionadas

55 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

que hago cuando mi mamá me hace la ley del hielo despues de una discusion? le hablo y literalmente m

que hago cuando mi mamá me hace la ley del hielo despues de una discusion? le hablo y literalmente me ignora, ya pasó un día de la discusion y no me habla...

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mtra. Ivonne N. Perez

Hola, entiendo lo ansioso(a) y confundido(a) que te puedes sentir. Hay diferentes razones por las que una persona usa la ley del hielo, desde tener pocas habilidades sociales, hasta usarla como una forma de manipulación, pero es una estrategia muy poco adecuada y violenta.
Lo importante es, primero, no perder la calma, podrías buscar alguna persona en la que confíes para charlar, hacer un poco de ejercicio para distraerte, etc. Cuando te hayas calmado, puedes preguntarte: ¿En verdad has hecho algo inadecuado o ella se siente herida porque malinterpretó la situación o está tratando de hacerte sentir culpable, triste o angustiado, para que hagas algo que ella quiere? Y si es así, cuando finalmente se le pase, es importante hablar de cómo te hace sentir cuando te ignora y que, aunque ella tiene derecho a mostrar su desacuerdo, no es aceptable que te maltrate (porque la ley del hielo es una forma de maltrato). Creo que ella podría entenderlo y cambiar su forma de expresar su molestia. Si no lo hace o sugiere que eres sensible o exagerado(a), te recomiendo buscar terapia para aprender a manejar situaciones como esta.


Hola.yo aveces de la nada imagino q me dan la noticia que un familiar mio muere ya sea hijo madre he

Hola.yo aveces de la nada imagino q me dan la noticia que un familiar mio muere ya sea hijo madre hermano y lloro como si en realidad estuviera pasando me imagino llegando al velatorio y la casa llena de personas dura unos segundos asta que rescciono y me cuestiono porque me estoy imaginando eso y dejo de llorar

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mtra. Ivonne N. Perez

Hola, algunas personas tienen pensamientos no deseados que son muy difíciles de ignorar y les generan una gran angustia. Algunas personas además tienen una angustia adicional porque piensan que estas ideas pueden volverse realidad y sienten la necesidad de verificar su veracidad o hacer otras actividades que les ayuden a controlar esta angustia. Lo importante es que este tipo de ideas pueden tratarse de forma efectiva, por lo que te recomiendo intentar terapia cognitiva conductual para abordarlos.


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