Erika Muñoz Muñoz, Psicólogo Guadalajara

Lic. Erika Muñoz Muñoz

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Lago Camécuaro 2500 interior 1, Lagos Del Country, Guadalajara
Lagos del country


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Atiende a: adultos
Efectivo, Tarjeta de crédito
33 2101..... Mostrar número


Zona horaria: Zona Centro

Consulta en línea • $600

Coaching (descripción) • $600

Programación neurolingüística • $600 +2 ver más

Psicoterapia • $600

Terapia cognitivo-conductual (TCC) • $600


Atiende a: adultos
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


Experiencia

Sobre mí

Psicóloga especializada en mujeres, acompañándolas a tener una relación saludable con la comida, con su cuerpo y con sus emociones.


Especialista en:

  • Depresión
  • Psicoterapia Cognitivo Conductual
  • Psicología de la Alimentación
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Enfermedades tratadas

  • Codependencia
  • Duelo
  • Ansiedad
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Formación

  • Maestría en PNL, CMPNL, 2014
  • Diplomado en psicología de la salud, psicologia, 2010
  • Certificación Coach, CMPNL, 2014
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Psicoterapia individual, para adultos de 25 a 60 años. Método breve y por objetivos

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Acompañamiento de desarrollo humano, centrado en objetivos personales y laborales



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Opiniones de pacientes

5

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  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
K
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Lagos del country Psicoterapia

Un método muy atinado y personalizado para cada caso, situación o problema. Me ha ayudado mucho en mi proceso


F
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Lagos del country Psicoterapia

Muy profesional y atenta, me sentí muy cómodo y motivado desde la primer cita. Sus explicaciones son detalladas y muy claras.


E
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Lagos del country Visita Psicología

La doctora Erika es una profesional dedicada a su carrera, desde el primer momento que la conoces te transmite mucha seguridad, sabes que estás en el lugar correcto, el tiempo con ella se pasa volando , ella te explica todo lo que necesitas saber y te va guiando de una manera maravillosa hacía tu sanación


L
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Lagos del country Psicoterapia

Sumamente profesional, el trabajo es profundo desde la primera sesión y el seguimiento que da denota conexion


D
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Mi primera experiencia con una profesional de la psicología. Es algo que recomendaría a todo el mundo. Erika es una persona muy cercana y que sabe detectar rápida y eficazmente los campos en que una persona debe trabajar y poner su atención para mejorar su día a día. Excelente.


J
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea Consulta en línea

Me encanta el trato el como explica las cosas todo esta mui bien la verdad recomendado me siento mui agusto ablando con ella


J
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Lagos del country Consulta en línea

Ampliamente recomendada, asertiva en sus comentarios. Dedicación y atención en la explicación del tratamiento


R
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea Coaching

Excelente profesional, destaco la dedicación total en sus sesiones y su escucha activa, asertiva y empática.


E
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea Consulta en línea

La psicologa es Muy amable y professional,ella escucha detalladamente lo que le dices estoy empezando pero me a gustado mucho.


N
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Lagos del country Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Es muy Amable, Profesional, Sabe Escuchar, Cortés, Claridad en sus términos, Confianza, Directa, Todo muy Bien


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Dudas solucionadas

52 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Síndrome de burnout

    El síndrome de burnout tiene algo en que afectar a nuestra alimentación?

    El burnout se puede experimentar con un cansancio crónico, falta de motivación y/o estrés excerbado de manera tal que muchas áreas de nuestra vida se ven tarstocadas; efectivamente la alimentación e incluso las horas de sueño pueden verse alterados, pudiendo incrementarlos o disminuirlos, y esto da un lugar a un círculo vicioso, proque también cuando el sueño se altera, tiene una influencia directa en la forma de alimentarnos.

    Lic. Erika Muñoz Muñoz

  • Duda sobre Ansiedad

    Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
    Que ejercicios de relajación me recomiendan?

    Lo que produce ansiedad no son los sucesos, sino la interpretación que le damos a los sucesos, por eso es importante interrumpir el flujo de pensamientos que pueden estarnos haciendo caer en estados emocionales poco apropiados para el momento. la manera de interrumpir el pensamiento es a través de la respiración, y a través de concentrarte en los sentidos, más que pensar: ¿qué ves? (objetos en concreto, sin interpretar ni juzgar) ¿qué escuchas? (nuevamente sonidos en concreto) ¿qué sientes en alguna parte específica de la piel? (deberán ser sensaciones externas como el roce de la ropa, la temperatura, la presión de las plantas de los pies sobre el piso, etc)

    Lic. Erika Muñoz Muñoz

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga especializada en mujeres, acompañándolas a tener una relación saludable con la comida, con su cuerpo y con sus emociones.


Especialista en:

  • Depresión
  • Psicoterapia Cognitivo Conductual
  • Psicología de la Alimentación
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Enfermedades tratadas

  • Codependencia
  • Duelo
  • Ansiedad
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Formación

  • Maestría en PNL, CMPNL, 2014
  • Diplomado en psicología de la salud, psicologia, 2010
  • Certificación Coach, CMPNL, 2014
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Residencia

  • Centro Mexicano de Programacion de Neurolinguistica (Guadalajara 2017-2019)

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Artículos

Estrés laboral

El mantener un estado de estrés en el trabajo por un periodo largo, nos lleva a desencadenar falta de motivación, baja productividad, aislamiento incluso depresión o ansiedad. Al estrés crónico en el trabajo se le llama burnout, y es importante identificarlo y trabajarlo en terapia o en sesiones de coaching. La forma de abordarlo es identificando el factor principal que lleva a experimentar el burnout, y saber si se debe a la manera en como la persona está interpretando su entorno laboral (si es así, se trabajaría en el enfoque) o si se debe a condiciones poco saludables dentro del empleo. Esta última posibilidad invita a hacer cambios o incluso buscar nuevas oportunidades más saludables.


Estrés

El estrés es un estado natural de respuesta acelerada ante un entorno amenazante. Estamos diseñados para huir o atacar para ponernos a salvo. En nuestra sociedad moderna, las amenazas no necesariamente atentan con la vida, aunque sí nos demandan una respuesta inmediata, así que el cerebro nos lleva a tensar los músculos, acelerar los latidos de nuestro corazón para poder huir o atacar, aunque en realidad lo que necesitamos es otra cosa. cuando el estrés se prolonga, nos genera consecuencias físicas y emocionales por haber permanecido en estado de alerta. En la terapia aprenderás a detectar y afrontar de manera funcional las situaciones que estás percibiendo como amenazantes.


Duelo

Experimentar una pérdida, cualquiera que esta sea puede ser muy doloroso y necesita tiempo para sanar, y a veces ayuda para ir avanzando poco a poco en el proceso de sanación sin estancarse en alguna etapa del duelo. Uno de los errores al vivir cualquier pérdida (terminar una relación, fallecimiento de una persona, terminar una etapa de vida, perder la salud) es tratar de evitar el dolor, esto es irreal. En terapia podré acompañarte a que cruces esta etapa, de la manera más saludable posible para poder reconstruir tu vida de manera plena a partir de las nuevas posibilidades


Codependencia

Que nuestras emociones dependan de los demás, suele ser algo destructivo para la persona y para quienes coloca en el lugar de causantes de sus estados de ánimo. Puede haber dependencia emocional (cuando una persona depende de otra para estar bien) o codependencia, cuando una persona es dependiente y la otra es adicta a solventar la dependencia del otro, es decir, cuando la relación es destructiva en ambos sentidos.


Ansiedad

Sentir ESTRÉS es normal, de hecho el estrés es benéfico pues nos ayuda a prepararnos físicamente para responder a una situación amenazante. El problema es cuando esa hipervigilancia se sostiene por más de unas cuantas horas. Las personas que ya viven conansiedad tienen muchos movimientos repetitivos, tiemblan, hay sudor en las manos, y aceleración del corazón. Puede haber muchos trastornos de ansiedad, al igual que muchas causas. En terapia aprenderás técnicas de relajación y de observación de los pensamientos para poder neutralizarlos y lograr la calma. En algunos casos es importante combinar la terapia con medicamentos psiquiatricos, vigilados por el especialista


Angustia

Es un estado emocional desagradable e intenso, que suele corresponder a la manera como estamos interpretando los hechos o lo que creemos que pasará. Normalmente las personas que suelen experimentar angustia, tienen hábitos de pensamiento que las llevan a buscar una versión fatalista de la realidad. En terapia puedes aprender a detectar que esa versión amenazante muchas veces no es la realidad, sino tu propio hábito de pensamiento, así al identificarlo y saber que no es real, es más fácil ejercer cambios para incrementar la salud emocional.

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