Dr. Sergio Padrón Nieblas

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Experiencia

Sobre mí

Soy Sergio, un apasionado psicólogo, egresado de la Universidad Humanitas. Actualmente, estoy ampliando mis conocimientos cursando una Maestría en Psi...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Formación

  • Universidad Humanitas - Psicología
  • Universidad ISEP - Barcelona (En curso) - Maestría en Psicología Clínica para Parejas y Psicoterapia Cognitivo Conductual

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  • Español,
  • Inglés

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  • La Depresión: ¿Esa Amiga que No te Deja en Paz? ¿Alguna vez te has sentido como si un peso enorme estuviera sobre tus hombros, haciendo que hasta las tareas más simples se sientan como un desafío imposible de superar? Es como si intentaras poner una sonrisa en tu rostro, pero por dentro, todo se siente oscuro y sin esperanza. Es como si quisieras disfrutar de las cosas simples de la vida, como salir con amigos o disfrutar de un día soleado, pero una voz en tu cabeza te dice que no vale la pena. Esos son los momentos en los que la depresión se cuela en tu día a día, como un invitado no deseado que se niega a irse.
  • La Ansiedad: ¿Un Intruso en tu Día a Día?, ¿Alguna vez has sentido como si tu mente fuera un campo de batalla donde se libran constantes enfrentamientos con tus propios miedos e inseguridades? Eso es lo que muchos describen al experimentar la ansiedad. Es como si estuvieras constantemente en alerta máxima, anticipando peligros que a menudo son irreales o exagerados. Puedes encontrarte preocupándote por el futuro, sintiendo un nudo en el estómago o experimentando dificultad para respirar. La ansiedad puede interferir con tu capacidad para disfrutar de la vida cotidiana y realizar actividades normales, convirtiéndose en un intruso molesto que parece estar siempre presente. Sin embargo, es importante recordar que la ansiedad es tratable y que existen muchas estrategias y recursos disponibles para ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma en medio de la tormenta emocional.
  • El Estrés: ¿Tu Compañero Incómodo en la Rutina Diaria? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras corriendo constantemente una carrera contra el reloj, tratando de cumplir con todas tus responsabilidades mientras el tiempo parece escaparse entre tus dedos? Esa es la presión que muchos experimentan con el estrés. Es como cuando tienes tantas cosas por hacer que sientes que no puedes respirar, y cada pequeño obstáculo parece convertirse en una montaña insuperable. Esos son los momentos en los que el estrés se convierte en tu compañero incómodo en la rutina diaria, haciendo que cada día se sienta como una batalla constante.
  • El Duelo: ¿El Dolor Silencioso Después de una Pérdida? ¿Alguna vez has sentido como si un pedazo de tu corazón se hubiera roto en mil pedazos, dejándote con una sensación de vacío y tristeza que parece imposible de llenar? Esa es la experiencia del duelo. Es como cuando pierdes a alguien cercano y te encuentras perdido en un mar de emociones, tratando de navegar por la vida sin esa persona que solía estar a tu lado. Es como si cada día fuera una montaña rusa de altibajos emocionales, donde los recuerdos felices se mezclan con la tristeza abrumadora. Esos son los momentos en los que el duelo se convierte en una presencia constante en tu vida, recordándote la profunda pérdida que has sufrido y la necesidad de sanar poco a poco.
  • El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): ¿Cuando tus Pensamientos se Convierten en Prisioneros de tus Rituales? ¿Alguna vez has sentido como si tus pensamientos estuvieran atrapados en un bucle interminable, donde las preocupaciones y miedos irracionales se apoderan de tu mente, sin importar cuánto intentes ignorarlos? Esa es la experiencia del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Es como cuando te encuentras realizando rituales o comportamientos repetitivos, como lavarte las manos una y otra vez o verificar constantemente si has cerrado la puerta, con la esperanza de calmar la ansiedad que estas obsesiones provocan. Es como si estuvieras atrapado en una cárcel de tus propios pensamientos, incapaz de escapar de la espiral de preocupación y compulsión. Esos son los momentos en los que el TOC se convierte en un desafío abrumador en tu vida diaria, afectando tus relaciones, trabajo y bienestar emocional.
  • La Codependencia: ¿Cuando Pierdes tu Identidad en la Relación con Otros? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras tan involucrado en la vida de otra persona que has perdido de vista tus propias necesidades, deseos y límites? Esa es la experiencia de la codependencia. Es como cuando te encuentras sacrificando tu propia felicidad y bienestar para mantener a flote a alguien más, ya sea emocional, física o financieramente. Es como si te sintieras responsable de resolver los problemas de los demás, incluso a costa de tu propia salud mental y emocional. Esos son los momentos en los que la codependencia se convierte en una prisión emocional, donde la felicidad propia está ligada al bienestar de otra persona, a menudo a expensas de tu propia autoestima y felicidad.
  • El Trastorno de Conducta: ¿Cuando las Decisiones se Convierten en un Camino Peligroso? ¿Alguna vez has sentido como si tus acciones estuvieran fuera de control, llevándote por un camino de comportamientos riesgosos, irresponsables o incluso violentos? Esa es la experiencia del Trastorno de Conducta. Es como cuando te encuentras desafiando constantemente las reglas sociales y legales, sin tener en cuenta las consecuencias para ti mismo o para los demás. Es como si te sintieras impulsado por una fuerza que no puedes controlar, llevándote a situaciones cada vez más peligrosas y destructivas. Esos son los momentos en los que el Trastorno de Conducta se convierte en un obstáculo en tu vida, afectando tus relaciones, tu educación y tu futuro en general.
  • El Estrés Postraumático: ¿Cuando el Pasado Sigue Atormentando tu Presente? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras atrapado en un bucle de recuerdos dolorosos y experiencias traumáticas, que parecen no desaparecer sin importar cuánto tiempo haya pasado desde el evento que los desencadenó? Esa es la experiencia del Estrés Postraumático. Es como cuando te encuentras reviviendo constantemente el evento traumático a través de pesadillas, flashbacks o recuerdos intrusivos, lo que desencadena una intensa angustia emocional y física. Es como si estuvieras luchando contra un enemigo invisible que te sigue a todas partes, afectando tu capacidad para sentirte seguro, confiado y en control de tu vida. Esos son los momentos en los que el Estrés Postraumático se convierte en un peso insoportable, impidiéndote avanzar y recuperarte completamente del trauma pasado.
  • El Bullying (Acoso Escolar): ¿Cuando el Miedo se Convierte en tu Compañero de Aula? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras atrapado en un ambiente hostil donde cada día se convierte en una batalla para proteger tu autoestima y bienestar emocional? Esa es la experiencia del Bullying, o acoso escolar. Es como cuando te encuentras siendo blanco de burlas, insultos, agresiones físicas o exclusión social por parte de tus compañeros, lo que te hace sentir indefenso y vulnerable. Es como si tus días en la escuela estuvieran marcados por la ansiedad y el miedo, sin saber cuándo o dónde ocurrirá el próximo acto de intimidación. Esos son los momentos en los que el Bullying se convierte en una carga emocional pesada, afectando tu rendimiento académico, tu salud mental y tu capacidad para disfrutar de una experiencia escolar positiva.
  • La Depresión en Adolescentes: ¿Cuando la Tormenta Emocional se Desata en la Edad más Vulnerable? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras atrapado en un torbellino de emociones negativas que te hacen sentir triste, vacío o sin esperanza, incluso en medio de tus años más jóvenes y vibrantes? Esa es la experiencia de la depresión en la adolescencia. Es como cuando te encuentras luchando contra una oscuridad que parece envolverlo todo, afectando tus relaciones, tu rendimiento académico y tu capacidad para disfrutar de las cosas que solías amar. Es como si estuvieras navegando en un mar de incertidumbre y confusión, sin saber cómo manejar tus sentimientos abrumadores. Esos son los momentos en los que la depresión en la adolescencia puede parecer una montaña insuperable, pero es importante recordar que siempre hay ayuda disponible y que no estás solo en esta batalla.

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Ansiedad

¿Alguna vez has sentido como si tu mente fuera un campo de batalla donde se libran constantes enfrentamientos con tus propios miedos e inseguridades? Eso es lo que muchos describen al experimentar la ansiedad. Es como si estuvieras constantemente en alerta máxima, anticipando peligros que a menudo son irreales o exagerados. Puedes encontrarte preocupándote por el futuro, sintiendo un nudo en el estómago o experimentando dificultad para respirar. La ansiedad puede interferir con tu capacidad para disfrutar de la vida cotidiana y realizar actividades normales, convirtiéndose en un intruso molesto que parece estar siempre presente, es importante recordar que la ansiedad es tratable.

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Excelente servicio, muy bien, todo perfecto
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E
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Muy professional y excelente en su forma de manejar y dar tratamiento

D
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En nuestra primera cita en terapia de pareja nos recibió muy bien y se tomó el tiempo para explicarnos el proceso que llevaríamos (al ser la primera vez no teníamos idea )
Nos hizo sentir cómodos y seguros para expresarnos libremente . Fue una muy buena consulta

A
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Localización: Consultorio 1 - Vida Integral - Psicoterápia • Visita Psicología

El apoyo del Dr. Sergio en mi duelo ha sido inmensamente útil. Sus consejos prácticos me han ayudado a enfrentar mi pérdida

M
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La terapia familiar ha sido esencial en mejorar nuestras vidas. Su habilidad para facilitar la comunicación y el entendimiento ha sido muy valiosa

A
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Localización: Consultorio 1 - Vida Integral - Psicoterápia • Psicoterapia

El Dr. Padrón ha sido fundamental en mi proceso de duelo. Su enfoque respetuoso y su capacidad para ofrecer consuelo han sido una fuente de fortaleza para mí

P
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Nuestra experiencia en terapia familiar con el Dr. Sergio fue reveladora. Nos ayudó a entender mejor nuestras dinámicas y a trabajar juntos hacia objetivos comunes

D
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Afrontar la pérdida de un ser querido es difícil, pero Sergio me ha guiado a través de este proceso con una gran sensibilidad y apoyo

F
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La terapia familiar con el Dr. Sergio ha mejorado nuestra dinámica familiar. Su enfoque en la empatía y la comprensión mutua ha sido muy buena

J
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Durante mi proceso de duelo, el Dr. Padrón ha sido un guía comprensivo y conocedor. Su enfoque terapéutico me ha ayudado a encontrar paz y aceptación

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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Mi novio me dice que invado su espacio, pero casi no pasamos tiempo juntos, y no entiendo si buscarlo es invadir su espacio.

Entiendo que te sientas confundida y quizás herida por los comentarios de tu novio, en una relación es crucial entender y respetar las necesidades de espacio del otro pero también es importante sentirse conectado y valorado.

En terapia podríamos explorar formas de comunicarte abierta y efectivamente con tu novio sobre tus sentimientos y necesidades, aprender a expresarte de manera clara puede ayudar a ambos a entenderse mejor y fortalecer su relación. Si sientes que esta situación está afectando tu bienestar podría ser útil considerar la ayuda de un profesional, estoy aquí para apoyarte en este proceso.

Dr. Sergio Padrón Nieblas

Recientemente la persona que estuve cuidando murió. En estos días me siento con miedo, desesperanzada y me es difícil acordar eventos o datos antes de su desceso.

Lamento mucho la pérdida de la persona que estabas cuidando, es completamente natural sentir una mezcla de emociones intensas, como miedo y desesperanza, después de una pérdida significativa. Lo que describes también parece incluir síntomas de estrés postraumático y duelo complicado, como dificultades con la memoria y la concentración.

En la terapia cognitivo conductual (TCC) trabajamos para abordar estos síntomas entendiendo y procesando tus emociones y también desarrollando estrategias para manejarlas de manera efectiva. Podría ser útil explorar técnicas como la reestructuración cognitiva que ayuda a modificar los pensamientos negativos que pueden estar contribuyendo a tu estado actual y técnicas de manejo de estrés y relajación.
Por otra parte si sientes que estos sentimientos interfieren significativamente con tu día a día, te recomendaría buscar ayuda profesional. Un psicólogo puede proporcionarte el apoyo necesario para manejar este difícil periodo. No estás sola en esto y hay caminos hacia la recuperación y el bienestar.

Dr. Sergio Padrón Nieblas
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