Preguntas de pacientes (14)
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Hola buenas noches, mi esposo a cambiado mucho,en la relación,hace 3 año cuando decide el hacer sus
Hola buenas noches, mi esposo a cambiado mucho,en la relación,hace 3 año cuando decide el hacer sus actividades, como el se jubiló , empezó ir a a subir las montañas, esto duro como un año hasta que lo descubrí en el celular con una foto con una mujer ella lo tenía abrazado y a el como que le dió pena que la mujer lo abrazara, se Hiba muy temprano y llegaba como a las 2o 3de la tarde, después le reclamé, y decidio ir a un gym a tomar clases de yoga, igual con la misma mujer, se Hiba 5 de la mañana y llegaba 3 o 4 de la tarde,a veces comía y a veces no, porque se tenía que ir a una certificación de yoga, era 6 de la tarde hasta las 9 de la noche, llegaba 10:00 p.m esto fue por l año y medio, le vi otra vez fotos en el celular,con la misma mujer, el dice que es su amiga, también le entre mensaje que el le decía donde estaba,y yo no sabía dónde estaba, nunca le hable por teléfono hasta que empiece hablar por teléfono no me contestaba el teléfono,desde hace 2 años es lo mismo nos peleamos y lo corro de la casa,no se va dice que si tuviera una relación con alguien ya se hubiera salido de la casa.el mujer le manda mensaje de que pase por ella al aeropuerto, el jueves pasado,11 de diciembre presente año le hable no me contesta, no estaba en el gym,me dicen que estaba con unos amigos,( si conozco a sus amigos) se juntan en una carpintería, cuando el me regresa la llamada está molesto, cuando llegó a la casa está molesto ahora resulta que yo soy la culpable,le hablo me contesta muy grosero, no me dirije la palabra, y se va a costar a otro cuarto, estoy muy despertada , quiero ir lejos, pero también lo quiero mucho, tengo dos hijos ya están grandes tienen mi hija 24años y mi hijo tiene 28 años, tengo familia en Durango me quiero ir ya no aguanto está cotización
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches, lamento mucho que estés viviendo una situación tan dolorosa y desgastante. Lo que describes muestra un alto nivel de conflicto, desconfianza y sufrimiento emocional. Sentirte confundida, cansada y con ganas de huir es una reacción comprensible ante lo que estás viviendo.
La terapia puede ayudarte a ordenar tus emociones, fortalecer tu bienestar y tomar decisiones desde el autocuidado, especialmente en un momento tan difícil. No tienes que atravesar esto sola. Si lo deseas, con gusto puedo acompañarte.
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Mí pareja casi siempre cuenta anécdotas de una de sus ex parejas con la que convivió seis años. Aun
Mí pareja casi siempre cuenta anécdotas de una de sus ex parejas con la que convivió seis años.
Aunque según él, no fué su relación más intensa, dice que suele contar anécdotas porq "fué su relación más larga (de los 20 a los 26; hoy día tiene casi 39años)y por eso tiene más anécdotas vividas".
Le he dicho claramente que no me parece bien que haga eso porq pareciera no avanzar con su presente.
Me dijo que sabe que me molesta que él hable esa mujer cuando salimos pero lo sigue haciendo, en especial contando anécdotas de ellos que nadie pidió que contara.
Hace más de tres años se separaron. Ella ya se casó y tiene familia.
A pesar de que, según él, no quería formar familia ni casarse con ella siguió estando en contacto por redes hasta mediados del año pasado; incluso la madre de ella lo ha seguido llamando todos estos años para el cumpleaños. Qué decisión puedo tomarRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es comprensible que te genere malestar que tu pareja hable de forma recurrente de una expareja, especialmente cuando ya expresaste que eso te incomoda y aun así continúa haciéndolo. Más allá de sus explicaciones, lo importante es cómo esto impacta en tu tranquilidad y en la sensación de que la relación esté enfocada en el presente.
Esta situación apunta a la necesidad de revisar límites emocionales y lo que tú necesitas para sentirte segura y respetada dentro del vínculo. La terapia puede ayudarte a clarificar tus emociones, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones desde el autocuidado y no desde la culpa o el miedo.
Si lo deseas, con gusto puedo acompañarte en este proceso.
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Mí pareja tuvo muchos encuentros sexuales con diferentes mujeres y yo no tuve. Siempre habla de toda
Mí pareja tuvo muchos encuentros sexuales con diferentes mujeres y yo no tuve. Siempre habla de todas las mujeres con las que estuvo y eso me genera desconfianza e inseguridad. Desconfianza de que no haya olvidado a alguna preferida e inseguridad de que me compare a futuro
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir algo tan íntimo y sensible. Lo que expresas es completamente comprensible: escuchar de manera constante sobre el pasado sexual de tu pareja puede generar inseguridad, desconfianza y miedo a la comparación, especialmente cuando la historia de ambos ha sido distinta.
Estas emociones no significan que seas “menos” ni que estés exagerando; hablan de necesidades emocionales no resueltas, de límites que quizá no han sido claros y de heridas que se activan al sentirte en desventaja o en riesgo dentro de la relación. Cuando estos pensamientos se repiten, pueden afectar la autoestima, la tranquilidad y la forma en que vives el vínculo.
La terapia puede ayudarte a:
Fortalecer tu seguridad personal y tu autoestima.
Trabajar el miedo a la comparación y a no sentirte suficiente.
Explorar de dónde surge la desconfianza y cómo manejarla de manera saludable.
Aprender a poner límites emocionales claros respecto a lo que hoy te lastima.
Decidir qué necesitas para sentirte en paz dentro de la relación.
Un proceso terapéutico no busca juzgar a tu pareja ni tu historia, sino acompañarte a comprender lo que sientes, validar tus emociones y ayudarte a construir relaciones donde te sientas segura y valorada.
Si te gustaría comenzar este proceso, con gusto puedo acompañarte. Tu bienestar emocional es importante y merece atención.
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Hola tengo una reunión a distancia soy un joven de 25 años ella una chica de 23 nos conocimos por me
Hola tengo una reunión a distancia soy un joven de 25 años ella una chica de 23 nos conocimos por medio de un juego y hace un año nos vimos en persona. Aunque fue solo un dia hoy en dia tengo planes de ir la a visitar una ves mas pero últimamente siento la la culpa de someter a mi familia a todo el estrés q esto conlleva pues no es barato no es fácil y se que mis papás se preocupan por que no ven futuro en mi relación de ya 2 años en ocasiones las discusiones son tan emocionalmente fuertes q me bloqueo y en mi mente solo esta la idea de renunciar pero que me voy a arrepentir ahora mismo me siento que estoy la espada y la pared, que quisiera estsr con ella o tenerla conmigo pero no es ta fácil algún consejo espero haber sido claro se q soy malo contando cuan hay bastante contexto que explicar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por confiar y compartir una situación tan importante y compleja para ti. Por lo que describes, estás atravesando un conflicto emocional intenso en el que se cruzan el amor, la culpa, las expectativas familiares y decisiones de vida que no son sencillas para nadie, menos aún cuando se viven en soledad.
Sentirte “entre la espada y la pared”, bloquearte durante las discusiones o pensar en renunciar aunque eso también te genere miedo al arrepentimiento, son señales de que esta situación te está generando un alto desgaste emocional. No significa que estés haciendo algo mal, sino que estás intentando sostener demasiadas cosas al mismo tiempo sin un espacio para ordenarlas.
La terapia puede ser un lugar seguro para ayudarte a:
Clarificar qué es lo que tú deseas, más allá de las presiones externas.
Comprender y manejar la culpa, la ansiedad y el bloqueo emocional que mencionas.
Explorar tu relación de pareja con mayor claridad, sin juicios, y fortalecer tu toma de decisiones.
Aprender herramientas para comunicarte mejor y regular emociones intensas.
No se trata de que alguien te diga qué hacer, sino de acompañarte a entenderte, a tomar decisiones más conscientes y a cuidar tu bienestar emocional. Pedir ayuda en este momento es un acto de responsabilidad contigo mismo.
Si lo deseas, con gusto puedo acompañarte en este proceso. Estoy para ayudarte a que este camino sea más claro y llevadero para ti.
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suelo renunciar a todo aquello que hago Muchas actividades que he decido realizar , normalmente sue
suelo renunciar a todo aquello que hago
Muchas actividades que he decido realizar , normalmente suelo dejarlas, desde estudiar una carrera, clases de idioma, suelo ya sea desanimarme o aburri, es curioso por que despues me suelo culpar por haberlo dejadoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que describes es algo que puede llegar a sentirse muy frustrante: tener el deseo de comenzar algo, pero con el tiempo perder la motivación y después sentir culpa por haberlo dejado. Este patrón puede estar relacionado con distintos aspectos emocionales, creencias internas o experiencias previas, y es completamente válido que quieras explorarlo con más profundidad.
Desde el enfoque con el que trabajo, podemos revisar juntos este ciclo de inicio-desánimo-culpa, entendiendo qué lo alimenta y cómo puedes relacionarte de manera diferente con ello, sin juicios ni exigencias excesivas. Si te interesa, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.
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Que terapias puedo hacer para estas crisis de ansiedad de temor como mareado angustia despues de est
Que terapias puedo hacer para estas crisis de ansiedad de temor como mareado angustia despues de estar hospitalizado 1 mes con neumonitis grado 4
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho lo que estás pasando. Después de una hospitalización prolongada, especialmente por algo tan serio como una neumonitis grado 4, es muy común que te sientas de esa forma. Existen varias terapias que pueden ayudarte a recuperar el equilibrio emocional.
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Hola m llamo Arlety hace varios meses m he sentido muy nerviosa y con mucho estrés a veces cuando m
Hola m llamo Arlety hace varios meses m he sentido muy nerviosa y con mucho estrés a veces cuando m siento mal pienso q m va a pasar algo malo el médico me mandó el Clonazepam me estoy tomando un cuartico en la mañana y otro en la tarde pero por días m siento bien y en otras ocasiones recaigo y m tiemblan las manos y m.pongo muy nerviosa eso tiene q ver con el medicamento gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola Arlety, lo que describes son síntomas que pueden estar relacionados con ansiedad, y es algo que le ocurre a muchas personas.
El Clonazepam es un medicamento que se receta a veces para ayudar a controlar estos síntomas. Funciona como un ansiolítico, ayudando a calmar el sistema nervioso. Sin embargo, es importante saber que:
Puede no resolver la causa de fondo de la ansiedad, solo aliviar los síntomas por un tiempo.
A veces, su efecto puede disminuir si se toma por varios días o semanas, o puede haber días en que tu cuerpo esté más sensible.
También es posible que el malestar que sientes no sea solo por el medicamento, sino porque aún hay situaciones, pensamientos o emociones que no se han trabajado a profundidad.
Por eso, muchas veces se recomienda complementar el tratamiento médico con terapia psicológica, donde puedas trabajar lo que está provocando esa ansiedad y aprender herramientas para manejarla de manera más estable en el tiempo.
Si te parece bien, podríamos hablar un poco más sobre lo que has estado viviendo, y así ayudarte de forma más completa. Estás haciendo muy bien en buscar apoyo.
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Van 3 veces que me pongo a llorar y comienzo a temblar y a sentir que no puedo respirar que me falta
Van 3 veces que me pongo a llorar y comienzo a temblar y a sentir que no puedo respirar que me falta el aire, en dos de estás tres ocasiones he sentido la necesidad de meterme a la regadera y solo de esta manera he logrado controlarme y volver a la normalidad. ¿Podría ser un ataque de pánico? ¿Debería ir con un especialista?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes sí puede ser un episodio de ansiedad intensa o un ataque de pánico.
Los ataques de pánico suelen aparecer de forma súbita y pueden incluir síntomas como:
Palpitaciones o sensación de que el corazón late muy rápido
Dificultad para respirar o sensación de ahogo
Temblores o sudoración
Sensación de que algo muy malo va a pasar
Necesidad urgente de huir o de hacer algo para calmarse (como meterse a la regadera, en tu caso)
El hecho de que esto ya haya pasado más de una vez y que tú misma lo estés identificando como algo que te sobrepasa emocional y físicamente, es una buena razón para buscar apoyo profesional.
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Hola buenos días murió mi papá y no puedo salir a delante no duermo y mi hija me llevo con un neuról
Hola buenos días murió mi papá y no puedo salir a delante no duermo y mi hija me llevo con un neurólogo epiléptico será bueno para que me ayude
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento mucho la pérdida de tu papá. Lo que estás sintiendo es completamente válido y natural: el duelo puede provocar dolor profundo, insomnio, ansiedad, tristeza intensa, e incluso síntomas físicos. Respecto a tu pregunta, es probable que no sea el profesional más adecuado para acompañarte emocionalmente en este momento. Los neurólogos (incluso los epileptólogos) se enfocan en el sistema nervioso y enfermedades neurológicas como epilepsia, migrañas, Parkinson, etc. Aunque podría ayudarte si el insomnio tuviera una causa neurológica, el insomnio por duelo es emocional, no neurológico. Un psicólogo especialista en duelo podría ayudarte a adaptarte a la pérdida.
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¿Cómo se diagnostican la depresión y ansiedad crón
¿Cómo se diagnostican la depresión y ansiedad crónicas y si no es así como se sabe cuando ya hay que medicar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los diagnósticos los realiza un profesional de salud mental (psicólogo clínico o psiquiatra), con base en criterios establecidos en manuales como el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales). Se habla de depresión o ansiedad crónica cuando los síntomas persisten por más de 6 meses (ansiedad) o más de 2 años (en el caso de la distimia o trastorno depresivo persistente), hay recaídas frecuentes, aunque se hayan sentido mejoras por momentos y el malestar interfiere de manera constante con la vida cotidiana.
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Actualmente tomo quetiapina clonazepam y escitalopram para mi TAG al principio vi mejoraras pero despues
Actualmente tomo quetiapina clonazepam y escitalopram para mi TAG al principio vi mejoraras pero despues tuve una recaida a que se debe?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las recaídas no siempre significan que el tratamiento esté fallando. A veces pueden deberse a situaciones estresantes, cambios internos o externos, o incluso a que el cuerpo se adapta al medicamento. En muchos casos, los fármacos ayudan a estabilizar, pero no resuelven por completo los patrones de pensamiento, evitación o autoexigencia que suelen estar en el fondo del TAG. Ahí es donde la psicoterapia juega un papel muy importante.
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Sufro de ansiedad y ataques de panico esto detona mi presion hacia arriba ya me hice muchos estudios
Sufro de ansiedad y ataques de panico esto detona mi presion hacia arriba ya me hice muchos estudios me recetaron imipramina pero nada de la nada entro con ansiedad
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ansiedad y los ataques de pánico pueden generar síntomas físicos muy intensos, como el aumento de la presión arterial, palpitaciones, mareo o sensación de ahogo. Aunque los estudios médicos salgan normales, eso no significa que lo que sientes sea “imaginario”; tu cuerpo realmente está reaccionando al miedo, aunque no siempre haya un “motivo claro”. En un proceso psicoterapéutico podemos enfocarnos a enfrentarte de forma gradual a aquello que detona el malestar, aprendiendo que no necesitas evitarlo ni controlarlo. Para dejar de pelearte con la ansiedad y recuperar tu calidad de vida
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¿El trastorno de personalidad obsesivo compulsiva es curable? y ¿Como se trata?
¿El trastorno de personalidad obsesivo compulsiva es curable? y ¿Como se trata?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En psicoterapia no suele hablarse en términos de “curación” como si fuera una enfermedad que desaparece por completo, pero sí es tratable, y muchas personas logran tener una vida mucho más flexible, tranquila y satisfactoria con el acompañamiento adecuado. una de las intervenciones con mayor respaldo científico es la Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). Esta terapia ayuda a aprender a relacionarnos con las obsesiones de una forma distinta sin tener que recurrir a las compulsiones, permitiendo que la persona aprenda a tolerar la incomodidad y ampliar su repertorio de respuestas.
También puede combinarse con otros enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), en donde nos enfocamos en conductas enfocadas en valores, para vivir una vida que pueda ser valiosa. Además de la psicoterapia, en algunos casos, el tratamiento puede complementarse con medicación, especialmente si hay síntomas intensos de ansiedad o depresión. Esto debe ser valorado por un psiquiatra.
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tengo ataques de panico por ejemplo al tener que salir de la ciudad. Tomo 3mg. de Alprazolam Sublingual
tengo ataques de panico por ejemplo al tener que salir de la ciudad. Tomo 3mg. de Alprazolam Sublingual para detener la crisis y funciona, he probado con menos dosis pero no corta la crisis. SOLO 3mg FUNCIONA, ¿Si tomo esta dosis solo para casos de emergencia, pordria desarrollar tolerancia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, desde la psicoterapia, y en especial con enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso o la Terapia Cognitivo-Conductual, podemos trabajar en herramientas que te ayuden a enfrentar las situaciones que detonan el pánico sin depender exclusivamente del medicamento. La exposición gradual, por ejemplo, es una técnica muy efectiva para ir perdiendo el miedo a las sensaciones físicas del pánico y recuperar libertad en tu vida cotidiana.
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