tengo ataques de panico por ejemplo al tener que salir de la ciudad. Tomo 3mg. de Alprazolam Sublingual

Hola Buenas Tardes. Para un adecuado tratamiento de los ataques de pánico, se requiere agregar al alprazolam tratamiento con un antidepresivo, ya que el alprazolam únicamente mejora los síntomas de manera temporal. De aumentar la dosis o bien tomarlo sin un adecuado manejo de horarios efectivamente podría provocar tolerancia o incluso dependencia al mismo.
Lo mas recomendable es visitar a un especialista para que indique el tratamiento mas adecuado.
Saludos

También pudiera alternar el tratamiento farmacológico con una Psicoterapia Cognitivo Conductual, para explorar las causas y los contextos donde estos ataques de pánico se producen y desde cuando.

Saludos.

Llama la atención que la dosis utilizada es alta (3 mgs), esto habla ya de cierta tolerancia. Lo mas indicado es consultar con un psiquiatra

Un enfoque en Terapia Cognitivo Conductual puede apoyar en el control y manejo de las emociones que influyen al momento que se produzca la crisis, existen técnicas de relajación, por ejemplo o distintas técnicas de racionalización de pensamientos con los cuales se puede conocer la causa de estos ataques sobrellevando mejor la situación al momento que sucedan.
Sin embargo los fármacos muchas de las veces suelen ser de indispensable colaboración junto con la terapia, aunque el uso de fármacos única y exclusivamente no producirá mejorías permanentes a largo plazo.

Un trabajo integral siempre es la mejor opción.

Te invito a mis sesiones, o con algún otro colega de la misma rama que pueda apoyarte.

Saludos.

Lo tradicional y ortodoxo es la receta de psicofármacos que ayudarían a tranquilizar al paciente. Sin embargo, con el método de Shapiro, la solución al problema es casi instantánea; aunque se tengan que repetir las sesiones por dos o tres veces, el resultado es satisfactorio y permanente, permitiendo a la psicoterapia individual, ser más efectiva para los trastornos renanentes

Buenas tardes. Sería adecuado adquirir herramientas o estrategias para poder gestionar esos ataques de pánico, llevar a cabo un plan de acción que no se base en fármacos. El ataque de pánico es una respuesta de nuestra mente y cuerpo ante un posible peligro, si lo ha identificado que pasa en algunos casos, sería bueno explorar si hay pensamientos que detonen los ataques de pánico. Saludos.

Hola lo recomendable es acudir a tu psiquiatra para que le indique el tratamiento más adecuado al consumo de su medicamento. Sin embargo, te sugiero tomar un tratamiento para tratar el TOC. Recomiendo la Terapia Breve Estratégica Evolucionada, su efectividad en casos de TOC, es del 97 % de efectividad. Estamos a tus ordenes. Buena tarde.

Hola! Recomiendo que, por un lado no le hagas cambios a tus dosis sin la supervisión y autorización de tu médico ya que el medicamento te esta estabilizando; sin embargo por otro lado te recomiendo altamente que acudas a una terapia Cognitivo Conductual a la par del medicamento ya que esta terapia te dará las herramientas que necesitas para que puedas conocer y tener control de los ataques. El medicamento solo disminuye momentaneamente la intensidad, pero no los cura

El uso de 3 mg de Alprazolam sublingual en emergencias puede ser efectivo en momentos críticos, pero hay que tener en cuenta que las benzodiacepinas conllevan riesgos de tolerancia y dependencia, especialmente si se usan con frecuencia. Si bien, es probable que no desarrolles tolerancia con un uso muy esporádico, depender exclusivamente de este medicamento para gestionar la ansiedad no es sostenible a largo plazo. Sería recomendable hablar con tu psiquiatra para explorar tratamientos más duraderos, como ISRS o terapias específicas como TCC, que trabajan en la raíz de la ansiedad. Además, técnicas como el mindfulness y ejercicios de respiración pueden ayudarte a manejar gradualmente los síntomas sin recurrir únicamente a medicación en emergencias.

Sí, aunque tomes 3 mg de Alprazolam sublingual solo en casos de emergencia, existe la posibilidad de desarrollar tolerancia con el tiempo, aunque a un ritmo más lento que si lo tomaras diariamente. La tolerancia ocurre cuando el cuerpo se acostumbra al medicamento y necesita dosis mayores para lograr el mismo efecto. Además, el uso ocasional en dosis altas aún puede generar dependencia psicológica, lo que significa que podrías sentir que no puedes afrontar una crisis sin el medicamento.

Si bien el Alprazolam es efectivo para frenar ataques de pánico, su uso en dosis altas conlleva riesgos. Sería recomendable hablar con tu médico o psiquiatra para explorar opciones, como ajustar la dosis, probar alternativas menos adictivas o trabajar en estrategias terapéuticas (como la Terapia Cognitivo-Conductual) para manejar los ataques sin depender completamente del fármaco.

Hola,

No se si estás llevando un proceso psicoterapéutico de la mano de tu tratamiento farmacológico. Si no, es necesario que lo consideres. Verás, gran parte de los trastornos dentro del espectro de la ansiedad se deben a respuestas adquiridas a lo largo de tu historia de aprendizaje (e.g., volverse cada vez menos intolerante las propias sensaciones corporales). En este caso, muchas de nuestras propias conductas suelen empeorar los síntomas sin que nos demos cuenta (e.g., hacer algo que reduzca esas sensaciones en cuanto las sentimos). Por ende es importante que un profesional realice una evaluación funcional de tu conducta para identificar los patrones conductuales que están impidiendo la mejora y que trabaje en conjunto contigo para reaprender nuevas formas de interactuar con las situaciones y así conseguir la remisión de los síntomas. Cuando se tratan los trastornos de pánico realizando intervenciones basadas en el aprendizaje inhibitorio el pronóstico es muy bueno. Usualmente se observan mejoras muy grandes a los 3 meses y las remisión total de los síntomas a los 6 meses.

Hola, desde la psicoterapia, y en especial con enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso o la Terapia Cognitivo-Conductual, podemos trabajar en herramientas que te ayuden a enfrentar las situaciones que detonan el pánico sin depender exclusivamente del medicamento. La exposición gradual, por ejemplo, es una técnica muy efectiva para ir perdiendo el miedo a las sensaciones físicas del pánico y recuperar libertad en tu vida cotidiana.

Entiendo tu preocupación . Aunque el Alprazolam puede ayudarte en una crisis, su uso repetido puede generar tolerancia, incluso si es ocasional. Desde la terapia sistémica, los ataques de pánico son una forma en que el cuerpo expresa miedo o falta de control. Lo ideal es acompañar el tratamiento médico con terapia, para trabajar las causas emocionales y aprender estrategias de calma y seguridad sin depender solo del medicamento.