Preguntas de pacientes (69)

Hola, siento mucho que estés viviendo esto. Lo que describes suena muy angustiante: sentir que algo malo va a pasar, miedo a morir, ataques de pánico, pesadez en el cuerpo y sensaciones extrañas… Ver más

Hola, entiendo que estés sufriendo y que no quieras perder a tu esposa. Cuando amas a alguien, es muy difícil aceptar distancia o una petición de divorcio. Sin embargo, si ella te está diciendo… Ver más

Creo que una buena forma de identificar si estás elevando tus expectativas es observar si estás conociendo a la persona real o si estás construyendo una historia sobre lo que podría llegar a ser.Ver más

Entiendo que esta situación te preocupe. Si actualmente no le estás siendo infiel, es importante que no cargues con una culpa que no corresponde al presente. Pero también hay algo que sí necesitas… Ver más

Sí, la dislalia o dificultad para pronunciar ciertos fonemas puede mantenerse incluso en la adultez. No es algo exclusivo de niños. Una persona de 40 años sí puede presentar dificultades de articulación,… Ver más

Gracias por compartirlo. Que te cueste confiar y que sientas que los demás te atacan no significa que estés mal o que seas “difícil”; muchas veces esa sensación aparece cuando una persona ha vivido… Ver más

Hola, gracias por expresarlo con tanta honestidad. Los celos no siempre aparecen porque la otra persona esté haciendo algo malo; muchas veces aparecen porque dentro de ti se activa miedo: miedo… Ver más

Hola, siento mucho que estés pasando por esto. Tener la sensación de que vas a morir, dolor en el pecho, dificultad para respirar y miedo de salir de casa puede ser muy angustiante. Quiero decirte… Ver más

Hola, sí, el mindfulness puede ser una herramienta útil para reducir ansiedad, estrés y mejorar la regulación emocional. No funciona “dejando la mente en blanco”, sino entrenándote para observar… Ver más

Hola, siento mucho que estés pasando por eso. Despertar con desesperación, miedo intenso, ganas de salir corriendo o ganas de llorar puede ser muy angustiante. A veces esto ocurre por crisis de… Ver más

Sí, es válido que le pidas la llave y pongas límites. Si ya terminaron y él ya se fue a vivir solo, aunque hayan terminado bien, tu departamento necesita volver a sentirse como tu espacio seguro… Ver más

Hola, gracias por pedir orientación. Para tratar una adicción, lo más recomendable es acudir con un profesional especializado en adicciones. Puede ser un psicólogo clínico con experiencia en adicciones,… Ver más

Gracias por compartirlo conmigo. Entiendo que esta situación te pueda generar confusión, incomodidad e incluso preocupación. Más allá de decidir de inmediato si “es normal” o “no”, aquí es importante… Ver más

Gracias por compartirlo. Por lo que describes, ya no parece solo curiosidad adolescente, sino una conducta que está interfiriendo con su sueño, escuela, vínculos y dinámica familiar. En estos casos,… Ver más

Buen día. Entiendo tu desconfianza, sobre todo porque ya viviste una experiencia parecida en una terapia anterior y te preocupa que esta vez vuelva a pasar lo mismo.

En terapia de… Ver más

Hola, gracias por escribir y pedir ayuda. Lo que describes suena muy doloroso y urgente: cuando tu pareja menciona terminar, sientes que ya no puedes seguir viviendo. Eso puede estar relacionado… Ver más

Querer mucho a tu pareja y depender emocionalmente no se sienten igual, aunque a veces se confunden.

El amor sano suele darte calma, libertad y ganas de compartir. Puedes extrañar… Ver más

Buen día. Gracias por compartirlo. Entiendo su preocupación; cuando una niña dice que escucha voces, aunque no sean aterradoras, es importante tomarlo en serio y explorar qué está pasando sin regañarla,… Ver más

Hola, gracias por escribir. El sonambulismo suele ser valorado por un especialista en medicina del sueño. También puede atenderlo un neurólogo, psiquiatra o pediatra, dependiendo de la edad de… Ver más

Hola, gracias por compartirlo. Es válido que te hayas sentido frustrada si después de 4 meses no notaste cambios, sobre todo siendo tu primera experiencia en terapia. A veces el proceso toma tiempo,… Ver más