Buen dia , tengo una duda. Mi esposo y yo iniciamos una terapia de pareja , y la terapeuta nos comen

Hola, antes que nada, es muy importante que se vea y se valore que ambos están en la misma sintonía de mejorar en lo individual y como pareja, por lo mismo, creo que el que él busque un psicólogo para trabajar lo personal es muy recomendable, si en algo puedo ayudar, estoy a sus órdenes.

Buen día. Tu inquietud es muy válida. En terapia de pareja, es común que el terapeuta combine sesiones individuales y sesiones en conjunto, pero el proceso debe ser equilibrado, claro y transparente para ambos. Si uno de los dos recibe más sesiones sin una justificación clínica bien explicada, puede generar desconfianza, como te está pasando.

La terapia individual dentro de un proceso de pareja se usa para explorar historia personal, emociones o bloqueos, pero no debe sustituir el trabajo en conjunto ni dejar a uno de los miembros fuera del proceso.

En tu caso, sería importante:

Pedirle directamente a la terapeuta que explique el plan de tratamiento de terapia de pareja.
Aclarar cómo se están distribuyendo las sesiones y con qué objetivo.
Expresar abiertamente tu incomodidad (esto también es parte del proceso terapéutico).

Respecto a tu pregunta: sí, puede ser muy recomendable que tu esposo lleve una terapia psicológica individual con otro profesional. Esto permite que ambos trabajen sus temas personales sin sesgos y fortalece la relación de pareja desde un lugar más consciente.

Buen día. Lo que planteas es una inquietud muy válida, y el hecho de que ya hayas tenido una experiencia previa donde sentiste que la terapia de pareja se "desbalanceó" hacia lo individual con él, hace que tu desconfianza ahora tenga sentido. No estás exagerando.

En una terapia de pareja, lo habitual es que el foco esté en la pareja. A veces se hacen sesiones individuales para recoger información, trabajar algo puntual que después se trae al espacio conjunto, pero siempre con claridad y con un límite.

Que tu esposo ahora sí quiera hablar con alguien es un dato importante. Si él está dispuesto a hacer un trabajo individual, lo más sano sería que ese trabajo lo haga con otro profesional, no con la misma terapeuta de pareja.

Podrían plantearlo así: la terapia de pareja sigue con esta profesional, trabajando los dos juntos como eje principal, y si él necesita un espacio individual, que busque otro terapeuta para eso. Es más limpio, más claro, y protege el espacio de ustedes como pareja.

Tu desconfianza no es infundada. Es el resultado de una experiencia anterior donde no te sentiste cuidada en ese sentido. Vale la pena que lo hables con tu esposo y con la terapeuta directamente: "Me preocupa que esto se vuelva como la otra vez, donde yo quedé sola en terapia. Necesito saber cómo vamos a trabajar para que esto siga siendo de los dos".

Es comprensible que te genere desconfianza si sientes que la terapia se está enfocando más en uno que en el otro, especialmente si ya viviste algo parecido antes.

Es importante saber que no todas las parejas son candidatas a una terapia de pareja desde el inicio. En muchos casos primero se realiza una valoración individual breve para entender qué está ocurriendo, qué necesita cada uno y, sobre todo, cuáles son los objetivos reales que se desean trabajar como pareja.

Si uno de los dos siente que necesita un espacio personal para hablar de temas propios, también puede ser recomendable un proceso individual paralelo, siempre que quede claro cuál es el objetivo: trabajar la relación o trabajar temas personales.

Lo más adecuado en este momento sería que puedan hablar directamente con la terapeuta y pedir claridad sobre el enfoque, los objetivos de la terapia y cómo se va a trabajar con ambos. Cuando esto está bien definido desde el principio, la confianza suele mejorar.

Lo que mencionas es posible que suceda en terapia cognitivo conductual, no sucede en otros enfoques. Yo creo que es importante que le comenten a la psicóloga sobre sus inquietudes y garantizar que tenga la atención en pareja que necesitan.
A no ser que prefieran tener sesiones individuales y además terapia de pareja, ambos procesos simultáneos.
Finalmente es una decisión que les recomiendo platiquen entre ustedes y con la terapeuta en una sesión con ambos.

Hola, buen día.
Es totalmente válido que esto te genere desconfianza, sobre todo por tu experiencia previa.

En terapia de pareja a veces se combinan sesiones individuales y conjuntas, pero lo más importante es que ambos se sientan en confianza con el proceso. Si algo no te hace sentido, vale la pena hablarlo directamente con la terapeuta y pedir claridad sobre el encuadre.

También es completamente válido que continúen la terapia de pareja y que cada uno tenga su propio espacio individual con otro terapeuta, especialmente si ambos quieren trabajar temas personales.

Lo importante es que se sientan escuchados y tranquilos en el proceso.

Hola, dependiendo del tipo de terapia y modelo que maneje tu terapeuta puede tratarlos juntos solamente a los dos o tener unas sesiones individuales, todo esto forma parte del encuadre que les da en la primera sesión. Ciertamente trabajar más con uno que con otro a veces genera desconfianza y lo más adecuado sería trabajar de la mano de ustedes y si en algo no están de acuerdo deben comunicárselo y que puedan trabajar juntos y cualquier cambio debe informárselo a ustedes y dejar clara la intención de lo que busca conseguir. Saludos Cordiales

Hola, gracias por compartir tu duda.
Es comprensible que te genere desconfianza, especialmente si ya viviste una experiencia previa similar y sientes que se está repitiendo el patrón.

En terapia de pareja, es relativamente común que el terapeuta tenga algunos espacios individuales con cada integrante, ya que eso permite comprender mejor la dinámica de la relación. Sin embargo, el objetivo principal siempre debe mantenerse en el trabajo de la pareja como sistema, no en procesos individuales prolongados dentro del mismo encuadre.

Cuando uno de los miembros comienza a ser visto con mayor frecuencia de forma individual, puede generar sensaciones de desequilibrio o incluso de alianza terapéutica hacia una sola parte, lo cual es importante cuidar.

En ese sentido, si alguno de los dos siente la necesidad de trabajar temas personales más a profundidad, suele ser recomendable hacerlo en un proceso individual con otro profesional, para no interferir con el proceso de pareja.

Más allá de si está “bien o mal”, lo importante aquí es cómo lo están viviendo ustedes. Si hay incomodidad o desconfianza, es algo que vale la pena hablar directamente en la terapia, ya que también forma parte del proceso.

La terapia de pareja debe generar claridad, no aumentar la incertidumbre.

Si lo desean, también pueden buscar una segunda opinión profesional para sentirse más seguros en el proceso.
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Si sería conveniente que la tomara. Hay problemas emocionales que se pueden tratar mejor individualmente que en pareja. Finalmente sería para bien de él en primer lugar, y posteriormente para la pareja.

A quien corresponda. Es completamente válido que sientas desconfianza si percibes un desequilibrio en el proceso terapéutico. En terapia de pareja, lo ideal es mantener un equilibrio entre sesiones individuales y de pareja, ya que ambos necesitan ser escuchados por igual. Cuando esto no ocurre, puede generar confusión o incomodidad. Sí, es recomendable que tu esposo tenga su propio espacio terapéutico individual, donde pueda trabajar su proceso personal, mientras continúan (si así lo deciden) con la terapia de pareja. Confía en lo que sientes; cuando algo no resuena, es importante atenderlo. Así Orienta tu guía, Yam

Hola.. todas las dudas que usted plantea, son muy validas, pero la primera que tendría que aclarar(les) el porque de su manejo, es su actual terapeuta de pareja. Ahora bien, un terapeuta de pareja puede requerir algunas entrevistas iniciales para profundizar en temas de diagnóstico y/o comprensión de la problemática por la que consultan que no es indicado abordar enfrente de la otra persona, o tener durante el proceso, alguna eventual sesión individual para profundizar por el mismo motivo, cuando es necesario abordar temas álgidos, para cuidar el vínculo. Por lo que comenta, no solo a su esposo, sino a usted también quizás, le venga bien un proceso individual para analizar aspectos que de pronto en la terapia de pareja, las personas no logran entender y manejar de su personalidad y de su vida emocional y mental.
También como en todo servicio de salud, si usted lo considera, no está de más, una segunda opinión sobre su problemática y evolución del proceso terapéutico, para luego decir que hacer.
Saludos…

Hola buena noche. Es probable que existán algunos temás que tengan que tratarse de manera individual y si es necesario así lo hará la terapéuta y si es posible que el vea a otro terapéuta, lo puede hacer, saludos.

Gracias por compartir tu duda, es muy válida.

Cuando una terapia de pareja empieza a moverse más hacia sesiones individuales con uno de los dos, es normal que aparezca desconfianza, sobre todo si ya viviste una experiencia previa donde sentiste que el proceso se inclinó hacia un solo lado.

En terapia de pareja, a veces el terapeuta puede proponer sesiones individuales para conocer mejor la historia personal de cada uno, entender cómo vive cada quien la relación y trabajar ciertos temas con más profundidad. Eso, en sí mismo, no es algo incorrecto.

Sin embargo, hay un punto importante:
la terapia de pareja no debería perder su enfoque principal, que es la relación, no solo uno de los dos.

Puede ayudar verlo así: cuando una pareja consulta, el objetivo no es solo entender a cada persona por separado, sino comprender qué ocurre entre ambos cuando se relacionan. Si el proceso se inclina demasiado hacia uno, el trabajo de pareja puede quedar en segundo plano.

Aquí hay algo clave que puedes considerar:

Es válido preguntar directamente a la terapeuta cuál es el plan del proceso
Qué objetivo tienen las sesiones individuales
Cuándo y cómo se integrará nuevamente el trabajo en conjunto

Esto no es confrontar, es cuidar el encuadre terapéutico.

Respecto a tu esposo, sí puede ser recomendable que tenga un espacio individual con otro profesional. Esto suele ayudar porque:

tiene un lugar propio para hablar sin sentirse comparado o medido
puede trabajar sus temas personales sin interferir con la terapia de pareja
se evita que el proceso de pareja se cargue hacia uno solo

Además, hay algo que vale la pena observar:
cuando uno de los dos siente que el proceso no es equilibrado, eso también forma parte de la dinámica de pareja y merece ser trabajado.

Una pregunta que puede ayudarte a ordenar lo que sientes es:
¿lo que me genera desconfianza es solo la forma en que se están dando las sesiones, o hay algo más en la relación que se está activando con esto?

En terapia se puede trabajar en aclarar el encuadre, definir objetivos claros como pareja, equilibrar los espacios de participación y fortalecer la sensación de seguridad dentro del proceso terapéutico.

Tu incomodidad no es un obstáculo, es una señal importante. Escucharla y ponerla en palabras puede ayudar a que el proceso sea más claro, más justo y más útil para ambos.

Que esta reflexión te sea de utilidad en tu proceso.