Preguntas de pacientes (30)

Hola! Contar calorías se puede volver muy estresante y además en ese enfoque no interesa de donde provienen ( grasas, azúcares o proteína). Yo te recomendaría enfocarte en añadir hábitos saludables a tu vida como hacer ejercicio que es un Must después de los 30, incluir variedad de frutas y verduras, consumir suficiente proteína en todas tus comidas y cuidar que tanto consumes de azúcares y alimentos procesados, además de las horas de sueño.

Saludos!

Hola! Pequeñ@, ya no se usa dar un peso exacto en base a la talla, ahora se evalúa por carril de crecimiento, usamos mediciones de peso y talla que tengas a lo largo de tu vida para ver cómo ha sido tu crecimiento y si has tenido cambio de carril de crecimiento o sigues en el adecuado para ti… platica con tus papás esta inquietud y busca una
Consulta personalizada donde se evalúe también si estás llevando una alimentación adecuada para tu crecimiento y desarrollo.

Ninguno de esos suplementos causa ganancia de peso.

Sin duda un especialista en nutrición que te ayude a ver si no estás en sobre entreno y por eso no aumentas masa muscular, que te oriente en acomodar tus alimentos de forma estratégica cercana al ejercicio y por su puesto que te ayude a disminuir porcentaje de grasa. La razón por la que siempre está alto el porcentaje de grasa es por que la masa muscular debe estar baja, 76 para alguien de 1.65 sin duda está fuera de rango saludable. El colesterol HDL puede aumentar favorablemente con consumo de omega 3, se puede suplementar o revisar tu alimentación y sugerirte alimentos que lo contengan.

Saludos!

La fentermina requiere también que adoptes una dieta hipocalórica, la acción del medicamento es quitar la señal de apetito con la cual puedes aprovechar para hacer un déficit calórico, ósea comer menos de lo que gasta tu cuerpo para que llegue la pérdida de peso, si no cambias tu dieta aunque tomes el medicamento no obtendrás el resultado que buscas.

Lo ma a recomendable es que le hagas esa pregunta al especialista que te prescribió el plan de alimentación que estás llevando actualmente… hay varios enfoques, probablemente me suena a que es una dieta cetogénica la cual requiere un consumo bajo de hidratos de carbono los cuales se encuentran en los cereales como la avena y la fruta. Saludos!

No hay un alimento que por si solo te haga subir o bajar de peso, lo que necesitas es que sea valorado tu consumo de alimentos y la calidad de tu dieta. Saludos

Microbiot es un probiótico que ayuda a la pérdida de grasa visceral, no pone en riesgo tu salud… acxion es un anorexigenico ósea que inhibe la sensación de hambre, puede ser muy útil la combinación para la pérdida de grasa, pero necesitas llevarlo en conjunto con una dieta hipocalórica para que veas resultados duraderos. Saludos!

Habría que hacerte una evaluación nutricional para ver cómo está tu masa muscular y el porcentaje de grasa, los ayunos y prolongados pueden afectar la masa muscular, disminuir tu metabolismo y favorecer la ganancia de masa grasa, ayunos de más de 12 hrs no son tan recomendables.

Sería importante realizarle una valoración nutricional para ver si está en riesgo su salud y que la caída de cabello sea una consecuencia de alguna deficiencia por ejemplo de biotina, ácido fólico o zinc.
Saludos

Hola! Todos los suplementos se indican por algún motivo es específico… al final es un alimento que aporta cierto contenido nuteicional, si lo tomas de forma extra a tu alimentación normal, estarás consumiendo mayor energía y eso puede llevar a un aumento de peso… lo mismo pasaría si consumes 4 manzanas extras a tu alimentación habitual… todo debe estar indicado por un especialista e incluido en tus requerimientos.

Saludos!

Elevit es un multivitaminico indicado en embarazo.. no tiene ninguna contraindicación con picantes o irritantes… sin embargo si estás embarazada y tienes síntomas como acidez o reflujo no es conveniente que comas picante o frituras ya que te vas a sentir peor…

El consumo de cualquier medicamento para la pérdida de peso será inútil ya que seguro vas a recuperarlo cuando suspendas su uso,además de tener severos efectos secundarios… lo importante para tu salud es perder grasa corporal no solo peso ya que podrías perder músculo que es la masa metabólicamente activa, la que quema energía y si lo pierdes quemarás menos energía que al iniciar el consumo del medicamento y por lo tanto también guía al rebote… hay otras formas rápidas de perder grasa, sin poner en riesgo tu salud cómo la dieta cetogénica, además lo más importante que es cambies los hábitos que te han hecho subir para que puedas mantener el peso que alcanzaste.

Saludos!

Hola! Al año si un bebé ya no es amamantado, se recomienda dar leche de vaca semi descremada, 2 vasos de 240ml al día cubren su requerimiento de calcio… evita darle leche de polvo además de ser más cara no es necesaria.

Si se recomienda el consumo de leche de vaca y mejor evitar las leches vegetales sobretodo con azúcar añadida, por qué tienen un excelente aporte de proteína, la cantidad varía de acuerdo a la 0persona y su actividad física, pero en general una o dos porciones al día son suficientes

La metformina no tiene un efecto significativo en la pérdida de peso, el orlistat causa incontinencia fecal si se consume una dieta alta en grasas, para bajar de peso lo mejor es hacer cambios en dieta y nivel de actividad física

Hay que checar su alimentación, probablemente está consumiendo muchos jugos, agua de frutas, frutas en exceso y cereales en exceso, también hay que ver si realiza actividad física y su estado de Nutrición en general

La única forma de perder peso y poderlo mantener es cambiar los hábitos que te hacen subir de peso y hacer ejercicio de forma regular....

Yo estoy certificada en dieta cetogénica por la universidad la salle, y tengo 7 años de experiencia en dieta cetogénica,soy presciptora de método zele y pronutrition... te aseguro que dieta keto no es saludable, lo que necesitas es dieta cetogénica baj en grasas para perder hasta 10kg en tu primer mes.

En lo personal Herbalife es una marca que no recomiendo ya que no cuenta con estudios que avalen su seguridad, habría que individualizar y ver cuantos meses de lactancia llevas, al menos los primeros seis meses no se recomienda consumo de ningún suplemento ya que algunas proteínas incluso de l leche de vaca pueden pasar a tu leche y generar en tu bebé malestar o alergias. Aumentando su consumo de alimentos y en específico de proteína natural puedes cubrir tus necesidades.