Preguntas de pacientes (129)

  • Hace un mes falleció mi madre, me siento muy mal, me siento vacía, nada me alegra, cada día por luch

    Hace un mes falleció mi madre, me siento muy mal, me siento vacía, nada me alegra, cada día por lucho por levantarme de la cama me cuesta hacer las cosas, me siento muy débil ( enferma)y todo el día y noche es pensando en ella, me cuesta dormir me da miedo quedarme dormida, despertar y empezar a procesar todo desde cero.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Lo siento mucho por tu pérdida. Es normal sentir una gran tristeza y vacío después de la muerte de un ser querido, especialmente si era alguien tan cercano como tu madre. El duelo es un proceso único y personal, y no hay un "tiempo correcto" para superarlo.

    Algunas sugerencias que podrían ayudarte:

    1. Permítete sentir: No intentes reprimir tus emociones. Es importante permitirte sentir la tristeza, la nostalgia y cualquier otro sentimiento que surja.
    2. Busca apoyo: Habla con amigos, familiares o un profesional de la salud mental sobre tus sentimientos. Compartir tus emociones con alguien de confianza puede ser muy beneficioso.
    3. Cuida de ti misma: Asegúrate de comer bien, dormir lo suficiente (aunque sea con ayuda de técnicas de relajación o medicamentos recetados por un médico) y realizar actividades que te gusten, aunque sea en pequeñas dosis.
    4. Crea un ritual: Puedes crear un ritual para honrar la memoria de tu madre, como encender una vela, visitar su tumba o hacer algo que te recuerde a ella de manera positiva.
    5. Sé paciente: El duelo es un proceso que lleva tiempo. Sé paciente contigo misma y no te presiones para "superarlo" demasiado rápido.

    Para manejar el insomnio y la ansiedad:

    1. Técnicas de relajación: Puedes intentar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda para ayudarte a dormir.
    2. Establece una rutina: Intenta establecer una rutina de sueño regular y crea un ambiente relajante en tu habitación.
    3. Habla con un profesional: Si el insomnio y la ansiedad persisten, considera hablar con un profesional de la salud mental para obtener orientación y apoyo.

    Recuerda que estás pasando por un momento muy difícil, y es normal necesitar ayuda. No dudes en buscar apoyo cuando lo necesites.


  • Mi preocupación sobre la masturbación infantil es porque mi hija de 6 años se masturba sobre su madr

    Mi preocupación sobre la masturbación infantil es porque mi hija de 6 años se masturba sobre su madre mientras la carga para dormir. Sé que es normal como proceso de reconocimiento del placer en los niños pero en este caso, que lo haga utilizando a su madre no me parece bien. Recalco que realiza la acción sin el consentimiento de su madre.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola que tal.
    Gracias por compartir, sugiero busquen a un profesional de la salud, para recibir psicoeducación y apoyo psicológico.
    Un saludo!!


  • Soy casado, me avergüenza mi travestismo y quiero dejar de serlo, para poder continuar con mi matrim

    Soy casado, me avergüenza mi travestismo y quiero dejar de serlo, para poder continuar con mi matrimonio y familia. Busco al especialista más adecuado para mi.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola, gracias por compartir.
    Un profesional de la salud mental sería la persona adecuada, como un psicólog@. En dicho espacio tendrá la posibilidad de hablar y clarificar sus emociones, con ello tomar decisiones. No lo deje pasar.
    Saludos!!


  • Siento que la gente me observa todo el tiempo, hablan de mí o me persiguen. Necesito ver un especial

    Siento que la gente me observa todo el tiempo, hablan de mí o me persiguen. Necesito ver un especialista? No me siento segura saliendo, siento que no paso desapercibida y por eso mismo me puede suceder cualquier cosa mala. El tipo de gente que se me acerca en la calle es para dañarme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola, gracias por compartir tu sentir.
    Es importante acudir a psicoterapia, donde recibirás apoyo psicológico para aliviar el sufrimiento psíquico, ya que tus pensamientos y sentimientos interfieren en la calidad de tus relaciones interpersonales, sobretodo en tu calidad de vida.
    Un saludo!!


  • Por que me cuesta tanto superar rechazo ? siempre que una persona me rechaza o me rechazan para alg

    Por que me cuesta tanto superar rechazo ?
    siempre que una persona me rechaza o me rechazan para algo que quiero me siento super mal hasta el punto me enojarme y poner triste conmigo mismo por no ser lo suficiente mente bueno

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Antes que nada, gracias por compartir. Entiendo lo difícil que te está resultando manejar la posibilidad del "no", posiblemente te responsabilizas de ese no.
    Sería pertinente buscar tratamiento psicológico y explorarar en sesión que simboliza.
    Gracias!!


  • ¿Si una persona estudio psicología Educativa; puede dar terapia familiar o individual?. Si no. ¿Que

    ¿Si una persona estudio psicología Educativa; puede dar terapia familiar o individual?. Si no. ¿Que puede hacer para ser terapeuta?. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Estoy de acuerdo con l@s y colegas, es necesario formarse como psicoterapeuta en cualquier corriente, a través de una maestría o especialidad. La psicología educativa tiene otra finalidad, no forma psicoterapeutas.
    Saludos!!


  • Hola buenas tardes estoy tomando vitamina 102 muje

    Hola buenas tardes estoy tomando vitamina 102 mujer ..porq me siento decaida ,cambie mis anteojos y siento como mareos ..pero e tenido ataque de pánico y depresión en junio a causa del fallecimiento de mi papa y otros problemas de familia..., no quise tomar pastillas para la depresion sólo las tomé 10 días ..y mi médico me dio Clonagin sl 0,25 para cuando me sintiera mal ..me dan como retorcijon de cabeza y me endurece la cervical ..si yo tomo una de las vitaminas 102 mujer a mi me calma ..mi pregunta es, tendré q seguir tomando y dejar las vitaminas ..también estoy entrando en un proceso de menopausia ...que me recomienda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Gracias por compartir.
    Antes que nada sugiero un chequeo general con su médico. A la par un proceso psicoterapéutico, en ese espacio podrá verbalizar, analizar y elaborar los eventos por los ha estado cursando, algunos propios de la etapa de desarrollo y otros en relación a los vínculos. Así que busque asesoría psicológica.
    Un saludo!!


  • Últimamente de unos años para acá he tenido muchos

    Últimamente de unos años para acá he tenido muchos problemas personales , a veces tengo insomnio ,casi a diario duermo demás, he tenido problemas para concentrarme , y simplemente me desespero fácilmente. He pensado en quitarme la vida pero se que no es lo correcto , antes me cortaba mucho , pero deje de hacerlo un tiempo , pero ahora pienso que ni siquiera tiene sentido despertar , para escuchar los mismos problemas a diario no se que me sucede...Tiene solución mi estado de animo? Estoy como apatico con todo y no le encuentro sentido a las cosas...Que m rrecomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Agradezco nos compartas como te sientes.
    Sin duda es importante acudas a psicoterapia para que dentro del tratamiento puedas identificar el motivo de los sentimientos que experimentas, el por qué de tu estado de ánimo, sin duda, con el apoyo psicológico tus síntomas irán disminuyendo para que puedas cada día sentirte mejor.
    Un saludo !!


  • Buenas tardes, Tengo un conflicto, tengo 8 años d

    Buenas tardes,
    Tengo un conflicto, tengo 8 años de relación con mi novio y no sé como hacer frente a esta situación. Me siento confundida. Hace año y medio me pidió casarnos, en su momento le dije que si, pero al primer conflicto terminó conmigo y luego volvimos y así hemos estado, me reclama que no hemos formalizado pero yo no quiero que después esto se convierta en una pesadilla, más maltrato y así, creo que perdí el control en el sentido de ponerle un alto, él no sabe aceptar un no por respuesta, siempre quiere tener la razón, que todo sea cuando el quiere y como el quiere, siento que tiene un problema y yo también. Le pedí que tomáramos terapia de pareja pero no quiso. A veces pienso que lo mejor es terminar, pero luego cuando lo decido me arrepiento, no sé como actuar en este preciso momento. Logra hacer que me sienta culpable con solo "terminar conmigo" con bloquearme e ignorarme.
    La pregunta es qué puedo hacer con esta situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Gracias por compartir.
    Por lo que comenta el tipo de vinculo que ha establecido con su pareja es ambivalente

    Recomiendo que acuda a psicoterapia para que ahí logre darse cuenta lo que esta sucediendo en su relación y si es su deseo establecer una relación diferente con su pareja .


  • Tengo dos meses de separado y me cuesta trabajo ol

    Tengo dos meses de separado y me cuesta trabajo olvidar a mi esposa tengo mucha obsesión por ella y la extraño mucho...lo que me produce mucha depresión...Debería hacer algun tipo de terapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. El rompimiento de un vínculo inevitablemente va acompañado de un duelo, por lo que sugiero iniciar psicoterapia con la finalidad de elaborar la pérdida y esta no se vuelva un duelo complicado.
    Saludos !!


  • Bueno estoy bastante shokeada por un tiempo, en lo

    Bueno estoy bastante shokeada por un tiempo, en los últimos años he comenzado a pensar en el sexo. Pero siempre lo evite o lo disfrace tratando de no hablarlo pues pensaba que no era algo importante en la vida, como consecuencia busque todo lo relacionado a algo que pudiera calmar ese libido de forma natural. Tome pastillas, té, calmantes y una que otra fiesta para calmar mis hormonas todo con indicaciones médicas.
    Pero ahora ya no soporto este tema, es como si algo en mi estuviera a nada de reventar... Como lo puedo gestionar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Gracias por compartir.
    La sexualidad está presente desde que nacemos, por tanto el impulso sexual y el erotismo nos acompaña a lo largo de la vida.
    Sugiero inicies un tratamiento psicoterapéutico para que en ese espacio puedas explorar tu pensar y sentir respecto a la sexualidad.
    Un saludo!!


  • Buenas tardes, disculpen tengo sentimientos de inf

    Buenas tardes, disculpen tengo sentimientos de inferioridad cuando estoy con las demás personas y también me da vergüenza ser yo misma. Como puedo afrontar estos trastornos para superarlos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Gracias por compartir. Coincido con mis colegas, la psicoterapia te ayudará a entender el origen de estos sentimientos, la psicoterapia con orientación psicoanalítica puede ser una buena opción para que trabajes lo inconsciente.
    Un saludo!!


  • Buenas mi novia sufrió de abuso sexual en la infan

    Buenas mi novia sufrió de abuso sexual en la infancia y actualmente aún recuerda esos sucesos .Tiene problemas al relacionarse con las personas ya que estás siempre la suelen manipular y tambien le afecta mucho los comentarios de los demás. Siempre se siente muy triste, mi duda es: debo ir al psicólogo con ella o llevarla al psiquiatra, estamos confundidos de a cuál acudir, muchas gracias por sus respuestas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Gracias por compartir, por lo que describes es oportuno que acuda a psicoterapia, en el espacio psicoterapéutico podrá elaborar, es decir resignificar el suceso vivido. Con la valoración psicológica estarán es posibilidad de ver si es necesario abordarlo de manera conjunta psicología y psiquiatría o solo psicología.
    Un saludo!!


  • Mi pareja termino nuestra relación sentimental de

    Mi pareja termino nuestra relación sentimental de 9 años hace unos días y me siento muy mal y estoy buscando ayuda profesional. La terapia cognitivo conductual podría ayudarme? O cual corriente de la psicología seria la mas adecuada?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Gracias por compartir. La elección de cualquier psicoterapia puede servir como apoyo para procesar la separación y el duelo. No obstante, si la intención no es solo elaborar la separación de la pareja, sino entender a profundidad el por qué sucedió, si es que se están repitiendo patrones, la forma en cómo lo está asimilando, es decir, las motivaciones inconsciente; le sugiero la psicoterapia con orientación psicoanalítica o bien psicoanálisis.
    Saludos !!


  • Buen día. Padezco de trastorno de ensoñación excesiva, tengo 28 años y busco la manera de recuperarm

    Buen día. Padezco de trastorno de ensoñación excesiva, tengo 28 años y busco la manera de recuperarme, no deseo solo aceptar que es parte de mi personalidad, quiero componerme o al menos controlarme.
    Les agradecería que me respondieran si es algo tratable o estoy condenada a vivir así siempre.
    De antemano gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Gracias por compartir lo que le sucede.

    Se conoce poco respecto a este trastorno, debido a que es relativamente recientemente y existe poca investigación al respecto. Sin embargo, sugiero acuda con un psicoanalista o psicoterapia psicoanalítica, ya que los postulados psicoanalíticos relacionan la ensoñación excesiva con algun conflictos psíquicos.
    Es importante sea valorado para conocer a qué grado interfiere con su vida diaria.
    Saludos!!


  • Hace poco tuve un ataque de pánico mientras explciaba algo en público, ahora siento los mismos sínto

    Hace poco tuve un ataque de pánico mientras explciaba algo en público, ahora siento los mismos síntomas cada vez que me expongo a una situación nueva o desafiante, creo que tengo un trauma o algo así, pero estos síntomas recurrentes me impiden llevar una vida normal.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Antes que nada, gracias por compartir lo que le sucede.
    Recomiendo asistir con un especialista en salud mental, podría ser un psicólog@ con orientación psicoanalítica, durante el proceso analítico podrá conocer las causas de los ataques de pánico y atacar ese origen, seguramente será una corriente que le brindará profundo autoconocimiento. O bien pruebe para ver con qué corriente se siente más cómodo.
    Saludos!!


  • Gracias por su orientacion de antemano, duda, hay tratamiento atención para personas con atracción s

    Gracias por su orientacion de antemano, duda, hay tratamiento atención para personas con atracción sexual por menores?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Antes que nada, agradecerle por compartir una parte de usted. Sí existe tratamiento psicoterapéutico para la atracción hacia menores, la corriente que más le puede brindar beneficios es corte psicoanalítico, es decir, asistir a psicoterapia psicoanalítica o con un psicoanalista. Con este tipo de proceso podrá tealizar introspección, conocerse e identificar las causas de dicha atracción. Le recomiendo busque ayuda lo antes posible, saludos!!


  • Hola. He hecho dietas desde los 10 años y siempre he tenido problemas de sobrepeso y ahora de obesid

    Hola. He hecho dietas desde los 10 años y siempre he tenido problemas de sobrepeso y ahora de obesidad, a pesar de haber intentado ya todo tipo de dietas y ejercicios. ¿Será que mi problema es más emocional o psicológico? Si sí, ¿La terapia psicológica o psicoanálisis me podrían ayudar con esto? ¡Muchas gracias!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Coincido co mis colegas. La mayoría de nuestras conductas son manifestaciones de lo inconsciente. El psicoanálisis o la psicoterapia con orientación psicoanalítica te ayudarán a realizar introspección y conocerte mejor, de esa manera te darás cuenta de qué emociones están vinculadas a la comida.
    Un saludo!!


  • Buenas tardes tengo un año con arritmia cardíaca estoy tomando medicamento me sentía muy bien deje d

    Buenas tardes tengo un año con arritmia cardíaca estoy tomando medicamento me sentía muy bien deje de tomarlo y empezó otra vez mis síntomas más en las noches me Sudán las manos las plantas de los pies una necesidad de exalar aire pero respiro bien salgo ala calle y los síntomas desaparecen vuelvo a mi casa y en ratos me da esa crisis no se si sera un cuadro de ansiedad o nerviosismo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola. Coincido con los colegas, lo primero será descartar alguna afección cardíaca, de ser así es importante buscar ayuda psicológica ya que lo síntomas que reporta también están presentes en la ansiedad y se manifiestan ante situaciones estresantes.
    Será de suma importancia que busque ayuda !!


  • Buenas tardes me llamo alejandro antes tomaba mucho y me drogada bastante con cocaina pero luego me

    Buenas tardes me llamo alejandro antes tomaba mucho y me drogada bastante con cocaina pero luego me dio covid o asi me.an dicho los medicos y quede con estress ansiadad insomnio gastritis nerviosa y colitis y la verdad me siento emocionalmente mal tengo dias buenos y dias fatales osea me siento mal mas cuando no puedo dormir por que mi cabeza da vueltas y vueltas y piense y piense la verdad me gustaria saber que aser por favor y de antemano muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Concepción Zepeda E.

    Hola Alejandro. Es importante evaluar el consumo de drogas y alcohol para comprender si los síntomas son por la abstinencia, aunado a las secuelas emocilnales que pudo dejar el covid 19.
    Será importante que acudas con un especialista en la salud mental, te sería de gran ayuda una intervención multidisciplinaria (psiquiatría y psicólogo).
    Un saludo!!


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