Tengo ansiedad y estres, mi problema es que la presion sube a 140\90 y me duele el pecho el brazo izquierdo

Probablemente esta presentando un trastorno ansioso/depresivo con ataques de panico y subsiguientes elementos de hipermonitoreo corporal (hipocondriasis), y fobicos. Consulte a un buen Psiquiatra.

Buenas tardes!

Es muy probable que tenga un cuadro de ansiedad, le recomiendo acuda a psicoterapia cognitiva conductual o psicoterapia narrativa.

Es importante que también se de cuenta en que situaciones o que sucede cuando se siente de esa manera.

Saludos cordiales.

Buen día, sólo para complementar la recomendación del Dr. Muñoz, además de acudir al psiquiatra para que realice la valoración de sus síntomas y le proporcione la medicación que disminuya los mismos, es importante que acuda al psicólogo, toda vez que un cuadro como el que usted está presentando, debe ser atendido desde lo orgánico (cuerpo, disminución de síntomas) y lo emocional. El psicólogo le ayudará a identificar los orígenes emocionales conscientes e inconscientes de su padecimiento y le apoyará en el proceso de solución. La medicación le ayuda a estabilizarse en tanto que la psicoterapia le permite resolver los conflictos emocionales que pudieron generar el padecimiento. Espero que pronto acuda con ambos especialistas.

Buenas tardes . Los síntomas que presenta pudieran referirse al trastorno de ansiedad y/o ataques de pánico . Los síntomas de ansiedad afectan las emociones , pensamiento , así como síntomas físicos :taquicardia , sudoracion , falta de aliento , sentir opresión en el pecho, dolores musculares . Es importante llevar un tratamiento integral que incluya psicoterapia para desarrollar habilidades del manejo de estrés , técnicas de relajación y reestructuración del pensamiento , entre otras .
Espero le sea útil la información , bonito día !

Realice una valoración médica a la brevedad, para descartar síntomas físicos de alguna enfermedad del corazón que pudieran estar coincidiendo con el trastorno de ansiedad que usted comenta.

Hola.
Los síntomas que se mencionan forman parte del Trastorno de Ansiedad Generalizado, le recomiendo que visite a un psicólogo para la evaluación del problema, y si es necesario ir con un psiquiatra que pueda ayudarle con medicamentos ansiolíticos.
Saludos!

Sabías que… ¿La ansiedad son preocupaciones excesivas?, la angustia por otro lado tiene que ver con un sesgo de la interpretación hacia las amenazas, un peligro o miedo. Por un lado es muy importante que indaguemos cuáles son tus vulnerabilidades psicológicas y que es lo que activa que te mantengas alerta podremos realizar una valoración que nos permita si fuera necesario adquieras las herramientas y habilidades para enfrentar esas preocupaciones que vives o vivirás en el futuro, para ello es necesario acudir con un psicólogo especialista que te brindará y enseñara a perfeccionar técnicas como por ejemplo mindfulness, resolución de problemas, autorregulación emocional, entre otras. Por otro lado, te sugiero acudas a tu médico de confianza para un chequeo general y saber porque tu presión no se encuentra controlada. No te recomiendo ingieras medicamentos no prescritos por un especialista y si fuera el caso, el psicólogo especialista debe mantenerse en contacto con él /los especialistas para brindarte la mejor opción de tratamiento y trabajar en conjunto para tu bienestar, algunas veces funciona muy bien la terapia farmacéutica en combinación con la psicoterapia, pero al final tendrás que aprender a lidiar con las situaciones que se te presenten y el medicamento tendrá que ir disminuyendo poco a poco hasta el grado de dejarlo.

Quedo a tus órdenes. Saludos Cordiales

Hola, si ya no quieres estar así te recomiendo que inicies un tratamiento psicológico, y probablemente aprenderás una mejor forma de veré la vida

Si no ha consultado con ningún especialista, acuda a la atención psiquiátrica porque parece que los síntomas son muy intensos, necesita recibir un tratamiento que le ayude a disminuir los síntomas.
Es también importante que esta atención la pueda complementar con atención psicológica.

La sensación de estar estresado puede ser desencadenada por un evento que te hace sentir frustrado o nervioso. La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o malestar. Puede ser una reacción al estrés, o puede ocurrir en personas que no pueden identificar factores estresantes significativos en su vida

Hola, espero que los comentarios de mis colegas te hayan sido de utilidad. Además de apoyarte con una psiquiatra de confianza con quien puedas comunicar cambios físicos y animicos, y de llevar un proceso terapéutico activo y comprometido; te sugiero complementarlo con técnicas hipnosis terapéutica y mindfulness para ayudar a tu sistema nervioso a regularizarse y aumentar la plasticidad de tu cerebro para aprender nuevas formas de reaccionar a las demandas de tu mundo. Te deseo mucho bienestar.

Ambos padecimientos (ansiedad y estrés) pueden generar los síntomas físicos que describes sin embargo no descartaría una revisión médica con cardiología. Por otro lado, acudir a psicoterapia te puede brindar herramientas de afrontamiento para enfrentar los momentos que ansiedad y estrés que puedes presentar en el día a día. Saludos

Lo que estás experimentando son síntomas físicos muy comunes en la ansiedad intensa o ataques de pánico, y aunque se sienten alarmantes, no significan necesariamente un problema cardíaco. Sin embargo, es importante que primero un médico descarte causas físicas para tu tranquilidad. Una vez descartado lo médico, lo recomendable es comenzar cuanto antes con tratamiento psicológico, especialmente con terapia cognitivo-conductual, que puede ayudarte a entender y manejar esos síntomas, reducir el miedo anticipatorio y enseñarte técnicas para recuperar la calma. También puede ser útil complementar con ejercicios de respiración, evitar estimulantes como cafeína y establecer rutinas relajantes antes de dormir. Aunque sientas que no puedes más, esto tiene tratamiento y solución. No estás solo y sí puedes volver a sentirte bien.

Lamento mucho la situación, es horrible que la ansiedad te provoque estos síntomas porque te roban tu paz. Se vuelve un circulo vicioso porque entre más síntomas, aumenta la angustia lo cual agrava los síntomas. Te recomiendo, primero acudir al médico para descartar cualquier enfermedad y puedas tener la seguridad de que físicamente no tienes nada. Muchas veces lo que pasa es que el médico no encuentra nada pero la mente esta escéptica (que tal que no sabe, o no la encontró). Esto es una clara señal de que tu problema es 100% psicológico, lo cual se trata con psicoterapia y de preferencia tomando medicamentos. La investigación ha demostrado que el mejor tratamiento para la ansiedad es combinar el medicamento y la psicoterapia. No dudes en comenzar a tratarla para recuperar tu paz.