Hola buen dia, estoy proxima a una operacion de histerectomia, tengo dias que estoy viendo opiniones

Buen día. Ante estos síntomas, lo más recomendable es que acuda con un especialista en psiquiatría para que evalúe integralmente su estado mental y de esta manera establezca un diagnóstico y tratamiento oportunos, además de que le puede proporcionar apoyo emocional ante el factor estresor por el que se encuentra pasando en este momento (cirugía).

Hola te recomiendo acudir con un psicoterapeuta para que te diga como controlar todos esos síntomas que estás sintiendo, es normal que te angusties por la operación, pero tal vez hay cosas que un experto te puede orientar. Estoy para servirte, saludos

Buen día, si estás ya próxima (digamos que menos a una semana de operarte) puede servirte a disminuir la angustia el hablar sobre tus miedos, preocupaciones con tus familiares y amigos. El dolor también se comparte, al compartirlo lo hacemos menos “pesado”.

Procura realizar en medida de lo posible durante diez minutos en la mañana y diez minutos en la tarde respirar con tu estómago realizando pausas de tres segundos. (a esta técnica se le conoce como respiración diafragmática, quizás puedas encontrar en YouTube algunos ejemplos).

Por el momento, el reducir la búsqueda de información sobre el procedimiento te ayudará a calmar, el asistir con un médico y platicar sobre tus inquietudes pueda reducir tus preocupaciones. El procedimiento que estás por realizarte no precisamente tendrá que suceder lo que a otros pacientes. Cada intervención es distinta.


Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Espero haberle sido útil.

Es recomendable que acudas con un Psicoanalista o Psicólogo para que expreses lo que representa para ti someterte a una operación de este tipo, además de ayudarte a disminuir las alteraciones emocionales que presentas.

Hola, las cirugías son procedimientos complejos, cualquiera podría sentir miedo ante estas, un psicólogo especializado en medicina conductual te puede ayudar tanto a manejar los síntomas depresivos como a conllevar la ansiedad u el dolor por la cirugía.

Las cirugías, no renuevan por fuera pero también por dentro, ¿Qué tal están tus emociones?, estas en equilibrio con ellas, es necesario que valores tu salud mental antes de recibir un cambio por decisión. ¿Cuándo fue la ultima vez que escuchaste lo que sientes y lo tomaste en cuenta? Quedo a tus ordenes

Hola, te recomiendo acudir con un psicólogo, ya que la terapia te podría ayudar a estar más en calma. Saludos

Al estar cerca una operación es algo normal sentir esto, es normal tener miedo; sin embargo hay que considerar si realmente estas expresando ese miedo y platicando sobre él o escribiendo sobre él de alguna manera, te lo digo porque todos los síntomas que describes se puede deber a una emoción contenida que quieres mantener en control dentro de ti.
Para dormir mejor te recomiendo por un lado ser consciente de estos dolores y respirar disfragmáticamente las veces que consideres necesarias, este tipo de respiración ayudará a calmar el sistema nerviosa inmediatamente. Por otro lado el hablar de tus miedos con alguien ya sea familia o amigos (que si estén receptivos a escuchar y empatizar contigo puede ser de ayuda); sin embargo yo sugiero igualmente hablar con un terapeuta sobre esto ya que te dará una visión más objetiva de estas preocupaciones y te puede ayudar a desarrollar técnicas para poder relajar el cuerpo y por ende descansar mejor

¡Saludos!

No es para menos que te sientas así, parece un decisión muy importante en tu vida.
No te avergüences por sentirte contrariada, enojada, preocupada, con miedo. Porque todo es que sientes es muy válido, platicarlo ayuda pero también sentirte escuchada y validada, por eso es que un lugar seguro para platicar todo esto que sientes puede ser en el espacio psicoterapéutico.

Es importante reconocer lo que sientes, es una operación en donde perdemos algo, sentirte triste, enojada y con cambios de humor es normal. Como lo comentan mis colegas es importante que acudas con algún especialista para explorar más tus sentimientos y puedas estar bien contigo.

Hola!!! me parece que pueden ser síntomas naturales ante una situación amenazante como la cirugía, generalmente este tipo de procedimientos a todos nos causan temor, estrés, ansiedad, etc. sin embargo no todos lo procesamos de la misma forma por lo que es importante que acompañada de un proceso terapéutico explores esos síntomas y adquieras herramientas para un mejor afrontamiento y puedas fortalecerte para procesar este evento. Sin embargo también es importante que revises la parte médica y se descarte cualquier problema relacionado con tu padecimiento actual como por ejemplo un tema hormonal.

Hola, buen día. Lo que estás sintiendo es muy válido y, de hecho, es bastante común pasar por un torbellino emocional antes de una cirugía importante como una histerectomía.
. Miedo y ansiedad: Una cirugía (sobre todo del sistema reproductor) puede generar miedo al dolor, al cambio corporal, a la recuperación, e incluso sentimientos de pérdida. No solo es física, también toca aspectos emocionales profundos (como la fertilidad, la identidad femenina, la autoestima).
. Insomnio: El estrés y la anticipación mantienen a tu cuerpo en un "modo alerta", lo que impide que te relajes para dormir.
. Llanto, irritabilidad, dolor físico: El estrés y la ansiedad generan tensión muscular, disminuyen tu tolerancia al dolor y alteran tus hormonas del bienestar, como la serotonina, lo que facilita el llanto y el mal humor.
. Leer opiniones negativas: Buscar información en internet puede ser una espada de doble filo. A veces, leyendo experiencias negativas o extremas, se puede magnificar nuestro miedo.
Lo más importante es que no estás sola. Muchas mujeres han pasado por esto y encuentran después de la operación una gran mejoría en su calidad de vida.
La recuperación emocional lleva su tiempo, pero puedes empezar desde ahora cuidándote y tratándote con mucha compasión. En ese rubro yo puedo apoyarte

Hola, es completamente natural sentir miedo, ansiedad y tristeza antes de una operación como la histerectomía, especialmente si has leído experiencias negativas que aumentan tu preocupación. Tu cuerpo y mente están reaccionando al estrés anticipado, lo que puede causar insomnio, irritabilidad, dolor y llanto. Para ayudarte, es importante limitar la exposición a testimonios alarmantes en redes y enfocarte en información médica confiable. Habla con tu médico sobre tus dudas, incluso emocionales; muchos hospitales ofrecen apoyo psicológico preoperatorio. También puedes practicar respiración profunda o relajación guiada antes de dormir. Si el malestar sigue o se intensifica, considera hablar con un psicólogo que te ayude a manejar esta etapa con más calma. Lo estás enfrentando con valentía, y pedir apoyo ya es un paso muy valioso.

Hola, espero estés pasando un buen día.

Es completamente valido sentirse así, especialmente si se trata de algo tan íntimo y significativo, tu cuerpo reacciona ante el estrés con esos síntomas que mencionas. Lo que te recomiendo es buscar el acompañamiento de un psicólogo clínico tomando algunas sesiones incluso antes de la operación, para ayudarte a calmar un poco los síntomas que mencionas, tu bienestar emocional y físico siempre deben ser tu prioridad.

Te deseo mucha claridad y éxito en este proceso, cuídate mucho.