Tengo 19 años, soy mujer, no fumo, no tomo, no hay adicciones, tengo impulsos de agresividad, la nesesidad

Es necesario que acudas a valoración psicológica para que en conjunto comiencen a identificar desde cuándo te sientes así y qué detonó la situación. Hay veces que no es sólo un suceso sino el conjunto de varias cosas que influyen en la condición agresiva que estás atravesando. También el psicólogo valorará si es pertinente que acudas al médico psiquiatra para que a partir de medicación se comiencen a controlar los impulsos. Ambos tratamientos deben realizarse de manera simultánea, medicación para controlar los impulsos y psicoterapia para resolver las problemáticas que los ocasionan. Espero pronto inicies los dos tratamientos, estás en un buen momento.

Una terapia cognitivo conductual en el manejo de la ira puede ser lo indicado.

Pero si dentro del estado de ansiedad se han dado ataques de pánico repetidos, muchos síntomas físicos anexos, si hay algún tipo de alucinación auditiva u si los impulsos de violencia vienen acompañados de ideas homicidas repetitivas que le resulten molestas, puede que lo que necesite sea una valoración psiquiátrica, ya que el problema puede ser un poco más grave.

Independientemente de cual de los dos profesionales tome, este le hará una valoración, si lo cree necesario una batería de pruebas y decidirá si es necesario un tratamiento conjunto o solo un tipo de intervención.

Espero esta respuesta le sirva, si desea hacerme más preguntas al respecto quedo a sus ordenes

Buenas tardes, lo principal es que acudas a valoración con un especialista en salud mental, lo ideal es que puedas ser valorado por médico psiquiatra y psicólogo para poder integrar un diagnóstico óptimo y poder darte un tratamiento eficiente, que puede constar de psicoterapia y/o tratamiento farmacológico.

Te recomiendo que acudas a psicoterapia para que puedas entender el origen del enojo y la ansiedad que están causando esas explosiones agresivas, para que puedas sanar esas heridas y sentirte lo suficientemente fuerte y segura como para lidiar con las adversidades que se te presenten, sin necesidad de ser tan reactiva. Acude a terapia, te va a servir mucho. Saludos!

Es importante que primero acudas con un Psiquiatra para que a través de un tratamiento farmacológico disminuyan tus niveles de ansiedad y agresividad, además una psicoterapia te ayudaría a conocerte mejor, en relación a identificar el origen de tú ansiedad y de tú enojo que te lleva a perder el control de tus impulsos.

necesitas ir a terapia en primer lugar, segundo puede que haya situaciones en las que te quedas con enojos o no dices tu opinión y lo de la impulsividad necesitarías empezar a ser más consiente de en que momentos lo haces y comenzar a analizar más pero solo tu terapeuta de podrá indicar como

Es normal que no sepas cómo solucionarlo, pero puedes apoyarte de algún profesional que pueda acompañarte en tu camino para aprender a solucionarlo.
Por otro lado, quizá podría servirte que encuentres alguna actividad que te ayude a canalizar esa ira que mencionas.

Hola, lo mas importante es que ya sabes que tienes, ahora lo que sigue es la aceptación de tus emociones, con técnicas que te podria brinda un psicolog@ y haga de tu vida mas llevadera

Cuando hay impulsos de ira es importante que puedas acudir con un psicoterapeuta, puesto que te brindara las herramientas necesarias para poder sacar tu enojo y te guiara para encontrar maneras mas asertivas de expresarlo. Te recomiendo la psicoterapia gestalt pues esta te permitirá contactar con las herramientas necesarias para poder canalizar tus emociones y actuar de formas mas asertivas en tu vida,

Puede ser que en tu historia personal hayas vivido y experimentado mucha violencia hacia tu persona, razón por la cual sientas estos impulsos. Es necesario que re encamines esta ira/ enojo y que la expreses de otras formas. En las mujeres está visto de manera negativa el expresar dichas conductas, sin embargo es necesario que te liberes de estos sentimientos.

Hola buen día espero te encuentres bien; por lo que nos comentas eres una mujer sana, y lo que se recomienda para trabajar tus sentimientos negativos o de agresividad es buscar un terapeuta que te ayude ver las herramientas con las que puedes contar para sentirte mejor y canalizarlos a cosas que te ayuden en la vida. Busca un psicólogo que te de confianza y a trabajar, verás que conocerte y ver que esta pasando te ayuda. Saludos

Sugiero acudir con un profesional de la salud mental, el área de psicología sería un aliado para regular tus emociones e identificar que situaciones te generan ansiedad, este primer acercamiento puede ser de gran ayuda para diagnosticar o sugerirte otros tratamientos. Saludos

Gracias por abrirte con tanta honestidad. Lo que describes —impulsos agresivos, ansiedad intensa y una sensación de descontrol— puede estar relacionado con dificultades en la regulación emocional, algo que muchas personas experimentan, especialmente en momentos de estrés acumulado o experiencias difíciles no resueltas. Un primer paso es identificar señales tempranas de malestar (como tensión en el cuerpo, pensamientos acelerados o irritabilidad) para intervenir antes de que explote la agresividad. Una técnica útil es la **respiración diafragmática**: inhalar lento por la nariz contando hasta 4, mantener el aire 2 segundos y exhalar por la boca contando hasta 6, repitiendo varias veces. También puedes usar estrategias de descarga sana como escribir lo que sientes, romper papel o golpear una almohada, y luego reflexionar sobre qué te activó. Sin embargo, por la intensidad que describes, es muy importante buscar apoyo psicológico profesional; un psicólogo puede ayudarte a entender el origen de estos impulsos y enseñarte herramientas específicas de autorregulación emocional. Estás pidiendo ayuda, y eso ya es un gran paso para estar mejor.