Hola que tal, tengo un par de semanas donde sufro

Hola, Efectivamente por los síntomas que comentas probablemente se trate de ansiedad generalizada, te sugiero puedas acudir con un especialista de la salud mental: psiquiatra o psicólogo, ellos te realizarán un diagnóstico y brindarán el tratamiento adecuado, no dejes que se acreciente esta situación. Suerte

Hola, si ya acudiste con tu médico y te comentó que físicamente no hay alguna alteración, lo mejor es que acudas con un profesional de la salud mental para que te de el diagnóstico y tratamiento más adecuado.

Hola por lo que platicas pareciera que es un ataque de pánico, osea hay muchísima ansiedad, es importante que lo atiendas por que causa mucho sufrimiento y necesita un tratamiento para que la
Ansiedad disminuya. Saludos

Hola, ya sé descarto lo físico, seguramente lo que te está pasando es lo que comentan los colegas, ataque de pánico o ansiedad generalizada, ojalá te animes a buscar ayuda con un terapeuta para encontrar el origen de estos episodios y juntos, y/o con la ayuda de medicamentos indicados por un psiquiatra, puedas aprender a manejarlos.

Te sugiero una Psicoterapia Psicoanalítica para que trabajes a través de tu inconsciente mediante asociaciones libres tuyas, para que de esta manera conozcas las causas que te están provocando esta fuerte ansiedad.

Buenas noches!
Es natural lo que estás viviendo estamos en un momento delicado y muy difícil de manejar por el encierro y la pandemia
Tus síntomas te están invitando a que revises qué pasa en tu mente, quizás algo se removió de tu historia por el encierro
Te sugeriría que lo revises en terapia te ayudará mucho, en cuanto a tus síntomas físicos podrías manejarlos muy fácilmente con Homeopatía o Flores de Bach estás te permitirán observar y entender que te pasa, aprenderás a controlar tu miedo y tus pensamientos
Espero que te sea útil

Hola,

Estos episodios que comentas, la verdad es que rara vez tienen que ver con algo físico.

Un vez que se descarta lo físico, el resolverlo es un proceso que se soluciona tomando consciencia de la base emocional detrás de estos episodios.

Este proceso se va logrando desmenuzando e identificando las pequeñas cosas no atendidas que se fueron acumulando para llegar a la manifestación de un episodio de estos; y para ese proceso es que un psicólogo te puede ayudar.

Espero haber sido de ayuda y cualquier otra duda, estoy a tus órdenes.

Mi Método ALAS DE LIBERTAD basado en TERAPIA EMDR muy efectiva para descubrir el origen, causas, recuerdos con imagen o pensamientos negativos que te producen los ataques de pánico que limitan y deterioran la vida, y poder a través de estimulacion bilateral de áreas y funciones de tu cerebro, lograr saludable y adaptativamente procesar-asimilar y eliminar los síntomas definitivamente y también poder descubrir o renovar recursos internos y habilidades para fortalecer tu CONFIANZA, estabilidad física y emocional para poder enriquecer, disfrutar y compartir tu valiosa vida. SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS.
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Hola, una vez descartada la posibilidad de una fuente fisiológica lo más probable que lo que te sucedió sea de fuente psíquica, es probable que esto sea resultado de mucha ansiedad, ansiedad que ha llegado a un punto al cuál es difícil contener. La ayuda terapéutica te ayudará mucho.

Hola, concuerdo con mis colegas ya descartado que no es algo físico, te sugiero comenzar un proceso de psicoterapia para ayudarte a profundizar en tu vida y llegar a la raíz de tu ansiedad y con objetivos claros enseñarte a equilibrar tus pensamientos, emociones y conductas, si fuera necesaria una medicación trabajaríamos en conjunto con un psiquiatra. Quedo a tus órdenes ya sea presencial con todas las medidas adecuadas o vía online. Gracias por tu confianza y me gustaría acompañarte en este proceso.

Fuiste con un cardiologo, pero yo te recomiendo ir con un médico internista, y el dirá si necesitas algunos estudios diferentes, por ejemplo la tiroides, vaya hay que hacer un estudio más generalizado, y luego necesitas un médico psiquiatra y junt con el un analista, gracias

Hola, los síntomas que comentas parecieran ser relacionados a ansiedad, em especial porque ya descartaron alguna cuestión orgánica, es importante y de ayuda iniciar un tratamiento psicológico enfocado en esto para poder manejar mejor y disminuir esa sensación desagradable y constante. Soy neuropsicólogo y terapeuta, saludos

Hola si es normal que nosotros nos ocasionemos síntomas físicos y efectivamente es mental, es inconsciente que se detonan por situaciones difíciles, estresantes, preocupantes, por duelos no resueltos. Me parece que tendrías que buscar un terapeuta que te ayude a ver que te está detonando esos síntomas y trabajes en ello. Saludos

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes la falta de aire, la sensación de que la garganta se cierra, el sudor, las piernas frías, el corazón acelerado y ese miedo intenso a morir, es realmente angustiante. Muchas personas que pasan por esto sienten que algo físico grave está ocurriendo, así que es muy comprensible que hayas buscado primero a un cardiólogo. Y qué bueno que tus estudios salieron bien; eso ya es una parte importante descartada.

Cuando los síntomas físicos aparecen tan intensos pero los estudios indican que todo está bien, es muy común que se trate de ataques de pánico o una ansiedad elevada. La mente y el cuerpo están profundamente conectados: cuando tu sistema de alarma emocional se activa de más, puede generar sensaciones muy reales y muy fuertes, como las que mencionas. No te lo estás imaginando; simplemente tu cuerpo está respondiendo como si hubiera un peligro extremo, aunque no lo haya.

Desde la terapia cognitivo–conductual trabajamos justamente en entender qué detona estos episodios, cómo se mantiene el ciclo de miedo–síntomas–más miedo, y te enseñamos técnicas muy concretas para recuperar la calma, regular la respiración, reducir la sensación de ahogo y desactivar ese miedo a la muerte que suele aparecer durante los ataques. Con acompañamiento, estos episodios pueden disminuir mucho y volverse manejables.

Si te parece, puedo apoyarte en sesiones para ir entendiendo tu caso más a fondo y ayudarte a recuperar control sobre estas sensaciones tan desagradables. No tienes que vivirlo solo, y sí hay formas reales de sentir alivio.

Cuando decidas comenzar, estoy aquí para acompañarte.