Mtra. Maria Urquiza Villanueva

Buenas tardes, qué bueno que te intereses por trabajar en ti. Mira, los psiquiatras son médicos y no todos dan terapia propiamente sino que se enfoncan en corregir desbalances bioquímicos, tratar daños neurológicos o defectos genéticos que puedan estar afectando tu ánimo o tu conducta. Normalmente se recomienda que estos tratamientos no se queden con los fármacos solamente, y vayan de la mano con un trabajo emocional. Por otro lado se encuentran las psicoterapias y el psicoanálisis. A muy grandes rasgos te diría que la cognitivo conductual se centra en la eliminación de síntomas, las humanistas buscan la autorrealización y el desarrollo personal, y el psicoanálisis busca un conocimiento profundo de ti mismo, sacando a la luz aspectos de ti mism@ o momentos de tu historia que han definido tu vida sin que tú te des cuenta (esto es, hacer consciente lo inconsciente). El psicoanálisis no busca darte una receta de cómo deberías vivir tu vida ni decirte cuáles son las decisiones correctas para ti sino que se enfoca más bien en que te conozcas a ti mismo profundamente, y así, encuentres tu propio camino. Realmente depende de qué es lo que necesitas, la que más te podría ayudar, por lo que es difícil recomendarte una sola.

Hola. Mira, es común que tratemos de buscar soluciones externas a conflictos internos, pero no necesariamente es lo que funciona. Solo que describes suena a un conflicto en poción al y para resolverlo hay que identificar sus causas y la manera en la que te está afectando. Lo recomendable es acudir a terapia. La homeopatía, herbolaria u otras medicinas pueden ayudar como un apoyo, el trabajo qué hay que hacer parece ser más bien emocional. Saludos!