¿Cómo puedo conciliar el sueño? Hola, hace unos dos años, sufrí de un "abuso sexual" por parte de mi
¿Cómo puedo conciliar el sueño? Hola, hace unos dos años, sufrí de un "abuso sexual" por parte de mi cuñado, por cuestiones familiares tomé la decisión de no denunciar. Pero en este tiempo he tenido sueños que incluso hace que me despierten porque lloro y grito. Quisiera saber si hay alguna manera de dejar de tenerlos, en muchos de estos sueños yo muero, nunca había muerto en un sueño, cada muerte se siente, duele, puedo sentir como me ahogo al quedarme sin aliento o como escurre la sangre si es por alguna herida, el dolor y el miedo se sienten tan reales, jamás había sido consiente de ese tipo de sensaciones al dormir y no sé cómo procesarlas, la única forma de conciliar el sueño es recargando mi cabeza de forma que mi oreja quede a la altura de mi muñeca y pueda escuchar mi palpitar, de alguna manera hace que entienda que y no estoy soñando y que puedo dormir tranquila porque estoy viva.
2 respuestas
Sufriste un trauma y no lo has podido hablar por ello lo de los sueños inquietantes, la percepción de tu muerte es quizá una forma de no aceptar lo que pasó. Para resignificar tu vida es necesario el apoyo de un profesional, quien te escuchará y a su vez te permitirá procesar ese evento doloroso
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Rellena el formularioLa dificultad para conciliar el sueño, es el síntoma. Lo que determina la aparición del síntoma es la vivencia traumática que tuviste. ¿Porqué pones entre comillas, abuso sexual? Lo que ocurrió fue algo grave, que debe tener consecuencias para el agresor, de lo contrario, te conviertes en cómplice. Tus sueños representan un castigo para ti. Lo cual me lleva a pensar que sientes mucha culpa. Es necesario que abras un espacio terapéutico para que puedas procesar toda la suerte de emociones y pensamientos que ese abuso provocó en ti. No mencionas tu edad, ni tampoco las repercusiones en los otros integrantes de tu familia. Te recomiendo: "Abuso sexual en la infancia" del doctor Ernesto Lammoglia. Muchas veces, de manera inconsciente, la misma familia promueve el abuso. No pierdas el tiempo, busca ayuda terapéutica ipso facto.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.