Mtra. Mónica Yazmín Millán Testa

En mi trabajo uso la terapia cognitivo-conductual y el enfoque humanista y del desarrollo humano, combinando el análisis de pensamientos y conductas con una atención centrada en la persona. Esto puede ayudarle acompañándolo si está atravesando situaciones estresantes, dificultades en sus relaciones con tu pareja, hijos, padres, trabajo, amigos (o la ausencia de amigos), problemas de miedos, tristeza, depresión o ansiedad, cambios imprevistos o importantes en su vida, o si busca explorar más quién es y qué quiere.

Con la calidez y respeto que el enfoque del desarrollo humano ofrece, como empatía, aceptación incondicional y la libertad para expresar lo que necesites, sin ser juzgado o etiquetado por un diagnóstico previo o detectado en la consulta.

En las sesiones individuales, así como en el trabajo con adolescentes y adultos, me guío por estos enfoques para comprender lo que usted vive día a día y la relación que este puede tener con tus experiencias previas. La terapia cognitivo-conductual se enfoca en cómo sus ideas influyen en sus emociones y acciones, mientras que el enfoque centrado en la persona pone énfasis en su experiencia, sus recursos internos y sus necesidades actuales.

Me interesa acompañar procesos de autoexploración y desarrollo personal, atendiendo los temas que usted desea trabajar, ya sea en el ámbito emocional, relacional o frente a eventos de vida que generan tensión. Busco que la relación terapéutica apoye los objetivos que usted tenga para sí mismo en este momento.