Lic. Maria Cristina Gama Rios

Soy María Cristina Gama Ríos, psicóloga clínica y psicoterapeuta, y mi objetivo es brindarte un espacio seguro, profesional y respetuoso en el que puedas expresar lo que estás viviendo sin sentirte juzgado(a).

En psicoterapia podemos trabajar para comprender el origen y los factores que mantienen determinadas dificultades emocionales, identificar pensamientos y patrones de comportamiento que pueden estar generando malestar y desarrollar herramientas que te permitan afrontar las situaciones de una manera más saludable.

Acompaño principalmente a adolescentes y adultos que atraviesan situaciones relacionadas con ansiedad, estrés, autoestima, dependencia emocional, duelo, rupturas, dificultades de pareja y otros problemas emocionales.

Mi trabajo parte de una atención individualizada, considerando las necesidades, circunstancias y objetivos de cada persona.

Si actualmente sientes que una situación te está rebasando, que repites patrones que deseas cambiar o simplemente quieres conocerte y comprenderte mejor, la psicoterapia puede ser un espacio para comenzar ese proceso.

 Atención presencial en Atotonilco el Alto, Jalisco

Psicoterapia en línea

Tel

¿En qué puedo ayudarte?

Ansiedad y estrés

Baja autoestima

Dependencia emocional

Problemas de pareja

Rupturas y separación

Duelo y pérdidas

Dificultades emocionales

Manejo de pensamientos y emociones

Procesos de cambio personal

Orientación y acompañamiento psicológico

Servicios

Psicoterapia individual

Espacio de atención psicológica individual para trabajar las situaciones que actualmente generan malestar y desarrollar recursos para afrontarlas de manera más saludable.

Terapia para ansiedad y estrés

Orientación y acompañamiento para comprender la ansiedad, identificar factores que la mantienen y aprender estrategias para manejar pensamientos, emociones y situaciones estresantes.

Dependencia emocional

Trabajo terapéutico dirigido a identificar patrones de dependencia, miedo a la pérdida, dificultad para establecer límites y necesidades emocionales que pueden estar afectando las relaciones.

Autoestima

Acompañamiento para trabajar la autovaloración, seguridad personal, autocrítica y pensamientos negativos relacionados con uno mismo.

Terapia de pareja

Espacio de acompañamiento para abordar dificultades en la comunicación, conflictos, límites, cambios en la relación y otras situaciones que afectan el vínculo.

Duelo y pérdidas

Acompañamiento psicológico durante procesos de pérdida, ayudando a comprender y elaborar las emociones que pueden aparecer durante el duelo.

Acompañamiento después de una ruptura

Proceso terapéutico para trabajar las emociones posteriores a una separación, recuperar estabilidad emocional, fortalecer la autoestima y evitar patrones de dependencia.

Psicoterapia en línea

Atención psicológica a distancia mediante videollamada, con la misma confidencialidad y profesionalismo de una sesión presencial.

Mi forma de trabajar

En terapia considero importante que puedas comprender qué está ocurriendo, qué factores están manteniendo el problema y qué puedes hacer para comenzar a generar cambios.

El proceso se adapta a las necesidades y objetivos de cada paciente. Busco que la terapia sea un espacio de escucha, comprensión y aprendizaje de herramientas que puedas utilizar también fuera de consulta.

Primera consulta

Durante la primera sesión podremos conocer el motivo por el que buscas atención, explorar la situación que estás atravesando y establecer objetivos iniciales para el proceso terapéutico.

No es necesario que tengas todo claro antes de acudir. Podemos comenzar desde aquello que hoy te preocupa o te está generando malestar.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura una sesión?

La sesión tiene una duración aproximada de 50 a 60 minutos.

¿La terapia es confidencial?

Sí. La información compartida durante el proceso terapéutico se maneja con la confidencialidad correspondiente a la práctica profesional.

¿Puedo tomar terapia en línea?

Sí. Ofrezco psicoterapia en línea mediante videollamada.

¿Cuántas sesiones necesito?

No existe un número igual para todas las personas. La duración del proceso depende de la situación, los objetivos terapéuticos y la evolución de cada paciente.

¿Tengo que saber exactamente qué me pasa antes de acudir?

No. Puedes acudir aunque solamente tengas la sensación de que algo no está bien o que necesitas ayuda para comprender lo que estás viviendo.

Honorarios

Consulta presencial: $500 MXN

Consulta en línea: $500 MXN

La disponibilidad de horarios puede consultarse directamente.

Atotonilco el Alto, Jalisco

Mensaje importante :

Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

Si estás atravesando ansiedad, dependencia emocional, una ruptura, dificultades de pareja, duelo, baja autoestima o una situación que te está resultando difícil manejar, podemos trabajar juntos para comprender lo que ocurre y desarrollar nuevas herramientas para afrontarlo.

Agenda tu sesión de psicoterapia.