Lic. Lilia Mendoza

¡Hola! Soy Lilia Mendoza, nutrióloga. Mi objetivo principal en consulta es ayudarte a mejorar tu salud, tu metabolismo y tu relación con la comida sin caer en dietas estrictas, restrictivas o temporales que solo generan frustración.

Creo firmemente que un plan de alimentación debe adaptarse a tu ritmo de vida, tus horarios y tus gustos para que sea sostenible a largo plazo; no al revés. La nutrición no es para sufrirse, es una herramienta para darte vitalidad y bienestar.

Acompaño a pacientes en el tratamiento y manejo de la salud metabólica u hormonal, como diabetes, resistencia a la insulina, dislipidemias, trastornos de la tiroides (hipotiroidismo e hipertiroidismo) y Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP). También trabajo en el control y manejo de sobrepeso y obesidad, así como en la salud digestiva y condiciones especiales como la disfagia. Además, creo planes estructurados para quienes buscan aprender a comer con flexibilidad, mejorar su composición corporal o potenciar su rendimiento físico.

Cada consulta es un espacio de escucha donde evalúo tu historia con la alimentación, tus exámenes de laboratorio y tu estilo de vida. Te acompañaré con un plan personalizado, herramientas prácticas y la claridad necesaria para que tomar el control de tu salud sea un proceso ligero y realizable.