Lic. Tania Guido Guerra

Siento mucho que estés pasando por esto. Es una buena fuente de apoyo social el contar con personas que nos escuchen. La red de apoyo es sumamente importante para afrontar las problemáticas de la vida diaria. Sin embargo, hablar de las preocupaciones no es terapéutico ya que estamos reforzando la conducta de sobrepensar a diferencia de incrementar la tolerancia a la incertidumbre. Por lo tanto no "cuenta" como terapia hablar con otras personas de tu experiencia de ansiedad. Sí sería de utilidad compartirles cómo usted lo ha superado siempre y cuando sea basado en tratamientos con evidencia científica. De otra forma estaríamos contribuyendo a empeorar el problema

Buen día. Un psicólogo es un profesional que ha estudiado la licenciatura en psicología y es apto para dar ciertos servicios relacionados con la salud mental, tiene formación para comprender el comportamiento humano. Puede trabajar en muchos ámbitos: educativo, organizacional, investigación, clínico, etc. Sin embargo no todos los psicólogos tienen la formación para dar psicoterapia que es la forma específica de acompañar a las personas en proceso de cambio emocional y conductual.
El psicoanálisis es uno de muchos enfoques psicoterapéuticos, de manera que si tu problema es una situación personal emocional que quieras resolver lo mejor es acudir con un psicoterapeuta. Ahora, entre los enfoques terapéuticos hay muchos y variados. Desconozco tu caso pero yo siempre recomendaría psicoterapia basada en evidencia científica como la Terapia Racional Emotivo conductual , cognitivo-conductual, o las terapias de tercera generación. Espero te sirva!