Preguntas de pacientes (12)

Un nutriólogo clínico le podría asesorar y llegar a un plan alimenticio que vaya de acuerdo a sus padecimientos y necesidades. Es importante tratarlo a tiempo

Hola! Definitivamente suspender semilla de Brasil.. todas esas alternativas que nos ofrece la cultura de dieta pueden ser muy perjudiciales para la salud y ninguna tiene efectos a largo plazo (masqué efectos secundarios dañinos). Te recomiendo intentar consulta nutricional y llegar a tus objetivos sin poner en riesgo tu salud o consumir suplementos/medicamentos "mágicos". (Es muy peligroso y mas si ya tu cuerpo esta respondiendo para darte señales)

No creo que haya sido el clight en si, sino posiblemente la dosis.. lo saludable o recomendado por nutriólogos debe ser también con moderación, sin irnos a los extremos. Te sugiero intercalar el clight con agua natural o de pepino, jamaica etc. Disminuir su consumo, NO evitar solo bajarle un poco y revisar el conjunto de hábitos que pudiera estar contribuyendo a lo que mencionas.

Hola! Definitivamente suspender la pastilla.. todas esas alternativas que nos ofrece la cultura de dieta pueden ser muy perjudiciales para la salud y ninguna tiene efectos a largo plazo (masqué efectos secundarios dañinos). Te recomiendo intentar consulta nutricional y llegar a tus objetivos sin poner en riesgo tu salud o consumir suplementos/medicamentos "mágicos".

Hola! El Orlistat no es una opción que yo recomendaría, en la mayoría de los casos sale contraproducente y solo aumenta el problema.. Desbalances, desregulación de evacuaciones y sus consistencias y claro el efecto rebote. El Orlistat atenta contra el funcionamiento natural del cuerpo, te recomendaría acudir a un nutriólogo y tener efectos y resultados sostenibles sin poner en riesgo tu salud!

Es importante revisarlo con un médico y asegurar también que esté teniendo una hidratación adecuada..

Para garantizar energía sin depender necesariamente de un suplemento es ideal asegurarse que tenga una buena alimentación, dónde incluya carbohidratos saludables, (principal fuente de energía), no saltarse tiempos principales de comida, si hay periodos largos entre comidas agregar una colación, realizar actividad física, asegurar sueño adecuado, manejo del estrés.. entre otros hábitos que por consecuencia obtendrás niveles óptimos de energía!

Coincido con el comentario anterior, revisar los efectos secundarios con su médico que le receto el medicamento. Por mi parte quiero decir que la caminata / otro tipo de ejercicio u actividad física es de hecho algo que le va a beneficiar mucho y de manera saludable. Si ya tomó la decisión de ayudarse del medicamento para su pérdida de peso sería ideal complementar con alimentación saludable y hacer el hábito del ejercicio.

Hola! Para alguien con triglicéridos altos, es importante consumir aceites que sean ricos en grasas insaturadas, como el aceite de oliva, de canola, de aguacate o de nuez. Estos pueden ayudar a mejorar los niveles de lípidos en sangre. Es mejor evitar los aceites ricos en grasas saturadas y trans, como el aceite de coco o el aceite de palma. Recuerda que los triglicéridos se elevan también por el alto consumo de azúcares refinadas y carbohidratos simples como los refrescos, galletas, procesados etc!

Hola y felicidades! Te recomendaría tanto para bienestar de la madre y bebé intentar amamantar los primeros 6m. Con permiso del médico regresar a actividad física y si aún no realizas empezar con caminata aunque sean 2-3 veces x semana 30 mins y progresar según tolerancia en días y min. Definitivamente recibir asesoría nutricional, mi consejo es hacer completos los principales 3 tiempos de comidas, sin restringir en carbohidratos muy importante. (Que contenga prot + carb + grasa e ideal + verduras).. Feliz de asesorarte personalmente

Hola, que bueno que quieras cuidar de tu salud y preguntes para evitar hacerte daño. Te recomendaría mucho controlar tu peso y llegar a un peso saludable SIN medicamentos, esto porque en el momento que dejes de consumir el medicamento regresaras al peso (en la mayoría de casos hasta más) y los hábitos serán los mismos, gastando únicamente $ y + riesgo a la salud. Cómo menciona mi colega anteriormente no todos son aprobados (y si lo están solo por algún tiempo). Los medicamentos para adelgazar pueden perjudicar tu salud saliendo contraproducente. Te invito a darle una oportunidad a la consulta nutricional y verás que aunque los resultados no vengan por obra de magia de un día a otro los podrás sostener para largo plazo.

Hola, los comentarios anteriores son muy buenos. Yo agregaría que vale la pena que utilices una herramienta muy común para conocer ciertos alimentos adecuados para tu condición / te podrían perjudicar. Existe una lista de alimentos que la llaman comúnmente "semáforo de alimentos para pacientes renales". Búscala en google - imágenes. Algunas incluyen también según el electrolito ya que cada paciente puede tener intereses particulares. Catalogan alimentos "seguros" en verde los cuales puedes consumir sin problema, amarillo los que deberías cuidar su consumo y finalmente en rojo los que deberías evitar. Espero sea útil esta herramienta, saludos!