Preguntas de pacientes (6)

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Puedes utilizar respiración diafragmática o algunas técnicas de grounding, no obstante es importante que ataques el tema de raíz, ya que estas técnicas sólo son de rescate y pierden su efecto si no atendemos... Ver más

Duda sobre Hipocondría

¿Es posible presentar síntomas de una ETS por hipocondria o el TSS?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, es posible. Algunos síntomas como el ardor, picazón, sensación de hinchazón, dolor al orinar, hormigueo o cambios en la piel pueden presentarse por Trastorno de Ansiedad por Enfermedad o Trastorno... Ver más

Duda sobre Depresión

Me cuesta mucho hacer una vida como la demás gente, levantarme e ir a trabajar, salir, convivir con gente, me la paso lamentando mi existencia, me siento la persona más miserable del mundo. Sé que necesito ayuda pero siento que nunca podré deshacerme de esta penumbra. ¿Piensan que lo mío tiene solución?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Totalmente, esto que comentas suena a sintomatología depresiva, el tratamiento con psicoterapia cognitivo conductual es la más efectiva para tratar estos síntomas y tiene una alta efectividad en la mejora... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Me cambie de ciudad por estar en familia, ahora estoy sola con mi hijo de 4 años el papá de mi hijo es buen papá, solo que conmigo tiene acciones crueles y yo no puedo ser mala,.porque no me nace ser así... no se que hacer, me cuesta soltar también a mi hijo con el.. quisiera que todo fuera como antes

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, entiendo lo difícil que es adaptarte a estos cambios y manejar las emociones que surgen en la relación con el padre de tu hijo. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) podemos trabajar en:

Áreas... Ver más

Estoy teniendo conflictos internos en mi mente por acciones de mi pareja. Siempre dice que nuestra relación es en "privado" pero realmente nadie cercano a nosotros sabe de nuestra relación. Jamás me ha permitido presumirla en ningún lado, ni subir ninguna foto con ella. Ni si queira poder comentarle…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo difícil que debe ser para ti sentir que tu relación es un "secreto" y que eso afecte tu bienestar emocional. Es completamente válido que quieras ser reconocido en la relación y que busques... Ver más

Hola, quisiera un consejo o ayuda ):
Tengo una relación ya de un año, el chico con el que estoy me trataba lindo y era muy atento al principio, cuando ya teníamos como 6 meses, empezó a estar en mi casa, a estar como rommies por así decirlo, pero de un momento a otro, todo cambio, empecé a notar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, lamento que estés pasando por esto. En Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)trabajamos en identificar los patrones que te generan ansiedad y dependencia emocional, así como en fortalecer tu autoestima... Ver más

Autor

Lic. Karina Meza

Psicólogo

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