Preguntas de pacientes (37)

Existen lo que se llaman mecanismos de defensa, que son acciones de protección a tu integridad frente a lo que te hace sentirte amenazado. La “desconexión” te protege emocionalmente de posibles daños potenciales que tú psique detecte en un momento determinado. Normalmente el mecanismo se activa con una situación que es poco manejable para la persona con ansiedad, por lo cual necesita separarse emocionalmente de esa realidad. Es como mirar en ese momento tu situación como un espectador más que como partícipe activo.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Considero que es muy importante, como le dicen los psiquiatras, que consulte con su psiquiatra antes de tomar combinaciones medicamentosas. Si no ha llevado un proceso terapéutico aunado a la medicación, es algo que podría probar, ya que si bien el medicamento ayuda a la sintomatologia y a la modificación de pensamientos desde lo biológico, esto es solamente una base, no es la cura absoluta, se requiere hacer un trabajo en el area del pensamiento y en el area emocional para poder trabajar el problema de manera integral y que los resultados sean a largo plazo. El ejercicio siempre ayudará a mantenerse en buena forma y en el manejo de la ansiedad, sin embargo creo que requiere profundizar más en su tema personal para poder avanzar.

Es importante hacer una valoración integral que permita descartar una situación orgánica. Por lo que dice, sería importante revisar si tiene historial sobre este tipo de eventos y que han sido lo que los ha despertado (con que están asociados), así como revisar si existen antecedentes familiares con este tipo de síntomas. Observe situaciones de ansiedad o estrés que estén ocurriendo a la par de estos eventos. Si no hay nada asociado con el inicio de su situación actual, lo mas recomendable es iniciar con evaluación psiquiátrica y seguir la indicación. Si existe un fuerte estrés o ansiedad asociados, puede acudir también a psicoterapia.

Hola. Desde mi punto de vista el tratamiento debe de ser multidisciplinario. Es probable que el diagnóstico no sea correcto o la medicación no sea la adecuada. Hablando sobre la falta de funcionamiento de la psicoterapia puede haber varias causas, desde la elección del terapeuta o analista hasta el hecho de que la persona espera que el terapeuta resuelva lo que le toca asumir como responsabilidad propia, ya que la psicoterapia es un acompañamiento, no una guía.
En la actualidad existen también problemas de desconexión fuerte en el interior de la persona, es decir, el yo interno puede estar desequilibrado en sus áreas , debido a las cargas o tendencias sociales y expectativas culturales. Incluir en la recuperación prácticas como la meditación, técnicas de mindfulness e incluso terapias con enfoque a través del arte resulta de ayuda porque equilibran áreas que la medicación y la Terapia muchas veces no abordan y que son igualmente importantes para el ser humano como ser integral.
Saludos cordiales y gracias por escribir.

Las crisis de angustia comúnmente están relacionadas con una emoción que esta desvinculada del suceso que la causa, es decir, es necesario hacer un puente entre la emoción y el suceso o los sucesos en cuestión, pero eso surge en el transcurso de la psicoterapia y en ocasiones no es tan rápido el proceso para lograr re establecer ese lazo. Normalmente después de cierto tiempo se logra encontrar el trasfondo y con esto se logra ir disminuyendo la aparición de las crisis.
Sería importante saber cuanto tiempo tiene en terapia y si la medicación que esta tomando por parte psiquiátrica es la adecuada. Incrementar el numero de sesiones podría ayudar, así como evaluar dosis y tipo de medicamento.

Coincido con mis colegas. Aparte de un proceso terapéutico, considero que si esta situación tiene un historial, acudas a una evaluación pedagógica completa en la cual te puedan dar un resultado objetivo y puedas empezar a descartar situaciones y posteriormente enfocarte en la resolución del problema.
Indudablemente, la psicoterapia es algo importante en tu proceso, porque independientemente de que pudieses tener una situación en el área de aprendizaje ( que puede ser trabajada también desde otros enfoques), la percepción de ti misma, de tus capacidades y de tu valor como persona se ven afectadas cuando recibes estos mensajes del medio que te rodea.
Otra sugerencia es que hagas un balance de tus áreas fuertes y áreas de oportunidad, pero sin duda un proceso que abarque todas las áreas afectadas es lo mas recomendable.
Saludos

Como lo comentan mis colegas, es un estado de ansiedad en el que la emoción no esta ligada a una causa especifica., pero es debido a que esta roto el enlace consiente entre la ansiedad y su causa. Esto puede tener relación con algunos trastornos específicos de la personalidad en donde las defensas inconscientes generan una barrera entre el motivo o causa y la emoción que surge. Resulta complicado manejarlo porque no puedes encontrar la causa y por ende abordarla. La medicación y atención psiquiátrica pueden ayudarte, y puedes complementar con un proceso terapéutico que te ayude a restablecer la liga entre la emoción y la causa. Normalmente cuando llegas a la causa es mucho mas manejable la problemática.
Que tengas excelente día!

Buenas tardes, siento mucho lo que le esta ocurriendo. Yo recomendaría asistir a un proceso terapéutico enfocado al duelo, para tener un acompañamiento profesional en este proceso que implica varias facetas, incluida la culpa, el enojo, la tristeza. Ninguna de ellas se presenta en un orden determinado, de modo que el duelo de cada persona puede ser distinto. Es importante completar este proceso, ya que los duelos suelen ser acumulativos y si están mal trabajados suele haber situaciones que se arrastran a la nueva etapa y suelen intervenir en relaciones posteriores.
El tema de los hijos es muy importante, y en la medida en que la situación se pueda organizar desde usted mismo y desde la ex pareja, será mas fácil llegar a acuerdos convenientes para todos y para que no deje de tener contacto con ellos. Sugiero tener tiempo de calidad con sus hijos para aprovechar y disfrutar al máximo.

Tomar terapia para salir de la relacion de codependencia en la que parece ser te encuentras.

La celotipia se trabaja, se trata de entender, se revisa de fondo. No solo es la cura, es la comprensión de su origen para un manejo adecuado de ella.

Mas que una alternativa de solucion, probablemente te ayude primero que nada a entender porque razon piensas que tu problema es absurdo, y tal vez primero que nada, ayude a que tu mismo validez lo que para ti es un problema. Despues de eso, tal vez haya mejor pronostico para que encuentres resolucion.

Toma terapia, es el unico camino

Depende mucho el tratamiento. La ansiedad y depresion son padecimientos profundamente asociados con des regulacion de sistema nervioso, y sus bases pueden ser de muy diversos tipos. Normalmente con terapia de corte polivagal la ruta puede ser mas corta, pero aun asi es necesario trabajar de forma profunda para reestructurar formas de funcionamiento biológico y psiquico a la par. Nada se resuelve tan rapido y menos cuando el daño no ha sido tratado a tiempo.

Explora en terapia tu sintomatologia, antes de tomar la desicion de medicarte o no. Si hay medicinas que causan dependencia, no todas, y depende de para que sean usadas asi como que generacion de medicacion sea. La medicacion deberia de ser temporal en la mayoria de los casos, y si tienes una buena terapia que te ayude a entender el trasfondo de tus sintomas es probable que la medicina solo sea de apoyo, no tendria porque ser la unica herramienta ni tampoco la base del avance.

La terapia es precisamente para entender el fondo de tu estado depresivo, y para buscar la mejor forma de recobrar el equilibrio perdido. Solo medicarse y no acudir a terapia es el error mas comun y mas grave que mucha gente comete. Mejor ve a terapia

La medicación no resuelve todos los problemas por si misma. Mi recomendación es que busques apoyo terapéutico. El enfoque que elijas dependerá mucho de cómo te sientas al respecto de un proceso terapéutico. Cognitivo Conductual se enfoca en modificación de indicts, gestalt trabaja más con los problemas presentes y el psicoanálisis con situaciones del pasado, eventos traumáticos en tu historia de vida o situaciones emocionales ales profundas y complejas. Existen otros enfoques que también podrían ayudarte. Como quiera que sea, te recomiendo entrevistarte con algunas personas para elegir con quien te sientes empatía antes de iniciar un proceso. Saludos

La esquizofrenia requiere un tratamiento multi modal, si no se trabaja con psiquiatra primeramente, dificilmente una terapia estandar podria funcionar. Ya estando con psiquiatra, la terapia es un acompañamiento para el paciente para ayudarle a acomodar sus situaciones internas. Los cambios suelen ser lentos y de un alcance menor que con otras problematicas, pero aun asi pueden ayudar al paciente a tener una mejor sensacion sobre la vida en general.