Por que sucede la despersonalizacion y la desrealizacion en personas con ansiedad? Que es lo que pasa

Buen día.

La despersonalización y desrealización forman parte de los trastornos disociativos en los cuales encontramos la presencia de stress crónico recidivante, sucesos traumaticos y maltratos como parte de conflictos intrapsiquicos y en un momento dado la despersonalización y desrealización se manifiestan en un momento de crisis situacional y existencial, en ocasiones aparecen en trastornos graves de la personalidad en pacientes con un "yo" frágil o fragmentado y usualmente sin un tratamiento psicoterapéutico farmacológico.

Estoy a sus órdenes.

Cuando hay un aumento en los niveles de ansiedad el cerebro produce una reacción química, esta reacción llega hasta los neurotransmisores que se ven afectado, por esto puede provocar la manifestación de la desrealización y despersonalización. Esto hace que sintamos frustración y llegar a distorsionar nuestra percepción sobre la realidad que nos rodea por lo qué hay una alteración a nivel tanto fisiológico como emocional. Saludos!

Se ha encontrado que existe una hipoactivodad en la amígdala e ínsula, estructuras relacionadas a los fenómenos emocionales, probablemente por un mecanismo inhibitorio fronto limbico, a manera de protección ante una vivencia estresante intensa. Saludos

Existen lo que se llaman mecanismos de defensa, que son acciones de protección a tu integridad frente a lo que te hace sentirte amenazado. La “desconexión” te protege emocionalmente de posibles daños potenciales que tú psique detecte en un momento determinado. Normalmente el mecanismo se activa con una situación que es poco manejable para la persona con ansiedad, por lo cual necesita separarse emocionalmente de esa realidad. Es como mirar en ese momento tu situación como un espectador más que como partícipe activo.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Pueden ser un mecanismo de defensa "protector" de nuestro cerebro que produce disociacion de partes de uno mismo, recuerdos, emociones y experiencias intensamente dolorosas y atemorizantes del pasado que nos desconectan con la realidad en el presente para disminuir el dolor. Terapia Emdr puede ser muy útil para "recuperar, procesar, asimilar e integrar adaptativamente estos recuerdos que pueden permanecer en redes de memoria disfuncionalmente almacenados y poder recuperar recursos internos y fortalezas con nueva perspectiva, aptitud y actitud con mayor equilibro mental psicológico y emocional en la vida

La irrealidad es una alteración sensorial de la percepción en la que se siente fuera de sí mismo. Se puede desir psicológicamente que
es un mecanismo de defensa que la mente subconsciente crea para aislar los síntomas de la ansiedad con las emociones es decir, desconecta las percepciones que la mente percibe con relación a lo que el cuerpo siente.

Más que pensar en una respuesta biológica daré una anímica:
Ante una situación ansiógena, prima un pensamiento centrado en el/los estímulo(s) y su amenaza que, al atentar contra la individualidad de la persona y no poder hacer frente a la situación, aparece una "extrañeza de si mismo" y una percepción alterada de la condición vivida a su al rededor.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola! las situaciones de estrés serán percibidas como factores de riesgo ante los cuales, la respuesta conductual de todo mamífero se sujetara a ataque, huida o parálisis. Siendo que la huida no sea viable del estimulo estresor, el cerebro generara una forma viable de escape del estimulo.

Estas disociaciones podrán variar en impacto y riesgo según otros factores de riesgo como trauma, disregulación emocional o estrés crónico.

La despersonalización y desrealización son fenómenos que, estudios muestran sus posibles explicaciones se basan en:

1) Mecanismo de defensa, que puede ser en respuesta a situaciones traumáticas o abrumadoras, en donde la mente se desconecta temporalmente de la realidad para protegerse del estrés extremo.

2)Trastornos de ansiedad, en donde la mente en un intento de hacer frente, puede desconectarse de la experiencia emocional intensa.

Estas sensaciones de desconexión de uno mismo o del entorno son mecanismos de defensa que el cerebro activa para protegernos del exceso de estrés emocional y normalmente lo vemos en pacientes con ansiedad muy intensa. En términos cerebrales, estas experiencias parecen estar asociadas con una disfunción temporal en la comunicación entre la corteza prefrontal, el sistema límbico y la ínsula. La corteza prefrontal, es la encargada de la percepción consciente de uno mismo y en ese momento está desregulada, mientras que la hiperactivación de la amígdala incrementa la sensación de amenaza o peligro, incluso cuando no hay un riesgo real presente en ese momento. Es como si el cerebro desconectara temporalmente la percepción normal para manejar el estrés y esto genera la desconexión que percibimos como despersonalización o desrealización. Aunque, algunas personas viven estas experiencias como algo perturbador, por si mismas no son peligrosas y suelen disminuir con el manejo adecuado de la ansiedad. Si tu estás estás pasando por esto quizás sea un buen momento para buscar algún terapeuta que te ayude a gestionar la ansiedad <3.

La despersonalización (sensación de estar desconectado de uno mismo) y la desrealización (percepción de que el entorno se siente irreal) ocurren en personas con ansiedad como un mecanismo de defensa del cerebro ante el estrés extremo. Durante estos episodios, el sistema nervioso entra en un estado de hiperactivación, aumentando la producción de cortisol y activando la amígdala, la región que responde al miedo. Al mismo tiempo, hay una disminución en la actividad de la corteza prefrontal, encargada de la percepción consciente y la regulación emocional, lo que genera una sensación de desconexión. Es una respuesta adaptativa del cerebro para amortiguar la sobrecarga emocional, pero cuando se vuelve frecuente, puede generar más ansiedad y confusión.

La despersonalización (sentir que uno está desconectado de su cuerpo o emociones) y la desrealización (percibir el entorno como irreal o extraño) pueden aparecer cuando la ansiedad o el pánico son muy intensos.

En términos biológicos, el cerebro activa la respuesta de alarma a través de la amígdala y el eje hipotálamo–hipófisis–suprarrenal, liberando adrenalina y cortisol. Esto aumenta la activación del sistema nervioso, acelera el corazón y agudiza los sentidos. Cuando la intensidad es muy alta, áreas como la corteza prefrontal y regiones encargadas de integrar la información sensorial pueden “desconectarse” temporalmente para protegernos de la sobrecarga emocional, generando esa sensación de estar fuera de uno mismo o de que todo es irreal.

En otras palabras: es como si el cerebro, al sentirse sobrepasado, activara un “interruptor de emergencia” para disminuir la intensidad de lo que sientes y percibes. No es peligroso, pero sí muy incómodo, y suele desaparecer cuando el cuerpo recupera la calma.

Con psicoterapia y técnicas de regulación emocional es posible disminuir su frecuencia y aprender a manejarlo mejor.

Las puertas siempre están abiertas para acompañarte en este proceso y ayudarte a sentir mayor bienestar.

En la ansiedad intensa, la despersonalización y la desrealización suelen aparecer como una respuesta de protección del cerebro: es como si el sistema se “desconectara un poco” para no sentirse tan abrumado. Se activan circuitos relacionados con el estrés (amígdala, sistema límbico) y cambia la forma en que el cerebro procesa la percepción y la sensación de “yo”, haciendo que todo se sienta irreal o distante. Si esto te pasa con frecuencia o te asusta mucho, es importante que lo valores con un/a psicólogo/a o psiquiatra, porque se puede trabajar en terapia.