Vi unas marcas como chupetones en mi pareja ya le pregunte el me dice que no me engaña yya hace 4 me

Le sugiero indagarlo en un proceso psicoterapéutico; donde a través de explorarlo, podría identificar el origen de sus temores y dudas. Así como identificar el grado de posible dependencia emocional que presenta hacia su pareja. Esto con la finalidad de encontrar herramientas y fortalezas internas que le ayuden a tener mayor autonomía emocional, lo que le redundará en mejora de calidad de vida presente y futura. Saludos

Buen día, yo creo que hay cosas que no se pueden determinar. Sin embargo llegar a casa con marcas en el cuello, yo creo que es una fuente potencial para sentir toda esta desconfianza. Yo pienso que no es tanto el hecho de que te engañe o no. Quizá hay cosas que te cuestan trabajo diferenciar y te hacen dudar demasiado. Podrías comenzar un proceso terapéutico para ver que cosas son las que existen y no quieres ver. Y no hablo concretamente de un engaño. Si no de la forma en la que es tu relación con tu pareja.

Las parejas pasan por diferentes momentos, pasan por momentos de crisis, pero cuando se pierde la confianza en la pareja y no pueden hablar de eso, es recomendable a udit con un terapeuta de pareja que les ayude a restablecer la comunicación y a esclarecer sus emociones.

Buen día! Te sugiero acudir a terapia. Eso que te pasa puede ser porque al ver eso, hace meses, se despertó una desconfianza que quizá ya no tenga que ver directamente con tu pareja. Hay que revisar el tema para que puedas estar con más tranquilidad.

Hola, es importante lo que comentas, pareciera que estás pasando por un proceso de mucha desconfianza. Mi recomendación es que en caso que estas inseguridades continuarán pidieras una consulta con un psicoterapeuta para poder tratar estos temas. Por el bien tuyo como de tu pareja. Saludos!

Por lo que describes, lo que estás viviendo se asemeja a un cuadro de ansiedad intensa con pensamientos intrusivos y celos descontrolados, probablemente detonados por un evento que interpretaste como señal de infidelidad. Esto no significa que tus pensamientos sean necesariamente reales, pero sí que están afectando tu salud, tu descanso y tu relación.
Algunas recomendaciones:
Busca apoyo psicológico lo antes posible para trabajar la inseguridad, el manejo de pensamientos y la regulación emocional.
Evita revisar o vigilar constantemente, ya que esto alimenta la ansiedad.
Practica técnicas de relajación antes de dormir (respiración profunda, relajación muscular progresiva, meditación guiada).
Cuida el sueño: establece un horario fijo, limita pantallas 1 hora antes y evita estimulantes como café o alcohol por la tarde.
Si la ansiedad y el insomnio persisten, acude a un médico para evaluar un tratamiento temporal que te ayude a descansar.
Estos pensamientos no se resuelven solo con fuerza de voluntad; requieren trabajo terapéutico para que recuperes tu tranquilidad y la estabilidad en tu relación.