quisiera saber si buscando ayuda de un psicólogo puedo salir adelante de una depresión? podría ayudarme
8
respuestas
quisiera saber si buscando ayuda de un psicólogo puedo salir adelante de una depresión? podría ayudarme a ordenar mis pensamientos y emociones para sentirme mejor que es lo mas recomendable para vencer esta tristeza que me afecta emocionalmente sintiendo que no merezco estar aquí
Vamos por partes y ayudarte a ordenar tus pensamientos. Primero que nada, al hablar de depresión podemos referirnos a un trastorno depresivo -una enfermedad- o sintomatología depresiva -la cual en ocasiones es normal-. Entonces antes que pensar en con que mejorarnos, es importante saber que tenemos. La recomendacion es que primero vayas a una consulta con un medico psiquiatra quien determinara si estas padeciendo un trastorno depresivo o no. En caso de que si lo padezcas te ofrecerá varias opciones de tratamiento: Psicoterapia, medicamento o una combinación (Es tu decisión elegir que tratamiento deseas, todos con pros y contras), y en caso de que no, te recomendará psicoterapia. Si tu problematica es mas bien existencial puedes iniciar probando con psicoterapia, con aquel profesional, psicologo, psicoterapeuta o psiquiatra que te de confianza.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Un tratamiento integral es lo idóneo para poder salir adelante. De primera instancia determinar cómo están sus emociónes y determinar si usted requiere tratamiento médico y psicológico o solo alguno.
El primer paso es buscar ayuda profesional
El primer paso es buscar ayuda profesional
Por lo que menciona parece estar pasando por una depresión fuerte. Un buen psicoterapeuta psicoanalítico le puede ayudar a resolver la situación. En caso de que su depresión sea muy grave, lo derivaría con un psiquiatra para recibir ayuda farmacológica, pero las cuestione emocionales las debe tratar con u profesional entrenado en la psicoterapia y si es de corte psicoanalítica, mucho mejor.
No deje pasar mucho tiempo y busque al profesional de la salud mental que le inspire más confianza.
No deje pasar mucho tiempo y busque al profesional de la salud mental que le inspire más confianza.
Hola, te sugiero asistir a psicoterapia de enfoque Cognitivo Conductual, este enfoque te ayudará a detectar pensamientos y emociones que estén produciendo los signos y síntomas de depresión, por otra parte también es importante que seas correctamente diagnosticado, y partiendo de la intensidad del diagnóstico se valora si necesitas medicamento o solo psicoterapia. Es importante que no dejes pasar más tiempo, mientras más rápido busques ayuda más rápido tendrás excelentes resultados.
Quedo a tus órdenes.
Quedo a tus órdenes.
Pensamientos negativos de uno mismo y de la propia vida, provocan emociones de aflicción, depresión o ansiedad y llevan "a actuar equivocadamente o permanecer "atrapado" sin realizar cambios útiles y necesarios. Terapia EMDR puede ayudar a procesar experiencias dolorosas de la infancia o del pasado que aun permanecen limitando o afectando la vida y relaciones. UN SOLO PENSAMIENTO puede transformar la actitud y perspectiva de la vida dolorosa o afortunadamente. Cuando se solucionan conflictos o experiencias dolorosas, y descubren fortaleza, la autoestima aumenta y se descubre la libertad de realizar vida mas plena y satisfactoria.
hola, claro que si, mientras tu quieras salir adelante. A veces es el trabajo es muy profundo, pero vale la pena para que puedas sentirte mejor. En gestalt decimos que la depresión (mientras no sea orgánica) es una mezcla de enojo y tristeza en donde ambos sentimientos están tan fuertes que luchan por salir... tal vez sea tiempo de que con acompañamiento profesional puedas dejar salir lo que estorba para darle entrada a algo mejor. Saludos
Es correcto, buscando ayuda de un psicólogo puedes superar una depresión.
Ese pensamiento que tienes de no merecer estar aquí, es secundario a una posible depresión.
Lo primero que se tiene que hacer es un psicodiagnóstico para evaluar de donde viene esta depresión y su severidad, esto para tener un panorama más claro y poder ayudarte de una forma integral, ya que la depresión afecta varios ámbitos de tu vida, afecta tu funcionalidad y tu calidad de vida.
Lo siguiente sería ordenar estos pensamientos que te generan malestar y te llevan a sentirte con esta depresión, y el buscar recursos que te ayuden a superar este estado de ánimo, buscando conocer tus emociones, identificarlas y encontrar una forma adaptativa que te ayude a recuperar tu calidad de vida, teniendo herramientas para que sepas afrontar de manera individual ante este estado de ánimo.
Ese pensamiento que tienes de no merecer estar aquí, es secundario a una posible depresión.
Lo primero que se tiene que hacer es un psicodiagnóstico para evaluar de donde viene esta depresión y su severidad, esto para tener un panorama más claro y poder ayudarte de una forma integral, ya que la depresión afecta varios ámbitos de tu vida, afecta tu funcionalidad y tu calidad de vida.
Lo siguiente sería ordenar estos pensamientos que te generan malestar y te llevan a sentirte con esta depresión, y el buscar recursos que te ayuden a superar este estado de ánimo, buscando conocer tus emociones, identificarlas y encontrar una forma adaptativa que te ayude a recuperar tu calidad de vida, teniendo herramientas para que sepas afrontar de manera individual ante este estado de ánimo.
La depresión es un padecimiento que prácticamente inhabilita al paciente y lo hace sentir que absolutamente nada vale la pena.
Mi recomendación es llevar el caso con un psicólogo que tenga conocimientos neurológicos, pues si el paciente ha tenido experiencias que no lo benefician, se puede llegar a pensar que no hay solución.
Un tratamiento integral de salud deportiva, emocional, psiquiátrica y nutricional ayudarán mucho en el tratamiento.
Mi recomendación es llevar el caso con un psicólogo que tenga conocimientos neurológicos, pues si el paciente ha tenido experiencias que no lo benefician, se puede llegar a pensar que no hay solución.
Un tratamiento integral de salud deportiva, emocional, psiquiátrica y nutricional ayudarán mucho en el tratamiento.
Expertos
Preguntas relacionadas
- ¿Esta bien asistir a terapia de 4 psicólogos a la vez? ¿Serán confiables estos psicólogos ya que saben de las terapias con los otros y no ven inconveniente?
- Me enamoré de mi psiquiatra que lleva dos años tratándome, se lo dije , y me preguntó que si eso me generaba mucha angustia entonces considera mejor transferirme a alguno de sus colegas. Ya que su respuesta es que no puede involucrarse con ninguna paciente. Pero yo quedé totalmente rota. Vivo con TLP.
- para una consulta de primera vez , ya debo saber el diagnóstico o mi terapeuta me dice después de hacerme mi historial y sobre consultas subsecuentes.
- Si tengo celos patológicos durante toda mi vida, que con mi primera pareja tenían sentido, pero con la segunda pareja ya no tienen ningún fundamento, no obstante van aumentando y cada vez lo que los desencadena es más insignificante (así que se convierten ya en una paranoia), a quién debo acudir, al…
- Hola me llamo Sofía tengo 30 años, quisiera saber por qué no sirvo para nada, en mí trabajo dicen q yo no sirvo, me fue mal en dos exámenes y tos mis compañeros les fue bien, me cuesta mucho aprender algunas cosas... Lo que más me duele es que la gente piensa que no sirvo para nada..voy al psicólogo…
- Cuanto puede costar la evaluación para diagnosticar tdah? Gracias
- ¿puedo ir con dos psicólogos del mismo tipo de psicoterapia al mismo tiempo para explorar con cual me siento más cómoda? es la primera vez que voy a hacer terapia psicológica y temo que debido a no conectar con el profesional me desmotive. además me gustaría tener más de un punto de vista sobre los…
- Buenas tardes mi hija va a terapia psicológica, y tiene un medio hermano que no se llevan bien. El papá llevo al hermano al mismo psicólogo y mi hija ya no quiso ir, fue ético del psicólogo aceptarlo? Porque para ella era su lugar seguro. Me pueden dar su opinión por favor gracias.
- Tengo dudas sobre mi proceso de terapia y cómo me relaciona con mi psicóloga. Desde el principio la terapia ha sido muy confrontativa, lo que me hace estar en tensión con ella, e incluso sentir que a veces "me cae mal". Entiendo que esto puede suceder y es sano que ocurra que la confrontación, sin embargo…
- Puedo asistir con la misma psicóloga con la que fue anteriormente mi hermana?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 164 preguntas sobre Psicoterapia
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.