….. me falta el aire y quisiera dejar de respirar y dejar de sufrir pero tengo un niño chiquito, por

Hola!
La situaciones que describes encaja en un cuadro depresivo, situación que es resultado de todo lo que has vivido, desde la gravedad después del parto, la perdida de tu bebé, y quizá otras situaciones que te han llevado a sentirte cansada, estresada. No tengas miedo, cuando no podemos más hay que pedir ayuda, para reconocer cuando nuestro cuerpo nos está diciendo que paremos, que tomemos un respiro, que busquemos nuestras fortalezas nuevamente, anímate a la ayuda de un especialista, para que logres pasar esta situación y volver a sentirte feliz y viva! Saludos cordiales!

Hola, buenas tardes. Parece que estás pasando por un momento de depresión y duelo. Como mencionas, acabas de pasar por la pérdida de tu niña de 5 meses, pasaste por algo muy difícil y tendría que analizarse esa pérdida.
Creo que también te estás cuestionando muchos aspectos sobre tu maternidad y cómo poder estar con tu niño, yo te recomiendo que pudieras iniciar un proceso terapéutico para trabajar esos temas, además ir analizando que pasa en esa melancolía que te generan impulsos de no querer vivir.
Lamentablemente ningún consejo te hará sentir mejor, lo ideal es que puedas tratarte para que puedas salir de este momento y tener un espacion donde puedas hablar de esa tristeza que te está consumiendo.
Quedo a tus órdenes, saludos.

¡Hola! Lamento saber que estás atravesando esta situación tan difícil, parece que es muy reciente la pérdida de tu hija, no puedo ni imaginar el dolor que estás sintiendo. Gracias por compartirnos esto; ¿tienes familiares o amigos cercanos con quienes puedas pasar tiempo? Creo que es importante tener a tu red de apoyo cerca de ti, aunque yo sé que a veces la tristeza nos hace preferir estar solos, sin embargo, es importante apoyarte en los demás. Te sugiero que inicies un proceso terapéutico con un psicólogo, alguno con quien te sientas cómoda para que pueda acompañarte en este proceso tan personal. Te mando un abrazo.

Ante lo que parece ser un cuadro depresivo, mi sugerencia es acudir inicialmente con un psiquiatra, quien determinará la necesidad de recetar medicamentos. Aunado a esto, un proceso terapéutico también sería altamente recomendable para tramitar el duelo y demás situaciones que te aquejan.

Las problemáticas diarias, las perdidas y las exigencias de la vida cotidiana llegan a agotarnos y nos hacen sentir que estamos en un pozo sin salida; las ganas de que esto termine pueden ser muy grandes, sin embargo, una gran motivación tuya es tu hijo, si por el haces un esfuerzo en levantarte día a día y cumplir con tus labores diarias; que sea tu motivo para acudir con un experto e inicies tu proceso terapéutico, y así logres ser fuerte para criar a tu hijo y alcances la felicidad deseada con él.

Hola.

Sabes, si yo estuviera en tu lugar, probablemente me sentiría de la misma manera, creo haz hecho lo mejor que puedes y has dado tu mejor esfuerzo, con todo y tu situación actual te has mantenido de pie para cuidar a tu hijo, eso es admirable, lo que sientes puede ser real, pero también puede ser pasajero. Recuerda que en tu entorno o con profesionales, hay personas que pueden estar dispuestas y preparadas para ayudarte, has pasado por eventos vitales difíciles como es le hecho de perder a una hija, y aquí estas tratando de dar tu mejor esfuerzo, no tienes que ser fuerte todo el tiempo, a veces puedes ser madre y aun así sentirte agotada o sin fuerzas, que tu hijo no sea una razón para luchar, sino una razón para vivir. Un abrazo

Hola! El hecho de que estés aquí escribiendo para compartir tu sentir es un gran paso. Hay una parte de ti que busca y desea estar mejor, es importante que hagas caso de ese deseo de mejoría y busques una psicoterapia. Estás pasando por un momento muy difícil y es urgente que busques una psicoterapia para acompañarte en este proceso, al mismo tiempo que se trabaje en tu deseo y en esa pulsión de vida.

Te abrazo y quedo a tus ordenes.

Usualmente nos han hecho creer que tenemos que ser fuertes siempre, y tal vez ese ha sido el ejemplo que muchas madres han dado, que no se pueden caer. Pero debemos de recordar que somos humanos y sentimos todas las emociones, y nos podemos sentir débiles de vez en cuando y no está mal.
Puedo leer que lo que has vivido han sido experiencias fuertes y tal vez no se ha realizado el duelo adecuado, por que debes de ser fuerte para tu hijo. Pero el ser fuerte para tu hijo también es enseñar que hay cosas que duelen, se trabajan y se viven con, ya que la pérdida de un ser querido es algo que no se puede borrar.
Entiendo que quieres ser fuerte para tu hijo, pero tal vez te estas dejando a un lado en dejarte sentir las emociones, ya que al no querer sentirlas, algunas veces, se pueden volver más grandes.
Considero que con la información que diste al realizar la pregunta deberías de asistir con un psicoterapeuta para trabajar el duelo, y al trabajarlo poco a poco habrá cambios en las demás áreas.
Ten en cuenta que es un proceso lento, pero es una inversión para tu bienestar.
Paso a paso se recorren kilómetros.

Si lo deseas puedo ayudarte a trabajar estos temas.

Hola, presentas síntomas de un cuadro depresivo, las situaciones que vives y por las que has pasado, son situaciones que ameritan una atención de un profesional, te recomiendo acudir con el psicólogo clínico, para que valore tu situación e iniciar un tratamiento psicológico lo antes posible. Estamos a tus ordenes. Saludos.

Hola! Buen día, recibe un calido abrazo a la distancia, estas atravesando un periodo de depresión y hay salida para esto, puedes volver a sentirte en paz contigo y con tu niño, estas atravesando un duelo por la perdida de tu bebe y hay una depresión notoria, la buena noticia es que si hay salida, te invito a acudir principalemte ahora a consulta con un médico psiquiatra para que apoye con un medicamento y a la par llevar terapia psicologica, si hay salida, busca un buen psiquiatra y terapeuta, toma tu medicamento y lleva tus terapias y en poco tiempo veras que sentiras paz! un abrazo

Lamento profundamente lo que estás viviendo y el dolor tan grande que sientes en este momento. Lo que estás atravesando no solo es una carga emocional, sino también física y mental, y el sufrimiento por la pérdida de tu hija, combinado con la responsabilidad de cuidar a tu hijo, puede hacer que sientas que no puedes más.

Es totalmente comprensible que te sientas agotada, triste y, a veces, sin fuerzas. El dolor que llevas dentro por la pérdida, combinado con la presión de ser fuerte para tu hijo, puede ser inmenso. No te hace débil sentirte así. De hecho, es un acto de valentía reconocer lo que sientes y darte permiso para no estar bien todo el tiempo.

El hecho de que estés viviendo con ese peso y sintiendo que no puedes más, no significa que no seas capaz de seguir adelante. Estás siendo increíblemente valiente al cuidar de tu hijo a pesar de tu dolor, y eso no debe pasarse por alto.

Si en algún momento sientes que la tristeza es más de lo que puedes soportar, es esencial que busques apoyo, ya sea de alguien de confianza o de un profesional que pueda ayudarte a sanar a tu propio ritmo.

Hola amiga,
Siento profundamente lo que estás viviendo. No hay palabras que puedan aliviar una pérdida así, pero quiero que sepas que estoy contigo. Te mando un abrazo enorme, de esos que aunque sean virtuales, espero puedas sentir con el corazón.

Lo que estás sintiendo es válido. Perder a un bebé es una experiencia profundamente dolorosa, y es natural que emociones como la tristeza, el enojo, la confusión o incluso el vacío aparezcan en distintos momentos. También puede haber factores como el estrés, la ansiedad o incluso una depresión postparto que hacen más difícil procesar todo esto.

No estás sola. Te recomiendo que busques apoyo terapéutico, un espacio seguro donde puedas hablar libremente sobre todo lo que estás sintiendo, sin juicio. A veces también es importante valorar si se necesita apoyo médico, y un profesional puede ayudarte a canalizar lo que necesites.

Estamos aquí para ti. Para escucharte, acompañarte y recordarte que no tienes que cargar con esto sola.

Hola… gracias por escribir desde lo más profundo de tu alma. Recibo tus palabras con todo el amor, el respeto y la ternura que merecen. Lo que estás viviendo es mucho, y aunque muchas veces el mundo te diga que “tienes que seguir adelante”, también es válido que te detengas un momento, que llores, que te duela, que pidas ayuda.

Lo que sientes (esa falta de aire, la desesperanza, el miedo inmenso, la sensación de no poder moverte) puede ser parte de un proceso de duelo profundo y ataques de pánico, que se han encendido por todo lo que tu cuerpo y tu corazón han atravesado. Has pasado por situaciones muy dolorosas: luchar por la vida de tu hijo, perder a tu niña, sostenerte sola con tantas emociones. No es debilidad… es humanidad. Es amor y desgaste entrelazados.

Tener a tu hijo contigo no cancela tu tristeza, pero sí es un faro que te sigue alumbrando, incluso cuando sientes que estás en la oscuridad. Y aunque ahora no tengas fuerzas para caminar, para ver televisión o para hacer “lo normal”, eso no te hace menos madre, menos mujer ni menos fuerte. Solo significa que necesitas sostén. Alguien que te abrace sin palabras, que te ayude a respirar en medio de la tormenta, que te diga con calma: “No tienes que hacerlo sola.”

Buscar apoyo psicológico en este momento no es rendirse, es elegir vivir con más ternura hacia ti misma, por ti y por tu hijo. Mereces sanar, volver a respirar sin miedo, volver a encontrarte con la paz… aunque sea poco a poco.

Yo estoy aquí si decides caminar ese proceso acompañada. No para juzgarte, sino para recordarte cada día que tu dolor tiene sentido, que tu historia es valiosa y que aún con el alma rota, eres profundamente digna de amor.

Un abrazo largo, suave y lleno de esperanza,
Psic. Adriana Janeth Beltrán Ortega
Psicoterapia presencial y en línea

Lamento mucho la situación. Definitivamente uno ya no quiere ser el mejor guerrero de Dios. Esto que describes pasa porque estas tan abrumada que el cerebro entra en modo automático (como que apaga muchas cosas) para poder sobrevivir. Es normal sentirnos, tristes, desesperadas, enojadas, etc. pero cuando es todo junto es difícil lidiar con ella. La terapia puede ayudarte a lidiar con todas estas emociones para que puedas sentirte mejor y darle la mejor calidad de vida a tu hijo. Así podrás recuperar la alegría y motivación por las cosas como antes lo tenías. No dudes en agendar tu cita.