Porque siento una desesperación dentro de mi cuerpo que tengo que apretar las manos o el cuerpo, y m
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Porque siento una desesperación dentro de mi cuerpo que tengo que apretar las manos o el cuerpo, y me pica la cara?, se calma cuando me mantengo activa. A veces lo siento, después de comer o simplemente cuando estoy descansando un rato. Llevo muchos años trabajando con niños.
La sensación que describe de desesperación interna que obliga a apretar las manos o el cuerpo, junto con picazón facial y mejoría al mantenerse activa suele estar relacionada con activación del sistema nervioso.
Con frecuencia corresponde a ansiedad somática o inquietud psicomotora: el cuerpo entra en un estado de alerta aunque externamente no haya un peligro claro. Al moverse o mantenerse ocupad@, esa activación disminuye, lo cual es un dato importante.
También puede influir el cansancio acumulado, el estrés crónico (por ejemplo, trabajar muchos años con niños implica alta demanda emocional y física), cambios en el azúcar después de comer o incluso tensión muscular mantenida.
Si además hay sensación de nerviosismo interno constante, dificultad para relajarse o alteraciones del sueño, conviene hacer una valoración para descartar ansiedad generalizada u otras causas médicas (hormonales, metabólicas o dermatológicas si la picazón es persistente).
Lo importante es que no parece algo peligroso en sí mismo, pero sí merece revisión si se vuelve frecuente o interfiere con su bienestar.
Una evaluación integral puede ayudar a identificar qué está activando esa sensación corporal y cómo regularla de forma adecuada.
Con frecuencia corresponde a ansiedad somática o inquietud psicomotora: el cuerpo entra en un estado de alerta aunque externamente no haya un peligro claro. Al moverse o mantenerse ocupad@, esa activación disminuye, lo cual es un dato importante.
También puede influir el cansancio acumulado, el estrés crónico (por ejemplo, trabajar muchos años con niños implica alta demanda emocional y física), cambios en el azúcar después de comer o incluso tensión muscular mantenida.
Si además hay sensación de nerviosismo interno constante, dificultad para relajarse o alteraciones del sueño, conviene hacer una valoración para descartar ansiedad generalizada u otras causas médicas (hormonales, metabólicas o dermatológicas si la picazón es persistente).
Lo importante es que no parece algo peligroso en sí mismo, pero sí merece revisión si se vuelve frecuente o interfiere con su bienestar.
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