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204 opiniones¡Qué tal! Soy Juan, psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual y terapias de conducta.
Probablemente estás pasando por un momento difícil, donde sientes que tu vida ha perdido rumbo y quizá no sabes qué es lo que quieres hacer. Tal vez has experimentado ansiedad, depresión, estrés, dificultad para regular tus emociones, duelos o problemas con tu pareja, como si vivieras en una burbuja a punto de explotar. Si esto te suena familiar, quiero decirte que no estás solo/a.
A lo largo de mi trayectoria profesional, he tenido la oportunidad de acompañar a personas que se sienten como tú, ayudándolas a recuperar su bienestar para vivir con mayor tranquilidad y propósito. Mi enfoque utiliza técnicas basadas en evidencia científica que priorizan tus cualidades humanas.
Mi consultorio está ubicado en Zapopan, Jalisco, y también ofrezco terapia psicológica en línea para personas en Guadalajara y todo México, facilitando el acceso a tratamiento desde donde te encuentres.
Gracias por tomarte el tiempo para leer estas líneas. Como dice una frase que me ha acompañado a lo largo de mi trayectoria: “No se puede encontrar la paz evitando la vida.”
Si quieres dar el primer paso, estoy aquí para ayudarte.
Psicólogo
Avenida William Shakespeare 4978. Colonia Patria Universidad, Zapopan 45119
Sé que acudir a consulta a veces puede resultar difícil, y que las situaciones que te llevan a buscar ayuda pueden sentirse interminables, solo me gustaría que recuerdes que siempre hay razones para tener esperanza y para dar el primer paso hacia tu bienestar.
06/08/2025
Avenida William Shakespeare 4978. Colonia Patria Universidad, Zapopan 45119
Sé que acudir a consulta a veces puede resultar difícil, y que las situaciones que te llevan a buscar ayuda pueden sentirse interminables, solo me gustaría que recuerdes que siempre hay razones para tener esperanza y para dar el primer paso hacia tu bienestar.
06/08/2025
Las sesiones en línea se pueden realizar a través de Google Meet o videollamada por WhatsApp.
Para personas que solicitan consultas desde Estados Unidos o Canadá, el costo de la sesión es de 60 USD.
06/08/2025
Atención Psicológica.
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204 opiniones
Llegué a él buscando la terapia cognitivo conductual (El enfoque cognitivo-conductual se centra en identificar y modificar pensamientos negativos o poco útiles y las conductas asociadas, para generar cambios positivos en las emociones y en la forma de actuar. ) ya que me costaba encontrar a alguien, llegué a él con la ansiedad por los cielos. Sentía que nunca iba a mejorar, él me dio toda la confianza y paciencia para centrarnos en el tratamiento, ha estado acompañándome siempre que lo necesito, y ahora puedo decir que las técnicas que me dio para mi caso en específico de verdad me han regresado a la vida. Es alguien que te genera total confianza y que de verdad quiere ayudarte en hacer todo lo posible para mejorar. Gracias Juan.
Mtro. Juan Lara
Sofía, me da mucho gusto ver tus avances y el trabajo que has logrado en tu proceso. Al inicio, la ansiedad puede sentirse abrumadora y parecer difícil de manejar; sin embargo, a través de un proceso terapéutico es posible encontrar equilibrio y aprender a convivir mejor con ella.
Agradezco mucho tus palabras, ya que me motivan a seguir formándome en terapias de conducta para brindar tratamientos para la ansiedad con un acompañamiento profesional y cálido. Estos resultados también son reflejo de tu compromiso con la terapia y contigo misma. ¡Te deseo lo mejor!.
Excelente servicio y una atención muy buena, la confianza se siente prácticamente desde el primer momento y el proceso de los tratamientos se hace bastante ameno y llevadero, además de que el profesionalismo y la asertividad en la comunicación hace más fácil entender los temas que se tratan. Es bastante eficiente y altamente recomendable
Mtro. Juan Lara
Te agradezco mucho tus palabras. Para mí es muy importante compartir lo que estamos haciendo, para que en todo momento se sientan cómodos y seguros con el proceso. Me da mucho gusto saber que el trabajo realizado te ha ayudado a encontrar un mejor bienestar psicológico. ¡Te deseo lo mejor!
Al igual que cualquier persona, la incertidumbre del futuro es un problema para mí. Sin embargo, esa incertidumbre y miedo me detienen en el presente y hacen que mi ahora se torne negativo. Desde la primera consulta con Juan fue que me ayudó a detectar este problema y me fue encausando a que me diera cuenta que mi "problema" era el solamente preocuparme y no ocuparme; todo está en accionar. En todo momento Juan me hizo sentir en confianza y sus técnicas de respiración y de meditación guiada me ayudaron a enfocarme en el ahora, es un gran profesionista y al cual le agradezco esta nueva oportunidad que me dio de valorar las cosas que tengo y aspirar por mejores.
Mtro. Juan Lara
¡Gracias por tu confianza, Fer! Me llena de alegría saber que las herramientas de la terapia cognitivo-conductual que compartimos te han sido útiles. Sé que a veces sobrepensar puede dificultar sentir equilibrio y serenidad, pero recuerda: el exceso de preocupación no resuelve los problemas del mañana, solo roba la paz del hoy. Sigue cuidando de ti y poniendo en práctica lo aprendido; cada pequeño paso cuenta.
Muchas veces el acercarse con un psicólogo puede ser abrumador puesto no es fácil abrirse con personas que no conoces. En mi caso, desde la sesión 1, Juan me dio la confianza para poder sentirme escuchado y no voy a mentir... alguna lágrima salió.
Posterior a la primera sesión, la confianza fue creciendo y lo que más me gustó de su manera de trabajar, es que te va dando herramientas, técnicas y analogías para atacar un problema que aparentemente pensabas que eras incapaz de resolver por tu cuenta. Por que sí, él no te va a resolver los problemas (no esperes que alguien haga ese trabajo por ti), pero sí te guiará y te acompañará para que te escuches a ti mismo y encuentres una solución.
Si tú estás dudando en ir a terapia por ser tu primera vez, espero que este comentario te anime a que vayas con Juan. Créeme que no te decepcionará.
Mtro. Juan Lara
¡Gracias por tu confianza, David!. Me alegra mucho saber que las sesiones te han ayudado a reconectar con tu bienestar emocional. A veces los retos parecen interminables, pero dentro de nosotros siempre existen fortalezas que nos permiten avanzar y construir un nuevo propósito. Te deseo lo mejor en este camino y que cada paso te acerque a tu bienestar pleno.
Esta fue la segunda vez que acudo con un Psicólogo y Juan sin duda es lo que estuve buscando. Profesional, cálido y muy correcto, abrió un canal de comunicación conmigo, en el cual me sentí con la confianza de hablar del trauma por el que había pasado y sus repercusiones en mi vida.
Juan en todo momento escuchó con atención, hizo preguntas que de a poco me hicieron sentir cómoda y me explicó lo que él consideraba que podría funcionar para mí. Una vez entendido el tratamiento, acepté y comenzamos a trabajar.
Cada sesión fue puntual, amable y nunca intrusivo, lo que hizo que de a poco pudiera ir trabajando mejor mi problema, y aunque difícil, siempre me sentí segura y contenida. Después de varias sesiones, Juan me comentó que ya estaba mejor y pensaba que no necesitaba continuar con mi terapia, siempre dejando la puerta abierta para regresar y yo me sentía de la misma forma, sin embargo, no dejó de tomarme por sorpresa pues hay psicólogos que prolongan las consultas. Lo recomiendo mucho
Mtro. Juan Lara
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra profundamente saber que te sentiste escuchada, acompañada y en un espacio de confianza. Para mí siempre es fundamental socializar cada parte del proceso terapéutico y asegurar que las herramientas que trabajamos juntas resulten realmente útiles para ti.
Me da mucho gusto saber que las estrategias de la terapia cognitivo-conductual te apoyaron en el procesamiento de un trauma psicológico y que gracias a este trabajo has podido recuperar claridad, seguridad y bienestar.
¡Te deseo lo mejor en esta nueva etapa!
Es muy profesional y te acompaña en todo momento en la consulta
Juan ha sido de una gran ayuda para mí, desde que llegué por primera vez, logró que entre en confianza y me ayudó a tener una mejor percepción de mi, dándome técnicas y ayudando a crear hábitos para poder ir mejorando, hizo un excelente trabajo, conforme a los meses notaba los cambios y me ayudó a pasar por el motivo principal por el cual decidí ir a terapia.
Mtro. Juan Lara
Un gusto haberte acompañado Jose Luis a lo largo de estas semanas, me alegra saber que las herramientas proporcionadas por las terapias de conducta te resultaron de enorme utilidad para gestionar tus emociones, ha sido un placer ver tu crecimiento personal y gracias por haberme permitido acompañarte en este proceso, te deseo lo mejor.
Esta fue mi primera experiencia en terapia, y puedo decir que el psicólogo Juan Lara es una persona muy profesional. Al inicio no tenía idea de como sería la dinámica de las sesiones, pero la verdad es que Juan me hizo sentir en confianza, lo cual me facilito más el abrirme y poder platicarle de mis problemas. Definitivamente me ayudo a entender más acerca de mis problemas y maneras de trabajarlos. En pocas palabras, agradezco mucho la ayuda del Licenciado Juan Lara y sin duda lo recomendaría a cualquiera que tenga compromiso por mejorar y esté considerando iniciar su proceso terapéutico.
Mtro. Juan Lara
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por tus amables palabras Raúl. Me alegra saber que te sentiste en confianza desde el inicio y que el proceso de terapia cognitivo conductual te ayudó a comprender mejor tus dificultades y a trabajar en ellas. Ha sido un gusto acompañarte en este camino de crecimiento personal y ver tu compromiso con tu bienestar. ¡Te deseo lo mejor en lo que sigue de tu proceso!.
Dio terapia a mi hijo de preparatoria y lo ayudo mucho, desaparecieron los cuadros de ataques de Ansiedad entre otros detalles con sus emociones, agradezco y recomiendo al psicólogo Juan lara
Mtro. Juan Lara
¡Héctor, muchas gracias por tu confianza y por tus amables palabras! Saber que tu hijo logró superar la ansiedad y fortalecer su bienestar emocional es la mejor recompensa para mí como psicólogo especializado en adolescentes. Uno de mis objetivos es ofrecer un espacio terapéutico seguro donde los jóvenes puedan aprender a manejar sus emociones y desarrollar herramientas para su bienestar. ¡Agradezco profundamente el compromiso y la participación de ambos en este proceso!
Durante el tiempo que he asistido con el psicólogo Juan Lara, me ha escuchado y orientado de forma atenta y objetiva, además de proporcionar herramientas para lograr una vida más equilibrada.
Mtro. Juan Lara
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me motiva saber que el trabajo realizado juntos te ha brindado mayor orientación psicológica y claridad en tu propósito de vida. Los cambios pequeños y simples pueden generar un gran impacto en nuestro bienestar emocional y crecimiento personal. ¡Te deseo mucho éxito en este camino!
185 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi esposa tiene una nueva pareja segun ella se a vuelto a enamorar de un hombrecon sus cualidades le dije para separarnos y no quiere que le diga a sus hijos la verdad como me lo dijo porvtelegono maldito sea el dia en que te conoci me arrepiento haber firmado mi sentencia.
Hola, espero que mi respuesta te sea de utilidad. Lamento lo que estas pasando, un divorcio es un proceso difícil en el aspecto psicológico y económico, pero no tiene porque ser una tortura, puede hacerse un proceso mucho mas llevadero (quizás aún con tristeza, pero más llevadero) para posteriormente continuar con tu vida, requiere paciencia y con un buen proceso terapeutico, puede ser mas manejable la situación hasta que deje de doler. Es normal que ahorita te sientas así, solo no tiene que ser la constante, la decepción y el dolor son normales, y decirle o no a tus hijos la verdad, dependerá totalmente de lo que consideres es lo más adecuado, pensando también en su bienestar. Espero puedas encontrar una guía que te ayude a pasar este proceso en el que estás.
No se como sentirme, mi ex pareja me termino have una semana era una mujer trans y una semana le basto para conseguir a alguien mas, yo siento que estoy estancada y no se que hacer, los recuerdos de ella me invaden y escucho a todos mis amigos en común hablando de ella y por mas que les comento que me duele aun lo hacen, antes de terminarme me dijo de frente que llevaba 6 meses sin sentir nada por mi pero que me trataba bien por que seguía con ella, eso fue lo que hizo que no sea capaz de poder superarlo.
Hola, espero que mi respuesta te sea de utilidad. Terminar una relación es uno de los procesos psicologicos y emocionales más dificiles, ya que involucra tener emociones incomodas durante cierto tiempo; y como toda herida, puede cicatrizar, lo importante es actuar con dignididad, auto respeto y si la persona no quiere continuar, aunque sea difícil, es importante aceptarlo; ya que, lo que puede hacer mas grande o duradero el malestar, es precisamente luchar con los hechos, querer que sean diferentes, etc. Un proceso de psicoterapia bien dirigido te puede ayudar a procesar, aceptar y continuar., por supuesto que puedes superarlo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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