Hola e tenido muchos problemas nunca había sentido algo como ahora tengo mucho imnsonio perdía de ap

Hola. Sin más información y contexto, es difícil saber con seguridad de qué se trata lo que comparte, sin embargo, tiene tintes de ataques de pánico y, de ser el caso, estos merecen una atención profesional e inmediata. Lo más recomendable es iniciar un proceso psicoterapéutico tan pronto le sea posible.

Hola! Sabias que puedes resolver esas molestias y en poco tiempo? La clave es en entender esos pensamientos y manejarlos a tu favor! No te vas a volver loca, pero si no buscas solucionar tu problema será muy molesto. No te niegues la oportunidad de recuperar la calma. Agenda una cita con psicología!

Es importante que elijas a un terapeuta e iniciar terapia, aún cuando tengas la respuesta acertada a tú pregunta es solo el sintoma no el tratamiento, gracias

La pérdida de apetito puede ser física o psicológica. Suele ser temporal debido a factores como infecciones o problemas digestivos, en cuyo caso el apetito volverá cuando la persona se haya recuperado.Los factores psicológicos y las enfermedades de salud mental pueden tener un impacto significativo en el apetito de una persona. Estos pueden incluir:

depresión
ansiedad
ataques de pánico
estrés
tristeza
desórdenes alimenticios, como bulimia o anorexia nervios
es recomendame una valoracion psicologica para que se de un tratamiento adecuado, es importante cuidarnos fisicamente y mentalmente.

Hola. Los problemas que comentas que has tenido, son probablemente la causa de tus malestares; quizá es demasiado para ti y no estás pudiendo lidiar con todo eso. En terapia puedes hablarlo para desahogarte encuentres formas de elaborar lo que te está sucediendo. Estoy a tus órdenes. Saludos.

Hola!
Estás experimentando algunos síntomas que pueden estar relacionados con depresión, ansiedad o alguna alteración del estado de ánimo. Es bueno poderlos identificar y es muy importante poder trabajarlos.
Buscar alternativas que nos permitan encontrar un bienestar siempre es una opción
Saludos

Busca ayuda psicoterapéutica. Creo que es importante que tengas un espacio seguro donde puedas compartir todos estos pensamientos y trabajes con ellos.

Los pensamientos negativos la mayoría de las ocasiones no pueden controlarse, ya que como seres humanos tenemos muchos vicios del pensamiento, estos solo se logra equilibrando con un adecuado autoconocimiento y técnicas de autocontrol. por eso es importante que encuentres un terapeuta que pueda ayudarte a desarrollar nuevas habilidades que puedan calmar tus pensamientos y por ende tus sensación de ansiedad.

Hola, el funcionamiento de la mente es un tema profundo y complejo pero a la vez fascinante. Pareciera que los problemas te han causado falta de apetito e insomnio y miedo a la locura, sin embargo la causa raíz de tus problemas es el gran tema a revisar para que logres vivir en armonía contigo misma y con todo lo que te rodea. Te sugiero profundices en el estudio de tu vida a través de un acompañamiento terapéutico con un profesional en psicología, te servirá para resolver el miedo y los síntomas que experimenta tu cuerpo.
Quedo a tu órdenes!

Siento mucho por lo que estás pasando. Parece que estás experimentando una gran cantidad de estrés y ansiedad que está afectando tu bienestar emocional y físico. Es importante abordar estas preocupaciones y buscar ayuda para sentirte mejor.

Aquí hay algunos pasos que podrías considerar tomar:

1. Habla con alguien de confianza: Compartir tus sentimientos y preocupaciones con un amigo cercano, familiar o ser querido puede ayudarte a sentirte apoyado y menos solo en este momento difícil.

2. Busca ayuda profesional: Considera hablar con un terapeuta, psicólogo o consejero que pueda ayudarte a explorar tus pensamientos y emociones, así como a proporcionarte estrategias y herramientas para manejar la ansiedad y los pensamientos negativos.

3. Practica técnicas de relajación: La meditación, la respiración profunda, el yoga o el mindfulness pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad y a encontrar un mayor sentido de calma y bienestar.

4. Cuida tu salud física: Trata de mantener una rutina de sueño regular, hacer ejercicio regularmente y comer una dieta equilibrada. Estos hábitos saludables pueden tener un impacto positivo en tu bienestar emocional.

5. Evita el alcohol y las drogas: El alcohol y las drogas pueden empeorar los problemas de ansiedad y depresión, así que trata de evitar su consumo o limitarlo lo más posible.

6. Busca ayuda de emergencia si es necesario: Si sientes que estás en peligro o que tus pensamientos son demasiado abrumadores para manejarlos por tu cuenta, busca ayuda de emergencia llamando a un servicio de ayuda o acudiendo a la sala de emergencias de un hospital.

Recuerda que no estás solo en esto y que hay ayuda disponible. No dudes en buscar apoyo si sientes que necesitas ayuda para enfrentar tus preocupaciones y sentirte mejor. Tu bienestar emocional es importante y mereces recibir el apoyo que necesitas para sentirte mejor.

Hola! Es importante revisar si hubo algún evento que consideres que desencadenó estos cambios en ti, para entonces poder trabajarlo desde ahí, aunque por lo que nos cuentas puede ser que estés experimentando episodios ansiosos o de pánico, te sugiero revisarlo con un especialista.
De no tener oportunidad inmediata, reflexiona sobre tus últimos eventos importantes, recuerda respirar, reconocerte en el presente (estoy bien, estoy aquí, me encuentro segura y nada de lo que mi mente dice es cierto) Inténtalo!

Saludos

¡Hola! Con todos los síntomas que presentas te recomiendo acercarte a un especialista como un psicólogo y/o un psiquiatra. Hay que identificar qué detonó toda tu sintomatología, entender el porqué tienes esos pensamientos para poder racionalizarlos y ayudarte a retomar tu vida con hábitos sanos.

Es necesario recibir atención psicológica para que se te evalúe de forma completa y saber lo qué es lo que tienes y puedas recibir tratamiento psicológico oportuno, es importante que se te acompañe para hacer el análisis de tu vida y puedas manejar adecuadamente tus emociones para lograr tu bienestar.

Lamento mucho que estés atravesando este momento. Los síntomas que mencionas —insomnio, pérdida de apetito y miedo constante a “volverte loca”— son señales de que tu mente y tu cuerpo están sobrecargados. No significa que te estés volviendo loca, sino que tu sistema nervioso está en estado de alerta constante, probablemente por estrés, ansiedad o experiencias difíciles que has estado sosteniendo sola.

Desde la terapia sistémico-relacional entendemos que cuando el miedo y la desesperación se vuelven tan intensos, es el cuerpo el que grita lo que el corazón no puede decir. Y eso tiene tratamiento: con acompañamiento psicológico y, si es necesario, apoyo médico, es posible recuperar el sueño, el apetito y la tranquilidad.