Mtro.
Daniel Omar Hernández Vásquez
Psicólogo
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No. de cédula: 8539487 12055704
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Sobre mí
Soy el Mtro. Daniel Hernández, especialista en Trauma y Abuso, egresado de la Licenciatura en Psicología por la Universidad Veracruzana y de la Maestr...
Principales áreas de tratamiento
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¿Por qué elegirme a mí?
Amplia formación y experiencia en atender casos complejos de Abuso, Codependencia, Violencia y Trauma.
Tu Salud Mental y Emocional es mi...
Especialista en:
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Formación
- Universidad Veracruzana 2009-2013
- Universidad Euro Hispanoamericana 2015-2017
- Universidad Anáhuac 2024
Residencia
- Centro Estatal de Atención a Víctimas del Delito (2013-2017)
- Centro de Convivencia Familiar (2018-2018)
- Instituto de Capacitación Cosmedica Profesional (2019-2022)
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Idiomas
- Inglés
Artículos
Psicoterapia
¿Cómo escoger terapeuta/qué señales buscar en un psicoterapeuta? 1. Te sientes realmente escuchad@ y no temes ser criticado y/o juzgad@ 2. No se apresura a dar un diagnóstico ni te trata como simplemente un caso clínico más. Pone atención más allá de los síntomas. 3. No te cobra cantidades excesivas ni promete soluciones milagrosas en poco tiempo. 4. Tiene una formación profesional seria en instituciones con validez oficial. 5. Hay espacio para el diálogo. No te da a entender que él/ella es poseedor de la "verdad absoluta" 6. Su consultorio es un espacio digno y apropiado. 7. Es respetuos@ con los tiempos de las sesiones y con el trato hacia tu persona.
Maltrato psicológico y abandono infantil
Señales de que tuviste padres o cuidadores emocionalmente inmaduros en tu infancia: 1.- Tus necesidades más básicas como el aseo personal o alimentación, fueron ignoradas. 2.- Tus figuras paternas estaban más enfocados en ellos mismos que en ti. 3.- Nunca te conocieron realmente. 4.- La comunicación con tus figuras paternas siempre fue superficial. 5.- Ellos manejaban eran incapaces de manejar sus propias emociones o lo hacían de maneras insanas.
Codependencia
Secuelas del Abuso Narcisista: 1. Repasar en tu cabeza una y otra vez la relación y lo qué pasó en ella. 2. Te obsesionas con tratar de encontrarle sentido al comportamiento de tu ex pareja narcisista. 3. Te sientes como el/la únic@ "culpable" de que la relación haya terminado. 4. Necesidad de constantemente disculparte por todo, aunque realmente no seas responsable. 5. Sigues sintiendo la misma "química" con personas que se parecen a tu ex. 6. Sentirte insuficiente, a pesar de que hagas tu mejor esfuerzo. 7. Sensación de nunca estar segur@ y/o intranquilidad.
Maltrato psicológico y abandono infantil
Una de las secuelas más comunes del abandono infantil es el convertirse más adelante en la adolescencia-adultez en una persona complaciente o "people pleaser". El/la "people pleaser" o persona complaciente desarrolla una serie de habilidades que le permitan, aunque sea de una manera nada sana, el ser "valorad@" por las personas que le rodean. Es la persona que no sabe o se le dificulta en extremo decir "NO", no puede poner límites ni consigo mism@ y en consecuencia con los demás y tratará de que todos los demás estén bien y tengan todo lo que necesiten. Todos, menos él/ella mismo, volviéndolo un blanco fácil para personas abusivas, como narcisistas o psicópatas.
Codependencia
Señales de que tienes una pareja emocionalmente sana: 1. Comportamiento constante y predecible: Ha DEMOSTRADO ser confiable y consistente con el tiempo. Una relación SANA necesita tiempo para forjarse. 2. Socialmente consciente: Tiene empatía e inteligencia emocional. Considera al otro y no es egoísta. 3. Responsable: Es autosuficiente. Respeta tus límites. Tiene una vida propia y le dedica tiempo. 4. Carácter moral: Tiene y honra su código moral, exhibe integridad y cumple su palabra. 5. Autocontrol: No guarda y reprocha rencores. Si comete un error, sabe pedir perdón y trabaja en sí mism@. NO vuelve a caer en lo mismo y pide perdón una y otra vez.
Maltrato psicológico y abandono infantil
Aspectos de autocuidado que debes procurar y nutrir si sufriste abandono: Físico: Alimentarme sanamente, dormir bien, ejercitarme, tomar mi medicación si es el caso Emocional: Llorar, escuchar música, llevar un diario, terapia Social: Pasar tiempo sol@, poner límites, ver a un amig@ Espiritual: Meditar, pasar tiempo en la naturaleza, rezar (si se es religioso) Intelectual: Educarme en mi motivo de consulta (depresión, ansiedad, etc), escuchar podcasts, ver documentales. Eres únic@ y por lo tanto, tus batallas y formas de sanar también lo son. Los anteriores sólo son ejemplos. Para ti puede lucir distinto. Lo importante, es desarrollar el hábito del autocuidado para poder sanar.
32 opiniones de pacientes
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Liliana
Muy profesional. Me explicó con paciencia y escuchó atentamente.
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Te agradezco mucho tus palabras, Liliana. Nos vemos la siguiente.
Carlos Rivas
Excelente atención. Muy profesional, desde la primera sesión te sientes con mucha confianza y la confianza es clave para los objetivos que quieres lograr.
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Qué gusto leer que te sientes a gusto con la atención recibida, Carlos. ¡Muchas gracias y saludos!
Pablo Baez
Te inspira confianza lo cual permite una mayor comunicación y confianza en las estrategias planteadas siendo estas últimas bastante eficaces
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Muchas gracias por tus palabras, Pablo. Da gusto leer cómo te has sentido durante el tiempo que llevamos trabajando. ¡Saludos!
Carolina
Brinda un espacio de total seguridad y confianza. Desde que inicié mi terapia me ha ayudado a identificar muchas cosas de mi persona desde otra perspectiva.
Lo recomiendo ampliamente!
Sus instalaciones son muy cómodas y céntricas.
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Me da gusto saber que te has sentido cómoda y segura para trabajar tu proceso, Carolina. ¡Saludos y gracias por la confianza!
Juan José Chávez Jiménez
Excelente trato, notable profesionalismo y empatía durante el tratamiento.
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Muchas gracias por la confianza para permitirme acompañarte en tu proceso, Juan. ¡Saludos!
Alfonso
Daniel es un excelente profesional, sabe reconocer las necesidades de sus pacientes, logramos un cambio en mi muy importante en muy poco tiempo, me ofreció un lugar seguro y me enseño la importancia de los límites y el amor propio, tiene una muy alta experiencia en trauma, lo recomiendo ampliamente
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Me da mucho gusto poder haber contribuido a tu proceso, Alfonso. Te agradezco mucho la confianza que depositaste en mí para ser tu terapeuta y tus palabras. ¡Saludos!
K.R.
Excelente profesional, inspira mucha confianza y sus explicaciones son de gran ayuda para comprender por lo que estas pasando, así como también brinda excelentes herramientas, sin duda lo recomiendo totalmente :D
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
¡Gracias por la confianza y tus palabras! Nos vemos mañana en consulta. ¡Saludos!
Diana
Se hace muy amena la sesión, es sencillo y cómodo hablar con él, te brinda una guía con algunos ejercicios que puedes realizar en tu día a día que refuerzan lo que se habla en las sesiones.
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Gracias por la confianza, Diana. Me da gusto saber cómo te has sentido en las sesiones. ¡Saludos!
Alan isaac
Estás sesiones me he sentido muy cómodo, es difícil encontrar a alguien que sea empático y sobre todo te sepa escuchar con la seriedad que uno busca, mil gracias Dano y vamos a echarle ganas en este proceso
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Me da gusto saber que te sientes a gusto y escuchado, Alan y claro que sí. Continuemos para que puedas seguir viendo resultados
Ana Zully
Daniel es muy dedicado, atento y comprometido.
Me escucha, me acompaña, me guía hacia un entendimiento y crecimiento personal y ahora se que tengo un lugar y una persona segura.
Mtro. Daniel Omar Hernández Vásquez
Gracias por tu reseña y por tu compromiso con tu proceso, Ana. Continúa enfocada en ti y seguirás viendo avances. Saludos.
Dudas solucionadas
329 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estamos en terapia de pareja mi esposo y yo, hoy me dice que la terapia es solo para mí porque el ya sabe qué está mal y qué está bien con el (aclarando que empezamos la terapia porque el me exigia exhibir mi cuerpo online y renta prostitutas por internet). Pero me sale hoy que le pregunto cómo se siente con la terapia, que yo ya se qué piensa de las terapias (fue cuando me dijo eso de que el ya sabe lo que está bien y mal con el) que yo fui la que buscó el sexólogo con el que estamos, que yo quería que fuera a terapia y que la terapia es para mí y no para el. Qué debo hacer?
Por lo que comparte, creo que su esposo es claro en cuanto a su pensar y sentir. Considero que una mejor pregunta es qué es lo que Ud. quiere para Ud. misma. Ningún terapeuta serio le dirá exactamente qué hacer, pero sí puede ayudarle a descubrir qué es lo que Ud. desea hacer al respecto de esta situación. Mi sugerencia sería el valorar pasar de terapia de pareja a terapia individual para Ud. Es muy difícil que vea un cambio en su esposo (o en cualquier persona) que no ve ningún problema en sus propias actitudes/conductas/etc. y más aún, si este no tiene interés en cambiar.
Mi hija de 10 años apreta la spiernas para sentir placer pero ahora ha t3nido accidentes haciéndose pipi es normal eso creo q se masturba
Hola. Para el rango de edad en el que se encuentra su hija, es probable que efectivamente se trate de masturbación. Es importante que durante esta etapa se eviten los regaños, la censura o el ridiculizarla por algo que es completamente normal y sano. No obstante, esto no quiere decir que no requiera un acompañamiento y orientación de parte de sus padres, al igual que cualquier otro niño en esta etapa. Procurar hacerle saber que Ud. está para apoyarla en las dudas que pudiera tener es muy importante, siempre respetando su privacidad. Si cree que Ud misma está rebasada por la situación y no saber cómo manejarla, puede consultar a un psicólogo formado en sexualidad para que le apoye a aprender el manejo de estos temas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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