Puedo subir a juegos un poco extremos si he tenido fuertes ataques de ansiedad
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Puedo subir a juegos un poco extremos si he tenido fuertes ataques de ansiedad
Subir a juegos extremos teniendo ataques de ansiedad puede ser una experiencia intensa. Más que evitar el juego, lo importante es cómo te posicionas tú ante el miedo. Es un camino de elaboración donde es fundamental 'dejarte aparecer', permitiendo que la emoción fluya en un entorno controlado. Te recomiendo no hacerlo a solas; date la oportunidad de trabajar esto en un acompañamiento profesional para que este 'desafío' sea un paso hacia tu bienestar y no un factor de trauma.
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