Hola buenas tardes ... quiero preguntarle porq no engordo estoy muy delgada y no enbarnesco nada ten

Buenas tardes!
Pueden haber varias razones por las cuales se le dificulte ganar peso, desde hormonales hasta la calidad de la alimentación, deficiencias de vitaminas o minerales o incluso alguna enfermedad que no ha sido detectada.
Mi recomendación es que acuda a consulta con un especialista para determinar la causa específica y así poder brindarle el tratamiento adecuado.
Saludos!

Hola! Como comenta mi colega las causas pueden ser tantas que no podría tener una sóla repuesta. Por ello, mi propuesta es realizar una terapia médica nutricional que incluye tu historia nutricional, evaluación, diagnóstico y tratamiento. Cuenta conmigo para ello.

Necesitas ser valorada por un médico internista que te realice una evaluación clínica que incluya estudios de sangre para determinar la causa y así poder tener una solución a tu problema.

Hola, te comparto que lo ideal es hacer una evaluación con un médico y aterrizar también en conjunto con la parte de nutrición. Donde puedas así llevar un correcto seguimiento y evaluación de tus síntomas actuales.
Con gusto mi agenda esta disponible
saludos

Tu alimentación debe ser completa, suficiente, variada y equilibrada, por lo que es importante evaluar la cantidad y calidad de proteína y alimentos en general que estás consumiendo como verduras, frutas, leguminosas, huevo, pollo, leche, ya que estos signos pueden ser por deficiencias nutricionales. Te recomiendo acudir con un profesional de nutrición para recibir una mejor asesoría al respecto

Hola que tal, estos signos que mencionas suelen ser muy comunes debido a una desnutrición. No necesitas como tal un suplemento. Te recomendaría mantener una dieta variada y rica en proteínas de origen animal (pollo, pescado, res, huevo, leche, atún, queso, etc). Puedes consumir hasta 1.7 gramos por kilogramo de peso de proteína al día para mejorar tu estado de nutrición acompañada de una rutina de ejercicio de fuerza en casa.