. Buenas tengo 21 años mido 1.63 y mi peso no sube de 47 kilos siempre eh querido subir de peso y no
3
respuestas
. Buenas tengo 21 años mido 1.63 y mi peso no sube de 47 kilos siempre eh querido subir de peso y no lo logro que debo de hacer?
Hola! Hay personas que su cuerpo es delgado y tienden a mantener esa corporalidad sin que implique alguna cuestión de salud, sin embargo el problema está en las criticas entorno al cuerpo, relacionando la delgadez con la debilidad en el caso de los hombres. Modificar tu cuerpo para dejar de recibir comentarios violentos no solucionará el problema porque no hay ningún problema con que tengas un cuerpo delgado. Saludos!
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Complementando la respuesta de mi colega. Subir de peso siendo realistas, siempre es más lento y "complicado" que bajar de peso, sin embargo, puedes iniciar un plan nutricional hipercalórico (consumir más kcal de lo que gasta tu cuerpo) personalizado y complementar con ejercicio, para aumentar tu masa muscular y mantenerte saludable. Saludos!
Es importante checar que tu consumo de alimentos si sea adecuado para tu peso, estatura, nivel de actividad física. Se debe de checar si no existe algo más que este impidiendo este aumento de peso y ver si no existe la necesidad de u suplemento para lograr este aumento de peso
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola! Mi hijo de 7 años tiene desnutrición extrema Nació prematuro y no ha podido alcanzar peso y talla de los niños de su edad, actualmente pesa 15 kilos y mide 1m y 8 cm Qué especialista nos puede ayudar?
- Disculpe yo tengo 38 años antes era gordita ahorita estoy súper flaquita y deje de comer ahora ya me Ise estudios y no tengo nada q debo tomar o comer para subir de peso por más q como no subo de peso
- Tengo 20 años y siempre he sido muy delgado. Mido 175 cm y peso 45 kilos, cuántos kilos por mes es saludable que suba de peso?
- Hola, soy mujer tengo 28 años dentro de un mes cumplo 29 y durante toda mi vida nunca he engordado. Tengo un cuerpo delgado que no me gusta, todas mis amigas tienen cuerpo de mujer y el mío parece de niña, sumándole mi tamaño 1,50 la combinación es fatal, que exámenes puedo hacerme para saber a qué se…
- Tengo 50 años ,peso 51 k, 1.60 m, me dicen que me aplican suero vitamínico cada mes por 4 meses y que engordare sera cierto?
- Mido 1.70 cm, peso 54 kg y quisiera un nutriólogo que en verdad pudiera darme una dieta sana sin obligarme a estar comiendo cosas de más. He ido con 2-3 y siempre me dicen que "estoy bien" pero yo no me siento así. Quisiera alguna atención más enfocada a personas delgadas que quieren seguir con su misma…
- Hola tengo 23,años y pesaba 42 kilos y mido 1,60 cmy hace un mes tuve crisis convulsivas, siempre e querido subir de peso y no lo logro y ahora con lo que estoy pasando, no sé qué hacer que me recomendarías por qué el neurólogo me pide subir de peso
- Hola soy mamá de un bebé de 9 meses y quiero saber si Ensure plus me ayudara a recuperar el peso perdido porq adelgase más de lo normal
- Como subir de peso y tener apetito para consumir los alimentos.?
- Buenas tardes Para niños con resistencia a insulina es mejor consultar nutriologo clinico o nutriologo pediatrico??
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 130 preguntas sobre Delgadez
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.