He estado internada en un psiquiátrico 2 veces y llevado tratamiento psiquiátrico y psicológico por

Hola, en casos de depresión y ansiedad te sugiero llevar un tratamiento multidisciplinario entre psiquiatra y psicoterapeuta. Si no te sientes cómoda con el psicoanálisis te sugiero pruebes con algún terapeuta que maneje la terapia Cognitivo Conductual, Terapia Breve Estratégica o bien, con un terapeuta Sistémico. Son modelos más acertados para tratar estos padecimientos, de igual forma estaría bien que se lo hicieras saber a tu terapeuta, saludos.

Cada paciente es diferente, sin embargo dos internamientos previos por depresión hablan de episodios graves, y si al suspender la medicación reaparecen los síntomas seguramente se trate de una depresión crónica que requiera tratamiento a muy largo plazo, justamente para evitar recaídas. El psicoanálisis es una psicoterapia, la cual siempre complementa un tratamiento psiquiátrico, pero bajo ninguna circunstancia sustituye un tratamiento farmacológico cuando está indicado. Hay muchos tipos de psicoterapia y deberás platicar con tu médico psiquiatra para saber cual es la mas conveniente para tu caso.

Importante determinar edad, tiempo, causas y síntomas que llevaron al internamiento psiquiátrico. TRAUMAS psicológicos y experiencias dolorosas del pasado no resueltas, mas circunstancias de vulnerabilidad pueden producir trastornos psiquiátricos, depresión y ansiedad que deterioran la calidad de la VIDA indefinidamente. TERAPIA EMDR método en psicoterapia mas EFICAZ para descubrir, valorar, REPROCESAR, asimilar y "sanar heridas emocionales" adaptativa y saludablemente. EMDR útil también para descubrir o crear fortalezas, recursos internos, nuevas perspectivas con mayor confianza y libertad. Saludos y mis mejores promover beneficios y apoyar en terapia.

Por el tipo de situación que comenta yo recomendaría más una Terapia Cognitivo Conductual pues existen investigaciones científicas que demuestran su eficacia en la depresión y ansiedad.

Todos los enfoques terapéuticos te permiten encontrar una parte de tu ser, independientemente de si estás en psicoanálisis o si te conviene más un enfoque que otro, la pregunta es ¿cómo estás tú? ya que puedes descubrir incluso el origen de tus síntomas, pero si no estás preparada para asimilarlo, sólo se vuelve un cúmulo de información sin archivar que lejos de beneficiar, se convierte en una carga. Explora tus emociones y necesidades, haz lo que necesites hacer para mantenerte en tí y contigo.
Definitivamente, comenta esto con tu terapeuta para que juntos encuentren la forma apropiada para tí de llevar la sesión.

El trabajo psicoanalítico toma tiempo, en ocasiones puede pasar que las cosas aparenten empeorar pero ello es efecto de las situaciones por las cuales esta pasando y trabajando. Le recomiendo que siga en su espacio y hable de ello, de lo que lo ocurre y por que piensa que ha empeorado.
A veces antes de mejorar es preciso elaborar lo que antes causo dolor, tristeza o ansiedad.
Finalmente, en su espacio de análisis, usted ha comenzado en un viaje, donde lo importante es lo que usted diga al respecto y lo que logre elaborar de eso.

Buenos días. El psicoanálisis es un método terapéutico que se basa en hacer consciencia de aquellas cosas que no nos habíamos percatado de nuestros comportamientos o acciones, es decir, se enfoca a hacer consciente lo inconsciente. Para que una persona ingrese a psicoanálisis debe de cumplir con ciertos criterios, no cualquier persona puede estar en análisis. Los motivos de que te sientas peor pueden ser muchos: va demasiado rápido el tratamiento, estás descubriendo cosas muy abrumadoras, no sientes un lazo de confianza con el analista, hay resistencia en hablar de lo que duele, etc.
Te recomiendo que le expreses a tu psicoanalista cómo te estás sintiendo y que trates de identificar qué es lo que está siendo tan fuerte para ti en el proceso para que también se lo comuniques.
Si luego de que lo expreses, pasan sesiones y sigues sintiéndote igual, valdrá la pena que busques otro psicoanalista.

Cuando dices que te sientes peor, ¿a qué te refieres? ¿A las sensaciones en tu cuerpo? El Psicoanálisis no es una intervención homogénea. Si estás en un Psicoanálisis Lacaniano, no es el indicado para tu padecimiento. Lo más importante es que esta impresión de que te sientes peor lo comentes con tu analista, así como las expectativas que tienes de la terapia; quizá parte de tu problema es que no te atreves a decir lo que sientes directamente con la persona involucrada. Ejemplo de ello es que colocas tu disgusto en este sitio en lugar de hablarlo con tu analista. Esto lo que hace es crear mayor confusión. Es cierto que el medicamento puede ayudar a disminuir la sensación corporal de ansiedad y depresión, ¿eso quieres? Es cierto que hay otras técnicas de intervención que pueden ser útiles. Todas implican que tu asumas responsabilidad de lo que te sucede. Te mandaron a Psicoanálisis, ¿tu a qué vas a la terapia? Háblalo con el/ella. Aquí no está la respuesta.

Hola. Te sugiero que retomes tu tratamiento farmacológico, y lleves al tiempo la Terapia Breve Estratégica Evolucionada, tiene herramientas más precisas para contrarrestar la ansiedad o depresión que presentas. Gracias.

Buenas tardes, espero mi respuesta te sea de utilidad.
Sin ánimos de menospreciar, no todos los enfoques cuentan con evidencia científica, lamentablemente psicoanálisis es uno de ellos, eso puede ser un motivo por el cual no encuentras una mejoría, en su forma de trabajar, intentan "ir a la raíz del síntoma", si no te esta siendo de utilidad, te aconsejo puedas hablarlo con tu terapeuta o en su defecto buscar una nueva opción, pero mucho ánimo, hay razones para tener esperanza!

Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. El psicoanálisis es una forma de terapia que se centra en explorar los pensamientos y sentimientos inconscientes, a menudo analizando experiencias pasadas y sueños. Puede ser un proceso largo y profundo que a veces puede hacer que te sientas peor antes de mejorar, ya que remueve emociones y recuerdos dolorosos.

El hecho de que te sientas peor podría deberse a varios factores, como la naturaleza intensa del psicoanálisis, un posible ajuste en tu tratamiento, o incluso que este enfoque específico no sea el más adecuado para ti en este momento.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), en cambio, se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, ofreciendo técnicas prácticas para manejar la ansiedad y la depresión. Podría ser útil discutir con tu terapeuta la posibilidad de cambiar a un enfoque que se sienta más efectivo y cómodo para ti. Es crucial encontrar el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades individuales.

Es completamente comprensible que te sientas frustrada al haber retomado tratamiento y no notar mejoría, especialmente después de haber pasado por crisis. Cada tipo de terapia tiene enfoques diferentes y puede que el psicoanálisis no sea el más adecuado para tratar tu caso.

¿Qué es el psicoanálisis?
El psicoanálisis es una terapia basada en las teorías de Sigmund Freud, que busca explorar el inconsciente, los traumas infantiles y los conflictos emocionales reprimidos.

Se centra en hablar libremente sobre tus pensamientos, emociones y recuerdos, y el terapeuta ayuda a interpretar patrones ocultos en tu comportamiento y mente.

Las sesiones suelen ser largas y el proceso es gradual, ya que no busca resultados inmediatos, sino un análisis profundo de tu historia y emociones.

¿Por qué podría no estar ayudándote?
1. No es la mejor opción para crisis agudas de ansiedad y depresión
En casos donde hay ansiedad severa, ataques de pánico o depresión profunda, las terapias más efectivas son la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o la Terapia Dialéctico-Conductual (TDC).

2. Es un proceso lento y sin estrategias concretas a corto plazo
Si necesitas herramientas prácticas para manejar la ansiedad y la depresión, el psicoanálisis puede no ofrecer resultados rápidos.

3. No se enfoca en técnicas activas de regulación emocional
Si sientes que necesitas aprender estrategias para calmar la ansiedad o gestionar emociones de inmediato, este tipo de terapia podría frustrarte.

4. Puede aumentar la sensación de malestar antes de mejorar
El psicoanálisis te hace revivir experiencias pasadas y explorar conflictos internos, lo que puede hacerte sentir peor en un principio, antes de notar avances.

¿Qué puedes hacer?
Habla con tu psiquiatra sobre cómo te sientes
Si después de varias sesiones sientes que tu ansiedad y depresión han empeorado, es importante decirlo.

Considera un cambio de enfoque terapéutico
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Más práctica, centrada en técnicas para cambiar patrones de pensamiento negativos.
Terapia Dialéctico-Conductual (TDC): Especialmente efectiva para problemas emocionales intensos, crisis y regulación emocional.

Evalúa si necesitas un ajuste en tu medicación
A veces, la combinación de terapia y ajuste en el tratamiento psiquiátrico es lo que marca la diferencia.

Mensaje clave:
No todas las terapias funcionan igual para todas las personas. Si sientes que el psicoanálisis no está ayudándote, considera explorar otras opciones más activas y prácticas, como la Terapia Cognitivo-Conductual. Lo importante es encontrar el tratamiento que realmente te ayude a sentirte mejor.

Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola, gracias por compartir tu experiencia. El psicoanálisis es una corriente muy antigua que no cuenta con evidencia científica sólida que respalde su eficacia. Además, no está regulado legalmente como profesión en muchos países, lo que puede generar confusión y tratamientos poco efectivos.
Existen enfoques más actuales y basados en ciencia, como el interconductual, que trabajo en consulta. Este enfoque te puede ayudar a entender mejor lo que te pasa y a recuperar tu bienestar con estrategias claras y personalizadas. Si gustas, podemos agendar una cita y trabajar en esto juntos.

Es habitual que al iniciar el psicoanálisis se muevan emociones o recuerdos que antes no estaban tan presentes. El psicoanálisis trabaja con el inconsciente y con lo que sostiene tus síntomas, por eso el proceso puede sentirse distinto al tratamiento psiquiátrico o psicológico.

Esto no significa que “no te ayuda”, sino que se está abriendo un espacio para entender más a fondo tu malestar. Lo más importante es hablar de lo que estás sintiendo con tu analista, para que el proceso pueda ajustarse a tu ritmo.

El psicoanálisis es uno de tantos enfoques terapéuticos es decir las herramientas en las que está entrenado el terapeuta para abordar los problemas. En este caso, el psicoanálisis. No te lo recomiendo porque se centra en tu pasado y en lo inconsciente, es un proceso sumamente largo, por eso no ves resultados. Ya te recomiendo otras enfoques mucho más rápidos. Qué serían la terapia cognitivo-conductual. Y la DBT, en particular. Te recomiendo esta última. Ambas tienen buenos resultados y esta basados en evidencia.

Hola. Entiendo lo frustrante que es retomar ayuda y sentirte peor, sobre todo después de todo lo que has vivido. No significa que estés retrocediendo, sino que el enfoque o el momento quizá no están alineados con lo que necesitas ahora.

El psicoanálisis trabaja a profundidad el origen inconsciente (historia y vínculos), mientras que enfoques como la terapia cognitivo-conductual se centran más en herramientas prácticas para regular síntomas actuales. Ambos pueden formar parte del proceso, pero no todos funcionan igual en cada etapa. Además, después de internamientos, depresión y ansiedad, es clave mantener seguimiento —aunque sea esporádico— para prevenir recaídas; aprender a gestionar las emociones es un proceso continuo.

Habla con tu especialista con total claridad sobre cómo te estás sintiendo. Estás invirtiendo en tu bienestar, y si ese enfoque no te está ayudando, es válido pedir ajustes o incluso que te derive con otro profesional más acorde a lo que necesitas. No te quedes con dudas en tu proceso.

Si quieres orientación para encontrar el enfoque más adecuado para ti, puedo acompañarte. Puedes agendar una cita conmigo en Doctoralia o mándame un mensaje y con gusto resolvemos tus dudas sin compromiso.