Con qué especialista podría ir si desde niña tengo un tipo de ansiedad rara que al caminar entre la

Para tener una evaluación certera y por tanto que puedas desarrollar herramientas que te permitan trabajar sobre los síntomas de ansiedad que describes, te recomiendo que acudas con una o un terapeuta que trabaje desde el enfoque Cognitivo Conductual.
La idea del enfoque es que se pueda evaluar tu respuesta física (las sensaciones que describes como la sensación en el estomago), además de la parte emocional y las ideas que surgen en esos momentos.
Seguramente podrás desarrollar estrategias que te permitan disipar ese malestar ¡espero que encuentres una buena opción y te sientas mejor muy pronto!

Te recomiendo acudir con un psicólogo, de preferencia que se especialice en terapia cognitivo conductual, es el tipo de terapia más apropiada para el tratamiento de la ansiedad. En el proceso terapéutico llevará a cabo una evaluación, te brindará la orientación adecuada y te explicará de forma más específica lo que vives y el cómo lo trabajarán juntos.

Cómo puedes ver, los síntomas desaparecieron en determinado momento, es por ello que es de suma importancia que lo atiendas y no lo dejes pasar para que puedas resolverlo y llevar tu vida sin sentir eso como un impedimento.

Quedo a tus órdenes para cualquier duda!

Hay que realizar una evaluación a fondo para un correcto diagnóstico de la situación y dar un manejo adecuado.
Saludos cordiales

Después de una evaluación correcta también tiene la opción de la hipnosis, las investigaciones han demostrado que es muy eficaz en situaciones como la de usted al igual que la terapia EMDR

Conmigo lo que haríamos es ayudarte a recordar lo que disparó esta situación que estás viviendo. Lo que hago es que con una regresión consciente a tu pasado, vamos revisando los incidentes de tu vida que provocan lo que vives y lo vamos descargando emocionalmente, hasta llegar a la fuente, al origen que comenzó esto y al descargarlo, se elimina y ya podrás funcionar normalmente y más conscientemente. Un abrazo

Hola yo te recomendaría que te apoyaras de un experto en ansiedad que te permita salir de eso que te agobia, un psicologo/a es el profesional indicado para esto, sea cual sea la corriente con la que este trabaje podrá ser de gran ayuda para que logres tener tu bienestar emocional, gracias por la confianza.

Puedes acudir con especialistas basados en terapias de base cognitiva, como un cognitivo conductual o terapias de tercera generación, las cuales te ayudaran a responder de una manera distinta a esos eventos internos, aprender a sobrellevarlos en lugar de evitarlos, etc, como bien comentas, eso que describes es una respuesta de ansiedad, lo que suele dispararla aun más, es todo lo que hacemos para intentar sentirla o evitarla cuando se presenta. Por último, pueden haber otros tratamientos para lidiar con la situación que describes, las terapias de base cognitiva no necesariamente son las únicas, simplemente han demostrado efectividad sus protocolos para la ansiedad.

Hola por los síntomas que mencionas, describes un posible ataque de pánico con agorafobia, es muy común que los pacientes presenten, éste tipo de síntomas, cando van caminando, o estan realizando alguna actividad que implique esfuerzo, es importante trabajar sobre los miedos, la ansiedad que se puede presentar y sobre todo, los miedos. Miedo a que se presente nuevamente, conocemos el problema y podemos solucionarlo. Estamos a tus ordenes.

Con un psicólogo que trate la ansiedad social, ataques de pánico.

Hola buen día, lo más adecuado sería que lo revises en psicoterapia y quizá de ahí se haga derivación a psiquiatría si es necesario. Seria irresponsable dar cualquier aproximación diagnóstica sin más informa.

No estás sola, y esto no es una rareza. Hay personas que, como tu, desarrollan este tipo de bloqueos automáticos desde la infancia y los sostienen como una forma de lidiar con la incomodidad, el miedo al juicio o una sobrecarga sensorial. Aunque se pueda disimular, suele generar mucho desgaste interno.

Lo ideal sería que consultes con un/a psicólogo/a clínico especializado en ansiedad o trastornos del espectro ansioso. Desde enfoques como la terapia cognitivo-conductual, se puede trabajar en:

-Identificar los pensamientos y sensaciones que desencadenan ese “bloqueo”,

-Aprender a regular tu respuesta física (como la tensión o la inmovilidad),

- crear estrategias más funcionales que no te hagan sentir que tienes que “actuar” para seguir adelante.

La buena noticia es que esto se puede mejorar, y no estás condenada a vivir con ese malestar. Pedir ayuda es el primer paso, y ya lo diste.

Hola, debes acudir con un psicólogo y tomar tratamiento psicoterapeutico, pues lo que te sucede es un problema que se originó en tu vida, no en tus neurotransmisores. Ojalá encuentres terapia saludos!!

Gracias por compartir algo que seguramente ha sido difícil de explicar y de vivir durante tantos años. Lo que describes esa sensación intensa al caminar entre ciertas personas, la inmovilidad repentina, la necesidad de fingir algo para poder continuar, no es poca cosa. Debe sentirse muy frustrante y agotador lidiar con ello en espacios públicos, donde uno quisiera simplemente moverse con libertad.

Este tipo de experiencias suelen relacionarse con respuestas de ansiedad muy específicas que tu cuerpo aprendió desde niña y que se activan de manera automática cuando percibe ciertos estímulos como potencialmente amenazantes, aunque racionalmente sepas que no lo son. Desde la terapia cognitivo–conductual se trabaja justamente en identificar estos disparadores, entender cómo se construye ese ciclo de anticipación–ansiedad–bloqueo, y desarrollar herramientas para que recuperes seguridad al caminar y puedas moverte sin esa incomodidad.

La buena noticia es que este tipo de ansiedad responde muy bien a tratamiento, especialmente cuando se combina trabajo cognitivo (para reentrenar tus pensamientos automáticos) con técnicas de exposición guiada, regulación emocional y estrategias para reducir la respuesta física de bloqueo.

Si lo deseas, puedo acompañarte en sesiones para que no tengas que enfrentar esto sola. Juntas podemos ir paso a paso, entendiendo por qué aparece esta reacción y entrenando habilidades que te permitan sentirte más libre y en control en tu día a día. Estoy aquí para apoyarte cuando decidas iniciar el proceso.

Lamento mucho lo que te pasa, pero afortunadamente lo tienes bien identficado y eso es un paso en la dirección correcta. Necesitas comenzar a trabajar en estrategias que te permitan regular la ansiedad: comer sanamente, dormir 7-9 hrs, socializar, hacer ejercicio, tener pasatiempos, etc. Al estar en la multitud es posible que estés anticipando peligros ej: "que tal que pasa algo y no puedo huir". Estos pensamientos son los que están causando tu parálisis. Así trabaja el cerebro identificando peligros para protegerte, lo malo es que lo hace con cosas donde no existen. La terapia es una gran herramienta para poder gestionar de mejor forma tu ansiedad y tener una vida normal como los demás parecen hacerlo. No dudes en agendar tu cita.